营养食谱
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怀孕的人多吃什么好，怀孕的人吃什么菜？
怀孕的人多吃什么好，怀孕的人吃什么菜？ 可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是含有维生素或者铁质和钙质的食物，可以供给孕妇所要的需求，有利于胎儿生长和发育。同时可以多吃一些花生，粗粮，谷…
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牛肉配什么菜营养价值更高？
牛肉配什么菜营养价值更高？ 牛肉和萝卜搭配，牛肉和土豆搭配都有营养。牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量低。和萝卜搭配，既有维生素，还有膳食纤维，还有蛋白质和微量元素，都是身体需要的营养素…
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怀孕五个月吃什么菜好呢？吃些什么有营养呢？
怀孕五个月吃什么菜好呢？吃些什么有营养呢？ 怀孕期间没要求必须要吃哪个菜或者不吃哪个菜，怀孕期间要保持营养均衡，荤素搭配，不挑食，孕妇要吃新鲜绿叶蔬菜和水果，蛋类，瘦肉，鱼肉，牛奶…
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包菜有什么营养？ 包菜营养价值？
包菜有什么营养？ 包菜中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、粗纤维等营养物质，也含有一定量的钾、钙、铁、磷等矿物质。适量食用包菜，可以补充人体所需的营养物质，以及在一定程度上…
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怀孕初期吃什么菜好？ 怀孕初期吃什么保胎？
怀孕初期吃什么菜好？ 在怀孕的初期可以吃菠菜，芹菜等，对胎儿的发育有帮助的，可以预防便秘，同时也可以补铁预防孕期贫血等。在孕初期的食欲会下降，部分女性会出现尿频恶心呕吐等。所以饮食…
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面条菜有什么营养？ 面条菜的营养价值？
面条菜有什么营养？ 面条菜富含碳水化合物和蛋白质，但是营养不够全面。原因是面条菜主要由面条和蔬菜组成，其中面条是碳水化合物的主要来源，而蔬菜含有一定的维生素和矿物质，但是营养成分相…
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春季吃啥菜有营养？ 夏天吃啥菜最健康最有营养？
春季吃啥菜有营养？ 春季吃韭菜有营养。 韭菜“春食则香，夏食则臭”，春天的韭菜茎如白玉、叶似翡翠，香味浓郁，素有“春季第一美食”的称号。 春季是养肝的“黄金时期”，春天吃韭菜也是营…
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面条菜有什么营养？ 面条菜的营养价值及食疗功效？
面条菜有什么营养？ 面条菜富含碳水化合物和蛋白质，但是营养不够全面。原因是面条菜主要由面条和蔬菜组成，其中面条是碳水化合物的主要来源，而蔬菜含有一定的维生素和矿物质，但是营养成分相…
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炒什么菜有营养？ 烧什么菜给孩子吃有营养？
炒什么菜有营养？ 一【彩椒炒鱼片】 彩椒（又称彩色甜椒），是甜椒的一个特殊系列，有黄、红、白、绿、紫、橙等多色。彩椒中含丰富的维生素A、维生素 B、维生素C、β胡萝卜素、糖类、纤维…
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菜帮有营养还是菜叶有营养？
菜帮有营养还是菜叶有营养？ 菜帮有营养。 白菜一般分菜帮和菜叶，帮帮白嫩菜叶鲜绿，菜帮比较适合炒白菜片，菜叶比较适合做汤。要说营养的话，还是菜帮比较有营养，因为菜帮比较厚实，含的营…
