牛奶燕窝桃胶：一道养颜美容的甜品
牛奶燕窝桃胶，是一道结合了牛奶、燕窝和桃胶的美味甜品。这道甜品不仅口感细腻，甜而不腻，而且富含胶原蛋白和多种营养成分，有助于美容养颜、滋润肌肤、增强免疫力。下面，我们将为大家详细介绍一下牛奶燕窝桃胶的制作方法。
所需食材
- 牛奶：500ml
- 燕窝：10克
- 桃胶：10克
- 糖：适量
- 水：适量
制作步骤
- 将燕窝和桃胶分别用清水浸泡至软化，约15-20分钟。
- 将浸泡后的燕窝和桃胶捞出，用清水洗净。
- 将牛奶倒入炖盅，加入适量糖，根据个人口味调整。
- 将炖盅放入蒸锅中，以中火蒸约20分钟。
- 将蒸好的牛奶倒入锅中，加入浸泡后的燕窝和桃胶。
- 用中小火搅拌均匀，直至燕窝和桃胶完全溶解。
- 将牛奶燕窝桃胶倒入碗中，放入冰箱冷藏2小时以上。
- 取出后即可食用，可根据个人喜好加入适量的水果或果仁。
小贴士
1. 燕窝和桃胶需要事先浸泡至软化，这样能够加快烹饪过程，更易溶解。
2. 炖牛奶时可以根据个人口味添加适量的糖，不喜欢太甜的可以少放或不放。
以上就是牛奶燕窝桃胶的制作方法，希望对大家有所帮助。这道甜品不仅美味可口，而且营养丰富，对于美容养颜有很好的效果。无论是家庭聚会还是朋友聚餐，都是一道不错的选择。谢谢大家阅读！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shipu/157719.html
