补充营养的食品？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
小猫补充营养有哪些？
小猫咪在幼龄时期是生长发育的高峰期，最好是饲喂奶糕或是幼猫粮，还可以购买营养膏给小猫咪补充营养。
通常奶糕和幼猫粮都是针对小猫咪设计的营养比较均衡的猫粮，除了猫粮以外主人可以适量喂一些用白水煮的瘦肉、羊奶粉等补充营养
野外快速补充营养的食品？
1.压缩饼干
如今的压缩饼干不仅能够有效充饥，还能提供人体所需的多种营养物质，口味种类繁多。对于外出露营、旅行、游玩，压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。体积小、携带轻便，能量小钢炮，超级适合年轻人“轻旅出行”，绝对是露营、出行首选好品。
2.自热米饭
自古以来,民以食为天，即使出门在外，也不想将就着吃。但是带炊具又太麻烦了，尤其对于垂钓爱好者、户外旅游爱好者来说，热气腾腾的自热米饭是好选择。
3.沙场牛肉
沙场牛肉是肉类零食的精华，经典配料、采用优质黄牛肉、开袋即食，整块牛肉吃进去满嘴爆香，红润鲜亮、纹理清晰、肉质紧实的“口粮”，对于短途的户外活动来说是最佳的充饥食品之一，很适合对口感要求高的朋友，而且能提供的能量也相当可观。
4.巧克力
巧克力作为一种休闲食品，不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。一块巧克力，能使人身体的肌肉和肝里的糖元处于饱满的状态。爬山之后，吃块巧克力能及时补充肌肉中消耗的糖元，帮助恢复体力。
营养食品有哪些？
一是水煮鸡蛋，二是牛奶，三是胡萝卜，四是牛肉，五是苹果，六是新疆的葡萄干，七是燕麦粥，八是鱼和虾，九是开水，十是火龙果。
补充营养的保健品有哪些？
第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝 。
营养神经的食品有哪些？
营养神经系统的食物主要包括富含维生素类食物，以及富含优质蛋白类食物，这类食物主要包括以下几种:
1、多吃水果、蔬菜类食品能够很好的营养神经系统，水果、蔬菜类食品主要含有大量的维生素，含有一定的矿物质，这些营养成分都能很好的营养神经系统。
2、可以多吃优质蛋白类食品，优质蛋白类食品主要包括平时常见的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，这类食品含有多量优质蛋白，是营养价值比较高的营养品，长期食用能够很好的营养神经系统。
3、可以吃特效的营养神经的食品，包括黑木耳、莲藕以及海产品等，这类食品含有多量微量元素以及优质蛋白，同时含有促进神经系统生长和修复的活性物质，能够很好的营养神经系统。
有营养的速食食品有哪些？
1 有2 因为现代人的生活节奏快，时间紧张，很多人没有时间准备健康的餐食，速食食品可以快速方便地解决这个问题。但是，一些速食食品含有过多的盐、糖、脂肪和添加剂等不健康的成分，所以需要选择有营养的速食食品。3 有营养的速食食品包括：麦片、酸奶、水果、坚果、蔬菜切片、低脂肪牛奶、鸡蛋卷、火腿肠、香肠、鸡肉串、虾仁等。这些食品富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，能够提供人体所需的能量和养分，同时也方便快捷。
超级营养食品有哪些？
1、鲜枣：维生素C第一。
2、黑木耳：含铁最多。
3、黄豆：植物蛋白仓库。
4、南瓜子：磷脂老大。
5、花生米：维生素B1冠军。
6、鸡肝：维生素A源泉。
7、腐竹：豆制品营养冠军。
8、荞麦：杂粮之王。
9、猕猴桃：免疫力的之王。
10、鸡蛋：优质蛋白王。
猫咪产前补充哪些营养？
主人可以提前准备一些鲜美的鸡汤、汤水来喂养猫咪，给它补充能量。在分娩的第二天后开始尝试给它吃一些东西。
注意，喂养产后的猫咪，其原则是少食多餐，准备的食物应该是容易消化的食物。刚分娩完后所谓是的食物最好是流质的。比如说稀饭里加少量蛋黄、面包、肉汤等。带猫咪身体日渐恢复之后，在准备一些蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量丰富的食物。并且可以开始为猫粮等食物。
长高需要补充哪些营养？
身体长高需要的营养有
1、钙质:奶制品、坚果、鱼虾等都是常见的食物。钙质是骨骼的重要组成成分,长期摄取钙不足会导致骨骼发育不良,影响身高。所以补钙有利于长高;
2、磷素:豆制品、海产品、牛羊肉等都是常见的食物。磷素主要存在于人体骨骼中,以维持骨骼成分,长期缺磷可导致佝偻病、软骨病,影响身高。所以,补充磷有利于长势;
3、维生素D:维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。人体皮肤受阳光紫外线照射,可增加维生素D的含量,主要作用是促进钙、磷的吸收。维生素D缺乏时,即使钙、磷摄入充足,也会出现钙磷吸收不足,造成骨骼生长不足,影响身高。所以补充维生素D有利于长高;
4、其它营养成分:如优质蛋白质、碳水化合物、卵磷脂,以及除维生素D外的其他维生素、微量元素等,长个子也需要补充这些营养元素
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