木瓜银耳桃胶牛奶是一款营养丰富的养生饮品。木瓜含有丰富的维生素A和C,有助于美容养颜;银耳富含多种矿物质和维生素,具有滋阴润肺的功效;桃胶则能补充胶原蛋白,改善肌肤状况。将这三种食材与牛奶一起煮制,不仅营养丰富,口感也非常细腻醇厚,是一道非常不错的保健饮品。下面就来详细介绍一下这道木瓜银耳桃胶牛奶的做法吧。
食材准备
- 木瓜 1个
- 银耳 30g
- 桃胶 10g
- 牛奶 500ml
- 白糖 适量
做法步骤
1. 首先将银耳洗净,撕成小朵。
2. 将木瓜去皮切块。
3. 将木瓜块和银耳放入锅中,加入500ml牛奶,大火煮沸。
4. 煮沸后转小火,继续煮15-20分钟,直至木瓜和银耳都变软。
5. 最后加入桃胶和适量白糖,搅拌均匀即可。
这道木瓜银耳桃胶牛奶营养丰富,不仅能滋养肌肤,还能补充身体所需的多种维生素和矿物质。适合各个年龄段的人群饮用,尤其是对于想要美容养颜的人来说,更是一款不错的保健饮品。希望大家喜欢这个简单易做的木瓜银耳桃胶牛奶食谱,祝大家身体健康,美丽动人!
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