桃胶破壁机做法?
准备15克桃胶,雪燕,皂角米,也可以买商家搭配好的小包。(如果喜欢,这一步还可以加点银耳,银耳弄碎一点,这样容易出胶。)将桃胶,皂角米放在一起泡,雪燕单独泡,各泡至少八小时。泡好后如果介意可以用镊子将杂质挑出。
破壁机内放水300~500ml,将桃胶皂角米下锅,打开炖煮功能,煮半个小时左右,放入雪燕继续炖煮20分钟。也可以在这一步加一些红枣,枸杞什么的。想要吃甜一点的可以加入冰糖或白糖,炖煮完成后再加入牛奶炖煮五分钟。即可盛出食用。
牛奶桃胶雪燕皂角米破壁机做法?
准备15克桃胶,雪燕,皂角米,也可以买商家搭配好的小包。(如果喜欢,这一步还可以加点银耳,银耳弄碎一点,这样容易出胶。)将桃胶,皂角米放在一起泡,雪燕单独泡,各泡至少八小时。泡好后如果介意可以用镊子将杂质挑出。
破壁机内放水300~500ml,将桃胶皂角米下锅,打开炖煮功能,煮半个小时左右,放入雪燕继续炖煮20分钟。也可以在这一步加一些红枣,枸杞什么的。想要吃甜一点的可以加入冰糖或白糖,炖煮完成后再加入牛奶炖煮五分钟。即可盛出食用。
破壁机做法?
步骤
1/6高浓鱼汤食谱及做法:
1.破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条,豆腐半块,香葱两段,再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品;
2.选择破壁机上的“鱼汤”功能,并按启动键;3.约20分钟左右,高浓鱼汤就破壁完成啦,倒入碗里,再撒上香芹叶即可。
2/6鲜榨橙汁食谱及做法:
1.橙子洗干净后去皮切成四瓣,百香味切开,将汁液和橙汁一起放入破壁机中;
2.如果喜欢吃更甜口的,或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点,可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味;
3.选择破壁机上的“果汁”功能,并按启动键;
4.约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦,建议放冰箱冷藏后再喝,口感更佳
3/6轻脂蔬菜汁食谱及做法:
1.将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中,如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去,丰富蛋白营养;
2.加入适量的清水,选择破壁机上的“果汁”功能,并按启动键;
3.牛油果一定要去核放进去,这样破壁的时候速度更快,约等5-10分钟左右,轻脂蔬菜汁就做好啦!
4.喝不惯这个味道的话建议可以加点纯牛纯或酸奶调节
4/6养生米糊食谱及做法:
1.将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中;
2.再加入适量清水,选择破壁机上的“米糊”功能,并按启动键;
3.注意米糊可吃甜口也可吃咸口,待所有谷物破壁完成后,再倒到碗里,添加自己喜欢的调味品即可。
5/6紫薯芋泥粥食谱及做法:
1.紫薯洗干净,去皮,切成丁块状,芋泥削皮洗净,切成片状;
2.将两者食材一起放到破壁机中,再加入清水和适量蜂蜜;
3.选择破壁机上的“米糊”功能,并按启动键;
4.等待约10-15分钟,紫薯芋泥粥就做好啦,倒入碗里,再加适量纯牛奶升级口感,更香浓好喝。
6/6香醇豆浆食谱及做法:
1.将大豆提前一晚上浸泡好,做之前再过水清水一遍;
2.把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁机中,再加入适量清水和白砂糖;
3.选择破壁机上的“豆浆”功能,并按启动键,慢慢等待香醇的豆浆破壁并加热完成就可以喝啦!
果蔬汁的做法破壁机?
家有破壁机,真是太方便了,用各种蔬菜水果随便往里面一放,就能快速打出细腻又健康的果蔬汁,即瘦身又美颜。
把切好的苹果和胡萝卜放进破壁机内。
加凉白开或者饮用纯净水,水位线刚好和苹果胡萝卜块齐平,然后再加入一勺白砂糖,不喜欢太甜的可以不加,喜欢甜的可以多加些。
破壁机按蔬果汁键,一分半就完成。
茯苓破壁机的做法?
食材
黄豆30g,燕麦20g,茯茶10g,南杏仁10g,冰糖适量
做法
所有食材洗净倒入破壁机,加入600ml纯净水,启动豆浆模式,三 等待美味就好啦
破壁机豆汁的做法?
破壁机豆汁是一种健康美味的饮品,下面是一种简单的做法:
所需材料:
– 黄豆 100 克
– 水 适量
– 果糖或蜂蜜 适量
– 红枣 适量
– 奶粉 适量
做法:
1. 将黄豆浸泡至少 6 小时,然后将浸泡后的黄豆和适量的清水放入破壁机中,破壁 1-2 分钟,使黄豆破碎。
2. 将破碎后的黄豆倒入过滤网中,用清水冲洗,使豆渣和豆浆分离。
3. 将豆浆倒入锅中,加入适量的水,用中小火煮沸,不断搅拌防止溢出。
4. 加入适量的果糖或蜂蜜、适量的红枣和奶粉,搅拌均匀。
5. 将豆汁过滤一遍,去掉豆渣,装入杯子中即可食用。
小贴士:
1. 在破壁机破碎黄豆时,可以根据个人口感选择破碎的程度,细腻一些的豆浆口感更好。
2. 在豆浆中加入适量的红枣和奶粉可以增加豆汁的营养价值和口感。
3. 如果喜欢口感更细腻的豆汁,可以在煮豆浆前加入适量的石膏粉或者加入豆浆机中进行二次破碎。
破壁机玉米做法?
玉米剥粒,洗好倒入破壁机中,加入小米、清水、牛奶,盖盖按玉米汁键,榨好盛出即可
木瓜破壁机做法?
1.
准备好食材,酸奶、红心木瓜。
2.
红心木瓜削皮,去籽儿。
3.
将木瓜切块儿待用。
4.
将木瓜块放入破壁机中。
5.
加入400克酸奶。
6.
盖上盖儿选择奶昔按键,打15秒即可。
7.
15秒后,奶昔打好了。
8.
一杯营养丰富的养颜美容甜品就做好了。
杏仁破壁机做法?
杏仁,大米洗好,山药削皮清洗干净,所有材料都倒进破壁机,用营养糊功能,大概39分钟。出锅,如果觉得不太甜,可以再加糖。
山药破壁机做法?
俗话说“药补不如食补”,软糯润滑、营养丰富的山药是再合适不过的秋冬滋补佳品。诗人陆游曾写道“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜。”可见从古至今,山药都享有很高地赞誉。
山药味甘性平,入肺经、脾经和肾经,能补脾益肺、益气固肾。
很多时候我们都是将山药切片,连同木耳、荷兰豆、胡萝卜炒制,做成一道菜进食。
其实也可以做成下面这道简单,老少皆宜的山药鸡蛋糕
食材:
山药、鸡蛋、蔓越莓/葡萄干/红枣
做法:
1、山药去皮切块,
2、将山药放入破壁机中,加入鸡蛋进行搅打,至细腻蓬松的糊状即可;
3、在碗底刷一层薄薄的油,然后倒入打好的鸡蛋山药糊,清震几下震出气泡;
4、撒上一层蔓越莓碎,盖上保鲜膜后,在四周用牙签扎小孔,冷水放入锅中,大火蒸20分钟;
5、熟透后倒出脱模,切成合适大小即可
还可做成:
山药花生核桃露
食材:
山药、核桃、花生、清水
做法:
1、山药去皮洗净,核桃去壳取仁,
2、将山药、核桃仁、花生倒入破壁机中,并加入适量的清水;
3、选择“米糊”功能键,等程序完成
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