产妇在月子里能吃什么主食呀,可以推荐一些好吃又营养的食谱吗?
刚生完孩子的产妇,脾胃功能下降,身体比较虚弱,可以吃一些易于消化且营养价值高的主食,比如馒头,米干肉饼,也可以适当的喝一些红糖小米粥,皮蛋瘦肉粥或者各种汤类,还有利于促进乳汁的分泌,不要吃生冷或辣等容易上火的食物,吃一些新鲜的水果和蔬菜。
三只松鼠的坚果能吃吗?室友说不能给老年人吃,因为都是加工过的,怎么办,该不该给老年人吃啊?
我觉得这要看老年人的牙口怎么样,如果牙口好,那适量吃一点是没问题。一般性老年人吃点坚果类的东西 对身体是有益的。
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