感请。扁豆是一道非常美味的食材,营养价值也很高。扁豆结果的时候长的非常多,到采摘的季节,一般吃不完都会晒干存放起来,等到需要的时候再取出来吃。我认为干扁豆炖肉是最好吃的,接下来说一下制作方法。
准备食材:
猪肉,干扁豆,冰糖,生抽,老抽,料酒,葱,姜,干辣椒,盐,植物油,鸡精。
烹饪步骤:
- 干扁豆需要提前放在温水中,泡发30分钟,然后取出再清洗干净,切成段备用。
- 猪肉清洗干净,切成小块,最好是选用肥瘦相间的五花肉来做,这样味道更香。
- 葱切成段,姜切片,干辣椒切段备用。
- 锅里放入少许植物油,加热到五成熟,把肉块放入,转小火慢慢煸,直到把肥肉里面的油全部逼出来,五花肉微微变色的时候,加入几块冰糖。
- 继续小火炒至冰糖融化,给五花肉上色,然后把五花肉推到锅的一侧,放入葱姜炒出香味。
- 放入干辣椒,继续煸炒,倒入生抽,老抽,料酒,炒香以后加入干扁豆。
- 继续翻炒两分钟,加入适量的清水,大火烧开,然后转小火,炖两分钟再转大火收汁。
- 汤汁收完,撒上适量食用盐,加入鸡精,搅拌均匀即可出锅。
干扁豆除了炖肉以外,与腊肠放在一起煸炒也非常好吃,接下来我就说一下干扁豆炒腊肠的具体做法。
准备食材:
腊肠,干扁豆,白糖,料酒,生抽,盐,葱,姜,植物油。
- 干扁豆提前半个小时浸泡一下,取出清洗干净,切成细丝。
- 腊肠切片,葱姜切丝备用。
- 锅里放入清水,大火烧开,然后把干扁豆放入锅中煮熟,捞出控干水分备用。
- 另起油锅加热到六成熟,把葱姜放入爆香,然后先放入腊肠煸炒,加入一点白糖提鲜,放入少量料酒去腥味。
- 然后放入干扁豆丝,加入生抽继续炒香。
- 炒熟以后,放入盐,鸡精搅拌均匀即可出锅。
以上就是几种干扁豆和荤菜搭配起来非常好吃的做法,希望对你有所帮助。
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谢谢悟空邀请:干扁豆角是一种错时干菜,最初种植人家是为了解决在采摘时节吃不完、卖不出去所采取的延长保存
期的办法,将鲜豆焯水晒干以后方便的时候吃。久而久之人们发现这种干豆角配肉还是独特的可口美味,一般的饭店如果不预定,还不一定能吃得到。干扁豆角扣碗、干扁豆角炒辣肠或炒腊肉,都是挺不错的美味。
干扁豆角炒腊肠。干扁豆角泡软,腊肠切斜片、干红辣椒切圈备用。
锅中热油,下入葱花、姜丝、蒜片爆出香味,下入主材翻炒,为使干扁豆角更好的软烂,翻炒时就要加入一些高汤,调味:食盐、白糖、胡椒粉、蚝油、味精、鸡粉。继续翻炒,待调料充分溶化入味后点入香油起锅。
扣碗。与做海带扣肉基本相同,只是把海带换成干扁豆角。这里简单介绍一下:
炸好的方块肉切2毫米片,泡入由腐乳、料酒、酱油、味精、盐、白糖、葱姜、肉汤汁里腌制2小时,干扁豆角发软控水备用。
碗中放入葱丝、姜丝、2个八角、10粒花椒,将腌制好的肉片皮朝下依次排开、碗内两边空隙填贴肉片,将发好的干扁豆角铺在上面,腌肉的汁浇入碗中,上笼蒸一个小时。
干菜扣肉,下饭可口!
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