银耳桃胶做法

银耳桃胶的做法

银耳桃胶是一道营养丰富的养生佳品,其做法也相对简单。下面将为大家详细介绍银耳桃胶的做法。

银耳桃胶做法

所需材料

  • 干桃胶适量
  • 银耳适量
  • 清水适量

制作步骤

1. 将干桃胶泡发,并清洗干净。注意要将桃胶上的杂质全部清除。

2. 将银耳泡发,并清洗干净,去掉根部。将银耳撕成小朵。

3. 将泡发后的桃胶和银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖。

4. 炖至银耳软糯,桃胶透明即可。期间可以加入适量冰糖调味。

注意事项:

  • 桃胶和银耳都要泡发后再进行操作,这样可以缩短炖煮时间。
  • 在清洗桃胶时,要彻底清除杂质,以保证汤品的卫生。
  • 炖煮时,要用小火慢炖,这样可以保证银耳炖煮软糯,口感更好。

营养价值

银耳桃胶富含胶原蛋白和纤维素,具有润肠通便、美容养颜的功效。经常食用可以改善皮肤状态,减少色素沉着,延缓衰老。

结语

银耳桃胶做法简单,营养丰富,是大家日常养生保健的佳品。大家可以根据自己的喜好,适量食用。

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