红菜苔如何种植红菜苔的种植技术及功效？

红菜苔适合生长在肥沃疏松、排水透气的土壤中，栽种前要用锄头将土壤全部铲松，然后向土壤中施入腐熟的人畜粪，提高土壤的肥力，为红菜苔营造肥沃的生长环境。

首先挑选颗粒饱满、没有霉变的红菜苔种子，将其浸泡在温水中，等待种子露出白色部分后，即可将捞出，播种在肥沃疏松的土壤中，并覆盖一层细土，等待种子发芽。

红菜苔种植后，可以为其浇灌一次水分，为种子提供湿润的生长环境，然等待幼芽长出后，则应该一周浇水一次，避免红菜苔积水腐烂，生长后期则不需要浇水，让植株自行从土壤中吸收水分。

红菜苔喜光，光照充足的情况下，其叶片颜色更加鲜艳，因此在养殖的过程中，要为其提供全天候的自然光照，保持叶片的翠绿，但强光暴晒后，要为红菜苔及时补水，以免叶片晒伤萎蔫。

红菜苔如何种植，红菜苔的种植技术及功效？

红菜苔的种植方法首先要注意播种的时间！一般选择在暑假期间：7-8月栽种红菜苔比较容易栽种活。播种完了之后还要移栽到菜田里，移栽时间选择播种后的一个月为宜，移栽的时候注意要多带点泥土，这样比较容易移栽活。浇水。把红菜苔移栽完之后刚开始的时候要早晚浇水，注意不要浇太多了。移栽完两个星期之后就可以每天晚上浇水即可。施肥。红菜苔也要施肥的，这样会长的比较快，叶子比较绿，不施肥容易使叶子发黄，而且生长会比较缓慢。光照。光照要充足，但是如果天气过于炎热中午建议用树叶遮一下或者用帆布。这样不容易晒死红菜苔苗防虫。要注意红菜苔是否长虫了，如果长虫要及时去虫。红菜苔的功效

1、提高身体抗病能力平时在季节交替温度变化频繁，是很多人经常容易出现感冒，或者在其他流行疾病高发时，这些人总会被感染，看医生时就会说是他们本身的抗病能力差。如果平时能多吃一些红菜苔，就能吸收丰富的营养，可以促进身体正常代谢，也能提高身体机能，对提高人体抗病能力有很大好处。

2、活血化瘀红菜苔不但营养丰富的，保健功效也特别出色，它能缓解气血两虚，也能活血化瘀。生活中，女性出现月经不畅，或者月经带有黑色血块时，都可以使用红菜苔来调理，它能加快身体内瘀血排出，也能有效缓解女性因瘀血过多引起的经期腹痛与月经不调。

3、止血止痛红菜苔还是一种能止血止痛的特色食材，平时人们食用红菜苔能补血也能保护血管，可以预防血管破裂出血，另外平时人们出现吐血或者便血等出血类疾病时，多吃一些红菜苔还能起到明显止血作用，能让出血症状很快减轻。

4、淡化色斑滋养肌肤红菜苔中维生素C的含量比其他蔬菜都要高一些，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，另外红菜苔中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性，减少皱纹生成。

牛蛋的功效及营养价值？

牛睾丸是壮肾补阳食品吃法:材料：淮山、杞子各25克，龙眼肉一匙，牛睾丸两只，猪爪200克。调料：绍酒一匙，姜、精盐各少许。做法：

1、将牛睾丸撕去外皮，放入滚水中高火3分钟后取出洗净，原个或切厚件均可。

2、将猪爪放入滚水中，取出洗净。

3、把淮山、杞子、龙眼肉、牛睾丸、猪爪、姜、绍酒放入器皿内，加入滚水四杯，低火3小时后放盐调味即可。

瓜子的营养价值及功效？

葵花子中含不饱和脂肪，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有预防贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把葵花子就能满足人体一在所需的维生素E，维生素E对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都大有益处。每天适量食用生葵花籽对治疗失眠、增强记忆力有帮助作用，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。