糙米粥做法大全? 小米粥怎么做好吃又营养,小米粥做法大全?

营养米粥做法大全

糙米粥做法大全?

糙米粥可以做红枣糙米粥红豆,虾皮,水果等。

.将糙米倒入水中以后,轻轻揉搓米粒,将表面的粗糠搓洗掉,把洗好的糙米放到清水中浸泡4小时,或者更长时间也可以,糙米经过浸泡后,这样做出的糙米饭,也能做得很可口,绵软好吃,这是做糙米饭的小技巧。

小米粥怎么做好吃又营养,小米粥做法大全?

1.选择优质农家小黄米,最大保留小米的营养。

2.准备淘米, 小米粥不宜太稀薄,所以准备的小米可以根据人数适当调整

3.淘米主要是淘出米中的杂物,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;用自来水即可,农家的米会有米糠,所以第一遍比较浑浊!

4.第二遍淘米,米糠本身较多,但是米糠不脏,且也有一定营养价值,所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可!

5.淘完的米,倒掉自来水,加入纯净水!

6.小火慢炖25分钟左右,粒粒爆开,而且晾一会后,会有厚厚的米油!

7.粒粒爆开,如果买的米不是新米,这个时间可以煮不开,而且不易烂,也不糯不香,所以一定要选择好的新米。

芡实薏米粥做法大全?

芡实薏米粥做法如下↓

1,红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2,豆子入电饭煲,加芡实,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

3,煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也可以,随意。

4,再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5,出锅时勾芡即可

山药紫米粥做法大全?

将山药放入紫米中加上水。一块儿熬成粥。

薏仁米粥的做法大全?

主料:薏仁15克,红豆15克,黑糯米20克,粳米50克

辅料:红糖适量,水适量

做法:

1.准备好主料

2.将薏米仁,红豆,黑糯米和粳米一起倒入碗中,用清水淘洗。

3.沥干水分。

4.倒入电饭煲内胆中。

5.根据想要的稀稠度加入适量清水。

6.盖上盖子,通电,选择煮粥功能,启动。

7.煮粥结束,电饭煲自动进入保温状态。

8.揭盖,所有豆米均已软烂。

9.根据自己想要的甜度加入红糖,

10.用勺搅拌,使红糖快速溶化,均匀地混融在粥中,

11.盛出,趁热食用。

虾米粥的做法大全?

1、大米淘洗2次后放没过大米的水浸泡1小时

2、虾米加水泡发

3、胡萝卜切小丁,跟豌豆一起用热水焯熟

4、生姜切细丝,跟虾米一起焯水去腥味

5、砂锅里加足量的水烧开后倒入大米

6、大米煮开后转小火,加入胡萝卜和豌豆

7、加入虾米煮到浓稠,加盐调味

8、与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

梨子小米粥做法大全?

小米    相克宜搭适量

梨      2个

做法

1/4 熬好小米粥(水开后下米,煮2分钟左右,改小火熬20分钟)

2/4 将梨削皮,切块,上锅蒸熟(当然,也可以考虑不蒸,用生梨,不过生梨偏寒,熟梨就好很多。)

3/4 蒸好的梨会带汤,连梨带汤用料理机搅碎。

4/4 将小米粥和梨混合(梨的比例越多越好,太少了会发酸,混合后,小米粥就不烫了,可以直接吃喽)。

江米粥的家常做法大全?

主料 3种

南瓜

200g

小米

30g

江米

50g

辅料 1种

清水适量

调料

烹饪步骤 7步

步骤1

准备好食材

步骤2

南瓜去皮、瓤,切丁

步骤3

小米、江米淘洗干净

步骤4

一起倒入砂锅

步骤5

添适量清水,大火煮开,小火慢煮半小时

步骤6

做好了

小贴士

砂锅具有保温性,很适合熬粥。

茯苓糯米粥的做法大全?

 主料: 薏米 :20 g,茯苓 :10 g,莲子 :20 g,芡实 :20 g

辅料 :淮山 :8g, 糯米 :20 g

具体步骤 

第一步 薏米,芡实,茯苓,莲子取适量,我还放了一点淮山和糯米,提前泡上 

第二步 .材料放进炖盅,或煮锅,加水 

第三步 炖汤功能,预约上,第二天早晨就可以吃啦,就这么简单 

第四步 不爱吃甜的,直接服用 

第五步 爱吃甜食的可以加冰糖,女生还可以加红糖一起服用

小米粥鸭蛋做法大全?

糯米浸泡2小时,与小米一起,加6倍体积水,煮半个小时到40分钟

步骤 2

熟咸鸭蛋切半,放进粥里

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/123193.html

(0)
上一篇 2024-01-25 07:55
下一篇 2024-01-25 08:14

相关推荐

  • 谷薯类食物是哪些? 谷薯类食物有哪些?

    谷薯类食物是哪些? 马铃薯、甘薯、大米、小麦、高粱等。 1、马铃薯:马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等,食用部分为其茎块,扁圆形,无毛或被疏柔毛。 2、甘薯:又名甜薯,甘薯属喜光的短日…

    2023-11-25
  • 儿童长高营养早餐菜谱

    儿童长高营养早餐菜谱 儿童生长发育需要充足的营养支持,早餐更是重中之重。合理的早餐搭配可以提供儿童所需的能量和营养素,有助于促进身高增长和身体健康。以下是一份适合儿童的长高营养早餐…

  • 健康饮食菜谱古诗? 企业食堂菜谱搭配?

    健康饮食菜谱古诗? 风吹柳花满店香,吴姬压酒唤客尝。——唐代李白《金陵酒肆留别》 释义:和风吹着柳絮,酒店里溢满芳香;吴姬捧出新压的美酒,劝客品尝。 2. …

    2023-12-29
  • 各种玉米怎么蒸着好吃,玉米怎么烤好吃又简单

    【玉米的6种美味做法】 玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。而且玉米的营养价值也是比较高的,金黄色的果实,也象征着丰收…

    2022-12-25
  • 如何饮食才健康? 每天要如何吃才健康呢?

    如何饮食才健康? 1. 早餐清淡,营养,能量要充足。富含蛋白质,有肉、蛋、奶或豆浆,同时有果蔬、主食,再加点坚果或粗粮就更好了。 2. 午餐营养要足够,有提供足够蛋白质的荤菜肉类和…

  • 烤箱素菜的做法大全? 砂锅素菜的做法大全?

    烤箱素菜的做法大全? 用料:金针菇 若干,基围虾 十只,土豆 一个,韭菜 一把,莴笋 半根,午餐肉 十片,各类丸子 若干,小米椒 4~5个,芝麻 一把,大蒜 一头,食用油 若干,生…

    2024-01-15
  • 方便面的做法大全?

    方便面做法大全,第一种:家常版方便面 1、用料:方便面,葱,小米辣,生抽,耗油,香醋。 步骤一:调一个巨香的酱料,锅里倒入适量油,葱切成葱末,放入锅里炸至金黄,过滤出葱油。碗内放入…

  • 菜品热量和营养表

    菜品热量和营养表 随着人们健康意识的不断提高,了解菜品的热量和营养成份变得越来越重要。本文将介绍如何通过菜品热量和营养表来选择健康的食物。 首先,让我们了解一下菜品热量表。热量表是…

    3天前
  • 秋天要多吃鱼教你懒人做法

    “正月雪里梅,二月桃花鯔,三月鲳鱼熬蒜心,四月鳓鱼勿刨鳞”,各种水产都有自己的“黄金赏味期”,而农历三月,正是品尝鲳鱼的绝佳时节,大家可千万别错过了~ 美味与营养兼具 最近尤其值得…

    2022-12-23
  • 孕期饮食营养

    专业博客文章:孕期饮食营养的重要性 作为一位准妈妈,孕期饮食营养的摄入对于胎儿的生长发育和自身的健康至关重要。在怀孕期间,胎儿需要大量的营养物质来支持其成长和发育,而这些营养物质主…

发表回复

登录后才能评论