陈式养生八式口诀？ 陈式太极扇46式口诀？

陈式养生八式口诀？

第一式　　 起势

<1>双脚并立，自然站直，双手垂于身体两侧，目视前方

<2>右腿慢慢往下沉，左腿膝关节领劲慢慢往上提，向左横开一步，与肩同宽，脚尖点地，慢慢踏实，移重心到两腿中间。（要求：两脚平行）

<3>屈膝松胯，下沉，同时双手慢慢往上提，与肩同高时，人继续下沉，松肩沉肘，双手慢慢落于腹前

第二式　　 野马分鬃

<1>收腹下沉，含胸，身体微右转，随着右转重心到左腿，两手手指朝下往两侧拉开，左腿微下沉，提右腿，右腿向右横开一步，双手合于左下方

人微下沉移重心到右腿，双手向身体两侧上下分开，右手在上，手心向上，左手在下，手心在左下方

<2>人下沉，微右转，左手找右手，左掌心朝上，移重心到左腿，双手往下按，按于裆中

人下沉，双手往上捧，左手掌心往外撑，右手掌心朝上，重心在左腿

上下对开，左手小指领劲旋转，右手大拇指领劲旋转，右手掌心往外撑，左手掌心朝上

<3>摆右脚尖，身体右转，随身体右转重心移到右腿，提左腿往左横开一步，双手合于右下方，人微下沉，移重心到左腿，双手向身体两侧上下分开，左手在上，手心向上；右手在下，手心向右下方

第三式　　 大如封似闭

<1>人微下沉，身体微左转，翻左掌，掌心朝外，往外撑，右手找左手，往上棚

<2>人继续微下沉，换劲，翻掌，移重心到右腿，双手变捋

<3>人微下沉，双手翻掌，往下划弧，移重心到左腿，双手往左挤，掌心朝左，左手在上，右手在下

<4>右手找左手往上捧，翻掌，掌心朝下，移重心到右腿时双手往下按，按于裆中，再移重心到左腿，双手随重心左移自然到右下方

<5>人微下沉，双手往上合，蓄劲，向前击出

<6>人微下沉，身体微左转，双手往下划弧，摆左脚尖，上步提右腿，左手为刁手，右手掌心朝上，重心在左腿

<7>脚后跟往前45°点地，人微下沉，左手刁手打开变掌，身体左转，移重心到右腿，双手折叠，身体右转，收左腿，左脚掌点地，人微下沉，双手往下按于腹前，重心在右腿。

第四式　 运手

人微下沉，右手往上（掌心朝外），左手往下（左手指尖朝下，掌心朝右，轻轻放在左腿膝关节上方）；

A　 人微下沉，提左腿向左横开一步，移重心到左腿的同时双手一上一下划弧（左手在上，右手在下）

B　 收右腿往左后插步的同时左手翻掌，两手心向左击出

C　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下）

D　 提左腿往左横开一步的同时右手翻掌，两手心向右击出

E　 移重心到左腿的同时双手一上一下

划弧（左手在上，右手在下），收右腿的同时，左手翻掌，两手心往左击出

A　 人微下沉，提右腿往右横开一步，移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上，左手在下)

B　 收左腿往右后插步的同时右手翻掌，两手心往右击出

C　 移重心到左腿的同时双手一上一下划弧（左手在上，右手在下）

D　 提右腿往右横开一步的同时左手掌，两手心往左击出

E　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下）

F　 收左腿往右后插步的同时右手翻掌，两手心往右击出

G　 移重心到左腿的同时，双手一上一下划弧（左手在上，右手在下），人下沉，提右腿横开一大步的同时左手翻掌，两手心往左击出

H　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下），身体右转的同时右手翻掌，身体随右转重心移到左腿，左手同时由下往上方划弧，双手合于右前方，人微下沉，上下对开，两手打开，含胸拔背，重心在左腿

第五式　　 高探马

<1>人微左转，摆左脚尖，提右腿，往右开步，双手相合于右前方，重心在左腿

<2>人微下沉，移重心到右腿，双手随重心移到左前方

<3>上下对开(身体往下沉，双手往上抬)翻掌，将双手打开，重心在右腿

<4>人微下沉，身体右转，双手随身体右转划弧，左手由左上方向右方划弧，右手往下划弧，重心在右腿

<5>人下沉，翻掌，收左腿，脚尖点地，以右腿为轴旋转90°，右手向前推出，左手合于丹田处，重心在右腿

第六式　　 转身摆莲

<1>人微下沉，身体微左转，右手往下落于胯沟处

<2>收右胯，微右转，带动右手往右划弧，掌心朝上，左手掌背贴于腹部，以腕关节领劲，由里往外旋转，重心在右腿

<3>人微下沉，右手手心向上，往下落，两手掌心相对，向两侧拉开，下沉移重心到左腿的同时双手相合，左手搭在右手腕上，右手掌心朝上，左手掌心朝下

<4>人微下沉，两手往上抬，右脚尖往外摆，身体右转270°，同时右掌往外翻，提左腿向前开出，双手往外撑，掌心朝外，重心在右腿

<5>左手掌心朝内，往左腿方向拉开，移重心到左腿，人微下沉，右转，左手找右手，掌心朝下，双手往下按，重心在左腿

<6>收右腿往上提，身体微左转，摆右脚，双手击打右脚背

<7>双手变拳，人微下沉，右转，侧右腿，同时两拳从右下方向上划弧，同时向左前方击出，两手拳心相对。

第七式　　 金刚捣碓

<1>双拳变掌，移重心到右腿，双手右捋，左手掌心朝上，右手掌心朝外

<2>上下对开(人微下沉，双手微往上抬)身体右转，翻掌，人下沉，裆走后弧移重心到左腿，左手掌心朝下，身体左转，将左手带正，与身体成90°再微右转，松右胯，翻右掌，落于右膝上方，重心在左腿

<3>收腹下沉，含胸，双手前后拉开

<4>右手带右腿往前上步，左手合于右手大臂内侧，右手掌心朝上，重心在左腿

<5>人微下沉，左手翻掌往下沉，落于丹田处，右手手掌领劲，右腿以膝领劲往上提，右手握拳，右脚震脚，震脚的同时，右拳合在左手上方，重心在两腿中间

第八式　　 收势

<1>人自然放松，双手往两侧拉开，再往上合，合于头顶，人往下沉，双手往下压，双手压到丹田处，身体往上站直，双手继续往下压。

<2>松肩，双手往前划弧，将左腿带回，放松

陈式太极扇46式口诀？

          起势：                 25、狮子摇头

         1、腰横玉带               26、英雄坐山

         2、怀中抱月               27、行步撩衣

         3、青龙探爪               28、打虎登山

         4、悬崖勒马               29、燕子抄水

         5、左右摇旗               30、带马勒缰

         6、风火车轮               31、推窗望月

         7、鹞子翻身               32、灵猫捕鼠

         8、叶底藏花               33、风摆荷叶

         9、倒插杨柳               34、霸王捆肘

        10、金鸡独立               35、金鸡撒膀

        11、黄莺落架               36、鱼跃龙门

        12、古树盘根               37、蛟龙出海

        13、乌龙摆尾               38、力劈华山

        14、张飞翩马               39、抱虎推山

        15、蹬转乾坤               40、风扫梅花

        16、凤凰点头                41、天王打闪

        17、叶底藏花               42、神龙回音

        18、云燕归巢                43、脑后摘盔

        19、大鹏展翅               44、玉女穿梭

        20、猛虎出洞               45、白鹤亮翅

        21、乳燕斜飞               46、春回大地

        22、黄龙搅水               47、力挽狂澜

        23、白蛇吐信               48、玉龙还珠

        24、二郎担山    

49式陈式太极扇口诀？

01.起势（开步抱扇）

02.斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓

03.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松

04.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟

05.哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风

06.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿

07.力劈华山（翻身劈扇）少林武当功

08.灵猫捕蝶（转身抡压扇）太极八卦连环掌

09.坐马观花（马步亮扇）中华有神功

第二段

10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓

11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松

12.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟

13.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风

14.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿

15.勒马回头（盖步按扇）少林武当功

16鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌

17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功

第三段

18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片

19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线

20.神鞭策马（叉步反撩扇）身轻好似云中燕

21.立马扬鞭（点部撩扇）豪气冲云天

22.怀中抱月（歇步亮扇）外练筋骨皮

23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气

24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头

25.霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地

26.抱扇过门（开步抱扇）

第四段

27.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓

28.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松

29.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟

30.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风

31.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿

32.勒马回头（盖步按扇）少林武当功

33鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌

34.坐马观花（马步亮扇）中华有神功

第五段

35.顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手—哼

36.裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走—哈

37.前招式（虚步拨扇）行家功夫一出手

38.双震脚（震脚拍扇）就知有没有—有

39.龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门—门

40.玉女穿梭（望月亮扇）脚下是一条根—根

41.天女散花（云扇合抱）四方水土养育了

42.霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂—魂 第六段

43.行步过门（托扇行步）

44.七星手（虚步掤扇）东方一条龙

45.揽扎衣（弓步掤扇）儿女似英雄

46.脟挤势（后脟前挤）天高地远八面风

47.苏秦背剑（并步背扇）中华有神功

48.搂膝拗步（弓步戮扇）东方一条龙

49.单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄

50.挽弓射虎（弓步架打）天高地远八面风

51.白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功

52.收势（抱扇还原）

陈式太极扇有几套？

陈氏太极扇有四十八式，分别是：

1.腰横玉带：开步、两手环绕在腹前接扇

2.怀中抱月：左右带扇，屈膝插步，绕扇前棒，虚步开扇

3.青龙探爪：向前移步，弓步劈合扇（向右45度）

4.悬崖勒马：扣脚带扇，绕、架、托扇

5.左右摇旗：上步挥扇，虚步拨扇，上步挥扇，右架左拨

6.风火车轮：上步挥扇，上步抡扇，叉步开合扇

7.鹞子翻身：划圆挂扇，上步弓劈

8.叶底藏花：坐步分手，上步开扇 

9.倒插杨柳：转身平刺，碾脚落扇

10.金鸡独立：弓步合扇，坐步后绕，提膝开扇

11.黄莺落架：回身反击，转身挂扇，上步一托，歇步托扇

12.古树盘根：转身云扇，歇步抱扇

13.乌龙摆尾：斜向上步，落脚摆扇

14.张飞蹁马：左前落脚，斜向垫步，碾脚合腿

15.蹬转乾坤：收脚叠腕，握拳对拉，虚收侧蹬

16.凤凰点头：落脚叉臂，震脚侧步，弓步点扇

17.叶底藏花：换弓步，平开扇

18.云燕归巢：送扇半圆，翻身背扇

19.大鹏展翅：转身反穿，辗脚云扇，歇步抱扇，提膝摆扇

20.猛虎出洞：侧步收扇，仰身推扇，弓步开扇

21.乳燕斜飞：扣步开摆，转身云扇，落步反插扇

22.黄龙搅水：坐步翻扇，转身翻扇，弓步斜插，坐步转扇，弓步合扇

23.白蛇吐信：摇扇震脚，弓步刺扇　

24.二郎担山：扣脚平肘，向两侧双顶肘

25.狮子摇头：落臂交叉，跳转交臂，向右摆扇

26.英雄坐山：向左拉扇，马步抱扇

27.行步撩衣：提膝合扇，向前三步，提膝开扇

28.打虎登山：落步腕花，转身架扇，蹬脚推掌

29.燕子抄水：迎转擦步，仆步前穿

30.带马勒缰：横捋绕扇，震脚棚扇

31.推窗望月：弓步前点，回拉开扇

32.灵猫扑鼠：跳步提扇，歇步压扇

33.风摆荷叶：提步合扇，叉步带扇，开步绕扇，弓步开扇

34.霸王捆肘：弓步合扇，绕扇压肘

35.金鸡撒膀：弓步劈扇，坐步绕扇，提膝背扇

36.鱼跃龙门：落步展扇，跳步合扇

37.蛟龙出海：重心下降，收脚收扇，上步穿扇

38.力劈华山：坐步分扇，扣脚开扇，上步斜劈

39.抱虎推山：扣脚收扇，迎转推扇

40.风扫梅花：坐步穿扇，摆步摆扇，扣步背扇，转身摆莲

41.天王打闪：重心后移，扣左碾右，叉步开合扇

42.神龙回首：上步绕扇，歇步开扇

43.脑后摘盔：起身合扇，盖步转身，叉步开扇

44.玉女穿棱：开步一摆，右左反穿

45.白鹤亮翅：云扇抱扇，转身平带，虚步背扇

46.春回大地：拧动提步合扇，马步开扇

47.力挽狂澜：侧步合扇，马步横捋

48.玉龙还珠：绕臂前捧，收脚撩扇，震脚砸拳，接扇收势

24式陈式太极扇的口诀？

1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇

2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌

3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇

4、黄蜂入洞（进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身上步，弓步向前平刺

5、哪吒探海（转身下刺扇）后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇

6、金鸡独立（独立撩扇） 收脚绕扇，上步分手绕扇，独立摇扇

7、力劈华山（翻身劈扇） 落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇

8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇

9、坐马观花（马步亮扇） 虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇

10、野马分鬃 转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西

11、动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧

12、黄蜂入洞 1、收扇上步 2、弓步直刺

13、猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇

14、动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇

15、勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

16、鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇

17、坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇

18、举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇

19、神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺

20、挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇

21、怀中抱月 1、转身歇步抱扇

22、迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇

23、动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇

24、抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱

收势 抖腕合扇 收脚开步 平举并步抱扇 垂臂还原。

陈式24式太极扇详细教学？

1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇

2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌

3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇

4、黄蜂入洞（进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身上步，弓步向前平刺

5、哪吒探海（转身下刺扇）后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇

6、金鸡独立（独立撩扇） 收脚绕扇，上步分手绕扇，独立摇扇

7、力劈华山（翻身劈扇） 落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇

8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇

9、坐马观花（马步亮扇） 虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇

10、野马分鬃 转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西

11、动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧

12、黄蜂入洞 1、收扇上步 2、弓步直刺

13、猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇

14、动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇

15、勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

16、鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇

17、坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇

18、举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇

19、神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺

20、挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇

21、怀中抱月 1、转身歇步抱扇

22、迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇

23、动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇

24、抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱

收势 抖腕合扇 收脚开步 平举并步抱扇 垂臂还原。

24式陈式太极扇口令词？

起势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6前招 7后招    8白鹤亮翅 9斜行 10提收 11云手 12掩手肱捶 13穿心肘 14摆莲脚 15雀地龙 16金鸡独立 17翻花舞袖 18海底翻花 19二起脚 20双震脚 21玉女穿梭 22当头炮 23金刚捣碓 24收势

48式陈式太极扇分解口诀？

陈氏太极扇的手型： 陈式太极拳的手型，拇指和小指微微内扣，成为瓦垄掌；钩是个圆，不是五个指头捉起来，全掌钩； 插步，一腿支撑一腿弯曲，屈膝，另一腿在伸直的过程中，用脚后跟的内侧，滑着地面出去； 提步，比上步小一点，迅速的提起落下； 以身带臂，以腰为主宰，带动手臂，身体先走，手臂再过来。

陈式太极扇48式背向口诀？

预备式:两腿直立

第一段

一.腰横玉带：1分腿直立（开步） 2旋臂接扇（两手环绕在腹前接扇）

二.怀中抱月：1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇

三.青龙探爪：1上步旋扇（向前移步） 2弓步劈合扇（向右45度）

四.悬崖勒马：1左转带扇（扣脚带扇） 2.虚步架托（绕、架、托扇）

五.左右摇旗：1上步挥扇 2.虚步拨扇 3上步挥扇 4虚步架扇（右架左拨）

六.风火车轮：1上步挥扇 2抡臂转身（上步抡扇） 3叉步开合扇

七.鹞子翻身：1抡臂翻腰（划圆挂扇） 2叉步挂扇 3弓步臂扇（上步弓劈）

八.叶底藏花：1后坐分展 2上步开扇

九.倒插杨柳：1马步平摆 2马步下切扇（碾脚落扇）

十.金鸡独立：1弓步合扇 2后坐绕臂 3提膝开扇

第二段

十一.黄莺落架：1回身反击 2叉步挂扇 3歇步托扇

十二.古树盘根：1穿掌掤扇 2转体云扇 3歇步抱扇

十三.乌龙摆尾：1上步接扇 2提膝合扇

十四.张飞蹁马：1落脚垫步 2转身里合

十五.蹬转乾坤：1丁步叠腕 2开合叠腕 3撩拳蹬脚

十六.凤凰点头：1收脚合臂 2震脚举扇 3撤步弓步点扇

十七.叶底藏花：1扣摆带扇 2弓步开扇

十八.云燕归巢：1向右摆扇 2向左云扇 3弓步背扇

十九.大鹏展翅：1背扇反穿 2摆脚转身 3歇步云抱扇 4提膝平展

第三段

二十.猛虎出洞：1侧步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇

二十一.乳燕斜飞：扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插

二十二.黄龙搅水：1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇

二十三.白蛇吐信：1收脚收扇 2震脚按掌， 3弓步穿刺扇　

二十四.二郎担山：1移步收扇 2马步顶肘

二十五.狮子摇头：1换跳步搭臂 3马步抨击

二十六.英雄坐山：马步开扇

第四段

二十七.行步撩衣：1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇

二十八.打蹬虎山：1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3蹬脚推掌

二十九.燕子抄水：1转身叉步 2仆步弓腿穿扇

三十.带马勒缰：1坐马步横趔 2震脚虚步棚扇

三十一.推窗望月：1弓步点扇 2虚步拉扇

三十二.灵猫扑鼠：1摆脚分扇 2跳步歇步扑压

第五段

三十三.风摆荷叶：1擦步合扇 2叉步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇

三十四.霸王捆肘：1弓步横击 2右左搭臂 3并步压肘

三十五.金鸡撒膀：1上步举扇弓步劈扇 2坐步绕扇 3提膝开扇

三十六.鱼跃龙门：1落步后摆跳步擦脚合扇

三十七.蛟龙出海：1收脚收扇 2弓步刺扇

三十八.力劈华山：1坐步分扇 2扣步开扇 3弓步劈扇

第六段

三十九.抱虎推山：1转身收扇，2弓步推扇

四十.风扫梅花：1坐步穿扇，2摆步摆扇，3扣步背扇，4转身摆莲

四十一.天王打闪：1扣脚转身， 2叉步开合扇

四十二.神龙回首：1上步挑掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂歇步开扇

四十三.脑后摘盔:1立身合扇，2盖步缠头，3叉步开扇

四十四.玉女穿棱：1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌

四十五.白鹤亮翅：1腕花歇步抱扇，2立身绕扇，3转身开展，4虚步背扇

四十六.春回大地：1转身合扇 2提膝撩扇 3马步开扇

四十七.力挽狂澜：1侧步合扇 2半马步横趔

四十八.玉龙还珠：1绕臂前捧 2虚步撩扇 3提脚托扇 4震脚砸掌接扇直立

陈式太极扇48式各式名称？

陈式四十八式太极扇动作名称：

1、腰横玉带；

2、怀中抱月；

3、青龙探爪；

4、悬崖勒马；

5、左右摇旗；

6、风火车轮；

7、鹞子翻身；

8、叶底藏花；

9、倒插杨柳；

10、金鸡独立；

11、黄莺落架；

12、古树盘根；

13、乌龙摆尾；

14、张飞蹁马；

15、蹬转乾坤；

16、凤凰点头；

17、叶底藏花；

18、云燕归巢；

19、大鹏展翅；

20、猛虎出洞；

21、乳燕斜飞；

22、黄龙搅水；

23、白蛇吐信；

24、二郎担山；

25、狮子摇头；

26、英雄坐山；

27、行步撩衣；

28、打虎登山；

29、燕子抄水；

30、带马勒缰；

31、推窗望月；

32、灵猫扑鼠；

33、轻摆荷叶；

34、霸王捆肘；

35、金鸡独立；

36、鱼跃龙门；

37、蛟龙出海；

38、力劈华山；

39、抱虎推山；

40、凤凰点头；

41、天王打闪；

42、神龙回首；

43、脑后摘盔；

44、玉女穿棱；

45、白鹤亮翅；

46、春回大地；

47、力挽狂澜；

48、玉龙还珠。