金型体质的人有什么特点？应该怎样养生？

金型体质的人有什么特点？应该怎样养生？

金型人具有高支配力，《尚书》上说：金曰从革，革就是革命，
金型人能改革，具有很强的控制力。
金型人给人的感觉是宽额、聪慧，有大将风度。长着一个大大的方脸，脸色很白，骨架大，显得很魁梧，个子中等，身体壮而不肥。例如三国演义当中的曹操，一代枭雄，美国总统小布什，英国前首相撒切尔夫人，凡事唯我独尊、非我莫属，上进心强，做事不达目标誓不罢休，有非常威严的气质，但是虚荣心和自尊心过强，长着一副宽额头，白面，方脸，骨大，体魁。
金型人的体质
金型体质人秉天之金气，故性刚健坚正。正如《易经》所说：乾为天，为玉为金。《易经》认为金型人因秉天质，所以心胸宽广，富有远见稳重自持，组织力强，有领导者素质。正如《易经》所说：乾为君、乾为父、乾为首、大哉乾云，万物资始乃统天。所以，此型人大多宽额，有将相风度，胸心广阔如天空。金型人大多阴阳偏于平衡，所以既不外向，也不内向，不亢不卑，态度适中。金型人性格刚健，自强不息，正如《易经》说：君子以自强不息。金型人自尊心很强，有的有惟我独尊、非我莫属的缺点。金型人大多宽额面白，方脸，骨大体魁，个中等，脉大而劲。
金型体质由于秉天地燥金之气，金气较浓，金气主燥，燥气适于肺，故易患肺方面的疾病。
金型体质人，由于秉天阳之气，阳气偏盛，主热，所以易患燥热性疾病。
由于燥热易伤阴津，所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽、慢性支气管炎、消渴（糖尿病）、便秘等病
金型体质人大多豁达大度，虚怀若谷，因此，寿命一般偏长，但燥阳之气易伤阴津，故寿命只属中等。
　　由于金型体质偏燥，燥易伤津，所以，要少吃温燥上火的食品，多吃润燥生津之品，尤其要多吃润燥的食物以保护肺，如藕、梨、百合、杏仁、枇杷、柚子、笋子、水稻、银耳。
　　因为金型体质人阳热偏重，所以要少吃易上火的食品，如辛辣煎炸之物、鹿肉、狗肉等，还要忌烟酒，以保护气管。
金型人的婚姻家庭
由于金型人具有高支配力，太过强势，其配偶必须处于从属地位，所以无论男女，找对象最好选择水型人、土型人。否则，由于自身的原因，导致对方从心理上无法承受，造成婚姻失败。这样的人一心忙于事业追求，处于从属地位的配偶及亲人，要全身心投入支持他的事业追求，要富有牺牲精神。这样的人往往与子女关系紧张，子女多有叛逆精神。切忌要尊重家人的事业、生活追求，否则可能会导致众叛亲离。金型人有本事，天生就是当领导的料。把金型人放到领导岗位上，会有一番大作为，要不造福一方百姓，要不祸国殃民呐！金型人要么豁达大度、长命百岁；要不急火攻心、暴病身亡！因此金型人天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。注意要厚德载物。

痰湿体质如何养生？

多痰体湿，期实就是脾虚引起的，把脾调理好了，抵抗力强，问题就解决了。

那么什么是脾虚？脾虚在中医理论中指脾气虚损造成的身体脏器失调带来的一系列生理现象。

脾虚常见证状:

大便次数多，不成形，腹胀，厌食，面黄饥瘦，头晕，耳鸣，汉多，腰酸背痛，上火，乏力困倦，囗疮溃疡，流口水，磨牙，额头发凉，手脚发冷、发抖，心慌，肥胖，舌苔过黄过厚，口干口苦口臭，便秘，皮肤油，易感冒，多痰，咳嗽，胸口闷，眼袋肿。

脾虚危害:

1、万恶病毒入倾身体的罪魁祸首，都是脾虚引起，会影响身体系统免疫功能下降，无法正常工作，运化功能失常，导致消化出现障碍，营养无法吸收，引起贫血，各器官供血不足，波及其他各脏，一系列病症接踵而来。为什么吃得再好，就是不懂胖，吸收不到营养，面色就会发黄，苍白，饥瘦。

2、代谢困难，食物的能量过多积存，无法消化，新陈代谢过慢，脂肪等沉淀在血管璧容易导致心脑血管疾病。所以脾虚的人身材较为肥胖，肥胖就是痰多体虚的特点。

3、导致气阳双虚，中医中的虚为阳，阴虚。阴虚则怕热，阳虚怕冷，为什么有些人天气转变，就容易感冒，有些人在冬天，手脚冰冷，穿多少衣服都不见暖。脾虚常年会引起贫血，低血压状态，心口闷，每天精神不足，浑浑噩噩，造成生活，工作质量差。

4、拉肚子，脾阳虚造成食物无法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虚最典型的的症状，湿气入侵，大便溏稀。脾胃好比人体的一台抽水机，脾胃功能不好，就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之，就会导致湿阻中焦。湿阻中焦，表现为神疲乏力、消化不良。另一种“湿”，是因为“抽水机”的出水道有阻塞，引起体内“水湿”过多，排出不畅。

十个有九个脾胃都有点问题！造成脾虚的原因饮食不规律，暴饮暴食，劳累过度，常吃冷饮，冰冷寒凉的食物，隔夜饭菜，变质食物，饮时不当，食物不干净所造成.

在生活中平时需要注意:不熬夜，多休息，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，饮时清淡，常吃新鲜食物，养成良好的饮食习惯。少吃多餐，吃饭要规律，清淡为主，不要天天大鱼大肉，不吃油炸，不沾烟酒伤脾胃。

治疗脾虚，中西结合，先吃西药，常用药，阿莫西林+奥美拉唑+蒙托石散。一天两次，吃两天，空腹吃。第三天，吃鹿角胶，磨粉冲开水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿胶补血膏，一天一次，三勺量冲水喝，喝上半个月。家中腹泻药中药，附理子中大丸，归脾丸，肠胃康。

外胚型体质和内胚型体质的区别？

内胚型体质和外胚型体质的区别包括：机体的发育情况不同，运动的表现性不同，而且营养物质的吸收不同，两者之间会有一定的差距。

具体区别如下：

1、机体的发育情况不同：相比较内胚型体质，通常情况下比较瘦，骨架较小而外胚型体质，一般情况下身体比较胖，主要是由于外胚型体质，消化系统比较发达，对于食物的消化和吸收能力比较强，营养物质吸收充足的情况下导致身体比较胖。

2、运动的表现性不同：内胚型体质和外胚型体质的运动表现性会有一定的差异，特别是对于内胚型体质人来说，消耗的能量较差，一般情况下不能做高强度的运动，否则可能会出现身体虚弱的表现，而对于外胚型体质人来说，身体相对比较肥胖，而且肌肉明显增多，可以适当地做一些肌肉性的针对训练，能够帮助提高机体的免疫力和促进人体的新陈代谢。

3、营养物质的吸收不同：内胚型体质饥饿感相对较轻微能量的摄入较少，新陈代谢速度也并不是特别的快，而外胚型体质的人消化系统比较发达，食物的消化吸收能力比较强。

瘦体质饮食法？

比较瘦的人需要加强营养，平时可以多吃莲藕、豌豆、山药、花菜等几种蔬菜。

　　1、莲藕

　　莲藕的淀粉含量比较高，可以为身体补充一定能量，帮助瘦的人改善体质。

　　2、豌豆

　　豌豆中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等含量相对也比较丰富，适合瘦的人补充营养。

　　3、山药

　　山药虽然属于蔬菜一种，但是其中淀粉含量高，甚至可以代替部分主食，所以也适合瘦人食用。

　　4、花菜

　　花菜也属于碳水化合物含量比较高的食物，瘦的人可以适当多吃补充营养，有助于增肥

火热型体质怎么调理？

火热体质首先需要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。尽量穿一些宽松的衣服，不穿紧身衣。注意劳逸结合，少熬夜，保持充足的睡眠。平时最好多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素，饮食以清淡为主，并多喝水，避免进食辛辣以及油腻饮食，戒烟戒酒。

合道养生馆对联，（合道养生为横批） 与体质养生和体质养颜有关，就是美和健康？

上联：合身益寿津乐道下联：养体延年得长生横批：合道养生

内胚型体质女生特征？

内胚型体质女生的特征是体型比较苗条，身材优美，肩部和髋部相对较窄，腰部较细，四肢长而修长，但肌肉较少。这是因为内胚型体质女性的内分泌系统功能比较优秀，在雌激素的影响下，脂肪分布更偏向于下半身，从而追求纤细的身材会比较容易达到。此外，内胚型体质女性还常常有较显著的乳房发育，皮肤细嫩，面部线条柔和等特征。在日常生活中，内胚型体质女性往往需要注意饮食均衡，避免过多的高热量食物摄入，同时适当的锻炼能够保持身材，不过要注意不要锻炼过度导致肌肉发达。对于内胚型体质的女性来说，合理膳食和适度运动可以帮助维持身体健康，美丽迷人的身材。

什么叫外胚型体质？

外胚型体质指的是人体在妊娠早期（特别是前3个月）受到的胚胎发育环境的影响，如母亲的饮食、生活环境、地理环境等，从而决定了个体的生长发育和生命健康状况。

外胚型体质对个人的身体素质、智力、健康状态、易患疾病等有着深远的影响，特别是在婴幼儿和青少年时期的影响最为明显。

在未来的健康维护和预防疾病中，应该注重针对每个人的外胚型体质来进行科学的调养和健康管理，以保证健康长寿的目标得以实现。

鸿蒙九大最强体质？

九、大龙魂体（应龙）

相传这种体质自出生起体内就蛰伏着一条天龙的龙魂，随着不断的成长，体内龙 魂便会不断觉醒，大成后枞横四海，甚至可上斩九仙！此种体质万年难寻，其强大到匪夷所思，被天 帝归于荒古十大最强体质之一！特点：（龙魂）

八、大金刚体（孙悟空）

又称不朽金身，诞生于天地金气最为强盛之地，全身犹如真金打造，坚不可摧！ 防御能人古今难寻、甚至号称十大荒古体质中防御之最强！特点：（金气）

七、玄阴之体（九天玄女）

一种至神话年间就流传至今的强大体质，可沟通于天地太阴之力强化己身，即便 在其身边都会立刻被太阴之力结成冰块，大成的玄阴之力倘若爆发，世界毁灭不远矣。成为十大荒古 最强体质之一。特点：（玄阴之力）

六、真阳之体（荒古大帝）

这种体质可能诞生于太阳中心之内，可沟通天地真阳之力强化 己身，体内犹如一轮烈火真阳，可焚化世间万物，大成的真阳之体甚至可斩杀神灵！被世人列入荒古 十大最强体质之一。特点：（真阳之力）

五、战神皇体（刑天）

世间有种至强种族，名为战神族，相传这种种族体内蛰伏有神明血液，战力无 双！其战神皇体威震古今、自荒古年间便从未败过，上伐九仙下斩幽冥，被荒古大帝列为荒古最强体 质之一。特点：（神血）

四、鸿蒙宝体（通天教主）

为世间万年难寻的至强体质！其五行斗气一旦融 合，世间将难觅敌手！号称同阶至尊！得上天之恩惠，列于荒古最强体质之一。特点：（五行元素）

三、天魔王体（蚩尤）

存世传承最为悠久的最强荒古世家之一，其肉身夺天地之造化，无论是 战力、速度、防御，皆为上乘，几近完美。以杀戮而威震古今！荒魔将此种体质归于荒古最强体质之 一。特点：（天魔之翼）

二、圣灵皇体（黄帝）

世间最为稀少的至强种族之一，其灵魂、肉身得天独厚，完全释解了夺 天地造化这句话，完美到众神都心存嫉妒。是一种最能亲和天地斗气的至强体质。列于最强体质排名 第二。特点：（圣灵之心）

一、混沌圣体（盘古）

古籍上对混沌圣体的认知不多，仅仅知道这种体质在世间仅出现过一次，就那一 次开天辟地名列荒古最强体质之首！

阴阳两种体质的人该如何养生？

两种体质的养生要诀阴阳不同阴性体质者的各个方面都以偏静为主阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火阴阴性体质者阴性体质者的各个方面都以偏静为主，因此在调养时要侧重于让其活跃多动，经常接触阳光，但在运动时要注意不要做剧烈的活动，要根据自己的体质，适量而止。

而阳性体质者多活跃好动，性情急躁，调养时应以静阳为主。

平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。

阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物。体质养生主要体现在五个方面：

一是精神，二是环境，三是运动，四是饮食，五是药物。实际上就是落实在我们的日常生活、四时起居上。

阴性体质者的精神调养阴性体质的人，因为其精神、情志、性格往往是以静为主，所以精神上的调养就侧重于让他活跃，尽量多参与一些使自身情趣饱满，精神昂扬向上的活动。

心理上这么准备，实际上往往就能够达到这样的效果。

阴性体质者的环境调摄阴性体质者要经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。

最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境会使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。

寒性体质的人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也要少吹冷气。“秋冻”也要视情况而定。

阴性体质者的形体运动“动生阳，静生阴”所以，阴性体质的人在形体锻炼方面，就要做一些以动功为主的养生运动。

比如跑步，但注意不要剧烈地跑，跑到微微出汗就可以，若是跑到喘不过气来，氧气供应不足，做无氧运动反而不好。

当然，运动量也是因人而异，如果体质是偏阴性强一些，其在五行里是属水，则运动也可以适当加量。阴性体质者的饮食调养在饮食方面，阴性体质者要注意吃一些偏阳性的食物。

适宜进食的有两类：一类是热性的；一类是温性的。

前者主要有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、茴香、香菜，羊肉、狗肉，等等；后者主要有芥菜、南瓜、大葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、芦笋，还有一些水果，如桃、荔枝、桂圆、橙子、李子，等等。

阴性体质者的药物调治阴性体质者体内阴气偏盛，相对于阳性体质而言，阴性体质者的身体功能偏弱，应当重点补阳气。

中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

选材可用：银杏、人参、肉桂、冬虫夏草、鹿茸、红枣等。要提醒大家的是，凡是药物都有自己的偏性，所以除非是在医生的指导下，否则不要轻易自行进补，那不但起不到强身、健身的作用，反而会有害健康。

另外，因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，所以进补时注意不要过量，过量会伤身，以身体能够逐渐吸收为宜，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。

而阳性体质者多活跃好动，性情急躁，调养时应以静阳为主。

平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。

阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物。

阳性体质者的精神调养阳性体质的精神调养应以静阳为主，因为阳性体质者多性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，因此应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。

平素在工作中，对于非原则性问题，尽量少与人争，以减少使自己情绪激烈的机会，同时要少参加争胜负的文娱活动。阳阳性体质者的环境调摄的养生要诀阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火，经常会感到手心脚心发热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬，因此在炎热的夏季应注意避暑。阳性体质者四肢温热，总比周围人穿得少，但不管怎样禁冻，肩、背、胸、腹这几个部位要保护好。另外，因为精属阴，所以阳亢阴虚者要适当护阴，而性生活太过就会伤精损阴，所以要节制性生活。阳性体质者的形体运动阳性体质者不要去做太剧烈的活动，要做静功，做慢运动，比如静坐。呼吸的时候要深、细、匀、长，动作要以慢为主。阳性体质者的饮食调养阳性体质的人应保阴潜阳，应当少吃肥腻厚味、有燥烈偏性的东西，而应多吃一些偏阴偏凉性的食物。属寒性食物的有桑葚、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带，等等。凉性食物中的玉米、梨、香蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、萝卜、芋头、空心菜、豆腐、绿豆、木耳，等等。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，阳性体质的人则应少吃。另外，阳性体质者往往阴虚，因此要注意多吃一些补阴的食物。如鸭肉，可滋阴养胃。《本草汇》说鸭肉“滋阴除蒸”，而《随息居饮食谱》中则称它能够“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。别外，鸡蛋、牛奶、梨、枸杞、银耳、黑木耳、磨菇、绿豆芽、百合、葡萄、柚子等，都是很好的滋阴之物。阳性体质者的药物调治肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。在这里，我们主要介绍阴性、阳性两种体质的养生方法。至于阴阳平和之人平时只要注意饮食起居合于常规，适度运动，劳逸结合，同时保持心情开朗就是最佳的养生方式了。不管是阴性体质还是阳性体质，都是因为靠近了阴或阳的两个极端，呈现了明显的身体偏性才会导致身体不适甚至患病。对此，我们要借助环境和饮食的力量进行调节，将靠近阴阳两个极端的身体恢复到中性平和的体质，这就是体质养生调理的精髓。