青菜猪肝汤的做法是什么？

这样做

原料：

猪肝100克、青菜180克、草菇20克、枸杞5克、生姜10克、花生油15克、清汤适量、盐5克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少许、湿生粉少许。

做法：

　　1、猪肝切薄片、加湿粉腌好，青菜洗净切段，鲜菇切片，枸杞泡透，生姜去皮切小片；

　　2、烧锅下油，待油热时，放入姜片、草菇片，炒香、注入清汤，用中火烧开，下入青菜；

　　3、待青菜快熟透时，投入猪肝、枸杞，调入盐、味精、白糖、胡椒粉，用大火滚35分钟即可。

猪肝汤孩子吃有哪些营养？

猪肝汤小孩子是可以吃的，因为猪肝汤当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，还有维生素等多种营养成分，经常食用之后对于孩子来说具有一定的增强体力作用。

青菜猪肝汤怎么做好吃又简单青菜猪肝汤最正宗的做法？

主料

猪肝

250克

青菜

300克

辅料

色拉油

适量

葱

少许

食盐

3小勺

鸡精

少许

姜

少许

步骤

1.准备好食材

2.准备好食材

3.加1小勺食盐和适量清水浸泡15分钟左右捞起

4.加1小勺食盐和适量清水浸泡15分钟左右捞起

5.锅热后倒入色拉油煸香葱姜再倒入适量开水

6.放入青菜秧加盖大火

7.滚开后放入猪肝片加盖大火

8.水开后加2小勺食盐

9.撒少许家乐鸡精

10.大火顶开后关火

11.汤清菜绿猪肝嫩

青菜猪肝汤的做法王刚？

食材清单

青菜 3棵、猪肝 1块、生姜 1块、料酒 1汤匙、淀粉 1茶匙、香油 1汤匙、白醋适量

做法步骤：

步骤1/11

将猪肝倒入冷水中浸泡1小时去掉血水

步骤2/11

猪肝去筋

步骤3/11

猪肝切片

步骤4/11

将切好的猪肝放入碗中，倒入白醋，用手抓匀去腥

步骤5/11

将去掉腥味的猪肝放入水中浸泡，去掉白醋

步骤6/11

用厨纸将泡好的猪肝擦干净

步骤7/11

擦干的猪肝放入碗中，倒入料酒、盐、淀粉腌制10分钟

步骤8/11

锅中沸水，倒入猪肝焯至变色后盛出备用

步骤9/11

锅中沸水，倒入姜丝、猪肝

步骤10/11

接着锅中倒入青菜大火煮片刻，倒盐、香油搅拌均匀后小火煮2分钟

步骤11/11

出锅啦！

猪肝汤有营养还是肉有营养？

猪肝汤和肉都有营养猪肝汤和肉都是猪身上的食物，含有一定的蛋白质、脂肪和微量元素，但是它们的主要营养成分略有不同猪肝汤中富含钙、铁、锌、硒等矿物质和维生素B族、维生素E等营养成分，有助于滋补肝肾、补血益气；而肉则富含蛋白质、铁、锌等养分，有助于补充肌肉、增加体力每个人的身体不同，对不同食物的需要也不同，所以在选择食物时要根据自身的需求来进行搭配，不能单纯地认为某种食物就是“好”的，而是要根据自身情况进行选择

野人青菜有什么营养？

野人一般都高大强壮、身体素质好，而且反应迅速跑得快，不然早被人逮住了；那么野人吃的东西肯定也牛逼啊，比如说野人青菜，营业丰富，而且可以生吃，毕竟野人不会生火；口感好，嘎嘣脆，维生素C是普通青菜的6倍

菠菜猪肝汤的营养价值？

菠菜和猪肝都是含铁量比较高的食物。所以菠菜猪肝在一起烧汤，营养价值最主要的就是可以补血。另外菠菜中含有大量的维生素c、维生素b以及一些人体必需的矿物质；猪肝中还含有大量的蛋白质和一些微量元素。所以这两样东西做出来的汤，除了能够补血之外，还能补充人体需要的各种能量。

酸萝卜猪肝汤营养价值？

1.补充营养

猪肝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A等成分，萝卜含有膳食纤维、维生素C、芥子油等成分，因此适量食用猪肝萝卜汤能够为人体补充部分所需的营养物质。

2.促进排便

猪肝萝卜汤中的萝卜含有可溶性膳食纤维，能够促进肠蠕动，从而可以促进大便排出。

3.增加食欲

猪肝萝卜汤中的萝卜由于含有芥子油，具有一定的辣味，可以促进消化液分泌，从而增加食欲。猪肝中含有丰富的维生素A，适量食用能帮助保护视力，缓解眼睛疲劳，还可帮助改善夜盲症等

排骨蒸猪肝有什么营养？

能填饱肚子，长肉肉鼓汁蒸排骨猪肝的做法步骤1备材料2排骨切块，猪肝切片，豆鼓稍剁一下，蒜头切碎，葱切小段3排骨内加入所有调味料与豆鼓、蒜头，猪肝只用小许盐、糖、胡椒粉、生粉腌4排骨与猪肝共腌 15分钟左右5取一碟子，放入排骨，淋小许色拉油6把装有排骨的碟放在蒸锅中7中火加盖蒸10分钟8开盖，加入猪肝片9加盖，再蒸5分钟左右10等到排骨猪肝全熟了，关火，淋下麻油，放入葱与小许辣椒，就可上桌