夏日炎炎,想要来一道清凉解暑的甜品吗?那就让我们一起来学习制作桃胶西米露牛奶糖水吧!这道甜品不仅口感清爽,营养丰富,而且制作起来也相当简单,非常适合夏日品尝。
材料准备
- 桃胶 30克
- 西米 50克
- 白砂糖 50克
- 牛奶 500毫升
- 冰块 适量
制作步骤
1. 首先,将桃胶洗净后浸泡在水中30分钟,待其充分吸水膨胀后捞出。
2. 将西米洗净后放入锅中,加入适量水煮至透明,约10分钟。
3. 将煮好的西米捞出,沥干水分。
4. 将桃胶、西米和白砂糖一起放入锅中,加入500毫升牛奶,小火慢慢煮至糖溶化,约15分钟。
5. 关火后,将桃胶西米露牛奶糖水盛入碗中,加入适量冰块即可。
营养价值
桃胶富含维生素C、胶质等营养成分,有利于肠胃健康;西米富含膳食纤维,有助于排便;牛奶则提供了优质蛋白质和钙质,是一道营养丰富的夏日甜品。
通过这道桃胶西米露牛奶糖水,不仅可以解渴消暑,还能给身体补充营养,是一道非常不错的夏日甜品。快来尝试一下吧,相信一定会让你爱不释手!
感谢您阅读这篇文章,希望通过这篇文章,您不仅学会了一道美味的夏日甜品制作方法,还对桃胶、西米等食材的营养价值有了更深入的了解,为您的健康饮食提供了新的选择。
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