桃胶牛奶的做法?
桃胶牛奶是一种营养丰富的饮品,其做法如下:
所需材料
- 桃胶适量
- 牛奶适量
- 冰糖适量
制作步骤
- 将桃胶浸泡在清水中,直至变软。
- 将浸泡好的桃胶清洗干净,切成小块。
- 将牛奶倒入锅中,加入切好的桃胶和冰糖,用小火慢炖。
- 待桃胶炖至软糯,牛奶炖至微热时,即可关火。
- 将炖好的桃胶牛奶倒入杯中,即可享用。
桃胶牛奶不仅美味可口,而且具有多种功效。桃胶富含胶原蛋白,能够滋润皮肤,使皮肤光滑有弹性。牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质,能够补充人体所需的营养物质。此外,桃胶牛奶还具有润肠通便、养颜美容、增强免疫力等功效。
注意事项
- 桃胶在浸泡和清洗过程中,要注意卫生,避免污染。
- 炖煮时要用小火慢炖,以免糊锅。
- 糖尿病患者应适量食用桃胶牛奶,以免血糖升高。
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