70、80老人如何养生？ 进入秋季该如何养生？

70、80老人如何养生？

80岁的老年人如何养生？当今社会，人的保健养生意识不断发展，和提高免疫力，养生的需求意识提高了，

如何养生保健呢？1，老年人日常生活膳食平衡。老年人大部分少活动，产生三高，便秘等方面，适量增加营养成分，适量增加钙，锌，鈇，磷，增强抵抗力，和免疫力。2，老年人饮食不规律，要养成好习惯，是最好首寿命之一，在日常的食物中，粗，细食物搭配起来食用，既可提高营养价值，又可以调节自己的口味，促进食欲。3，老年人合理补钙吸收效果，人老年因腸胃消化不好，补钙饮食含量丰富的食品，4，加强锻炼身体，散步，跑步，羽毛球等活动，是最好养生办法。5，老年人保持好心情，改善性格，不怒火，不吃碱，不过多喝酒，抽烟。6，保持良好的睡眠习惯，按时间睡觉，起床，刷牙，洗衣服，炒菜，等方面，是体验证老年人的标准养生功能。7，老年人如何养生，必须以五谷杂粮为主，以清淡菜谱子为主，易吸收，易消化的功效，8，老年人保持距离，减少压力，相互沟通，相爱，相助，是老年人最好的养生保健的功效。

总之，上述几点，值得你参考！

进入秋季该如何养生？

秋季，气候干燥，人体呈缺水状态，人会感到口干舌燥，大便也干燥形成便秘，对高血压病人，是一个威胁，所以人体补充水分是当务之急。养生就显得格外重要，中医方法很多，清火滋阴，也就是给人体补充水分，让机体运转正常中药有生地，黄精，麦冬之类，水果，生梨等等。

秋分已至，该如何养生呢？

进入秋季如何养生？天气逐渐转凉，人们的养生也该注意顺应自然界的规律，在生活中就要避寒就温，勿使阳气外泄而受损。所以推荐几款养生茶，希望能给你带来暖意。

1、飞燕养生茶

草决明，山楂，陈皮，车前子，乌梅，甘草等入药加入2.5升水，煮沸后以小火再煮15分钟即可饮用。飞燕，就是让你身轻如燕，身材苗条。草决明山楂可以降低血脂中的胆固醇及三酸油脂，车前子有利尿作用，则乌梅则有生津止渴的作用。肥胖者胆固醇，高血脂更适合本方，而肠胃弱者，胃酸者不宜使用此茶。

2、姜枣桂圆汤

将红枣250颗洗净用温水浸泡，再把桂圆肉250克洗净，淋干后放入泡红枣地，锅中注入适量热水，加入适量冰糖同煮，煮好后加入蜂蜜三大勺及姜汁一大勺拌匀即可。桂圆可治疗失眠，具有安神、补脑、健脾等多种功效。红枣则有缓和、强壮、利尿等功效。这道茶可作为体虚、产妇、老年人、病后初愈者的最保健饮品，更是手脚冰凉者的最佳饮品。

3、木瓜养生茶

木瓜性温、味酸，具有消食、驱虫、清热、去风，健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

4、橄榄养生茶

茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。橄榄养生茶有生津止渴，清咽利喉，健脾胃，降血脂、强身功效。

5、薄荷养生茶

喝薄荷茶是最值得推荐的提神方式，是健康饮品。性味辛凉主要含有挥发油，具有疏风解散、辟秽解毒的功效。

6、茉莉花茶

茉莉花茶具有理气开郁，辟秽和中的功效，并对痢疾，腹痛、结膜炎以及痤疮等具有很好的消炎解毒作用。常饮茉莉花有清肝明目，生津止渴，祛痰治痢，通便利水，祛风解表，坚齿，益气力，降血压，强心，防龋齿，防辐射，抗癌，抗衰老的功效。

7、菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效。有白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染上班族必备的良茶。菊花具有去毒的作用，对体内积存的有害化学和放射性物质都有抵抗，排除的疗效。

同事老人住院该如何慰问？

同事的老人出院该如何慰问？

您可以在医院去看一下他，买一点营养品或者是水果的，因为现在去看望病人嘛，都是为一点点水果还之事，营养品什么的，自己的同事关系比较好，这是应该去看望他的老人，这也是人之常情。我一同事去看望他的老人是应该的，因为作为小辈，去看一下同事的老人，也是跟同事的关系比较好。

该如何应对？子女先于老人死亡？

老人去世，有遗产尚未处理的，应当由合法继承人依法继承，被继承人的子女先于被继承人死亡时，由被继承人子女的晚辈直系血亲代替先死亡的长辈直系血亲继承，此继承方式叫代位继承，这是在法律中有明确约定的，依法享有继承权。

代位继承是和本位继承相对应的一种继承制度，是法定继承的一种特殊情况。它是指被继承人的子女先于被继承人死亡时，由被继承人子女的晚辈直系血亲代替先死亡的长辈直系血亲继承被继承人遗产的一项法定继承制度，又称间接继承、承租继承。先于被继承人死亡的继承人，称被代位继承人，简称被代位人。代替被代位人继承遗产的人称代位继承人，简称代位人。代位人代替被代位人继承遗产的权利，叫代位继承权。

老人的首饰该如何处理？

1.

继承或留作纪念：如果首饰价值较高，或者老人希望将首饰传给下一代作为家传之物，可以将首饰继承下来或留作纪念，以表达对老人的尊重和感激之情。

2.

赠送他人：如果首饰不再适合老人佩戴，但仍然具有一定的价值，可以考虑将其赠送给家人或朋友。当然，在赠送之前需要征得老人的同意。

3.

出售或典当：如果首饰价值较高，但家庭有经济需求，可以考虑出售或典当首饰，获取一定的经济收益。需要注意的是，出售或典当前需要了解首饰的市场价值，以避免被低价出售。

空巢老人该如何解决？

空巢老人的出现是中国社会发展进程中的一个现实问题，也是一个新问题。 　　过去中国由于传统家庭结构趋于稳定，这个问题还不明显。随着现代化进程的加快，传统社会渐行渐远，趋向解体，三代同堂、四世同堂的景象已经很难看到。 　　从上个世纪七十年代末至八十年代初，我们的计划生育国策推行独生子女制，每个家庭基本上都是一个子女，给家庭赡养老人带来问题，也是赡养方式的问题。 　　现在的新生代生长在文化断裂阶段，传统美德在新生代身上的痕迹不是很深刻。由于经济上的原因，这也是一个较为重要的原因，如果独生子女收入较高还能够照顾到家庭和老人，但大部分人都是职业一般，收入偏低，经济是一个限制。 　　父母有养老金还能得到一些保障，如果没有退休金，光靠子女，就会给子女和家庭带来沉重的负担。可以说这四个问题是非常严重的社会问题。因为中国已经进入了老年化的社会，已经迎来了“银发浪潮”，所以，今后这个问题还将更加严重。 　　如何解决好空巢老人等社会问题，我认为可以从以下四点入手： 　　一、确确实实要立足于社会的发展，用社会化的方式解决问题，主要靠政府，敬老院、养老院不仅要办多，还要办好，让老人们老有所养、老有所归、老有所终。这是政府的责任。现在各个家庭要想回归到传统社会已经不太可能，把赡养老人的问题推回家庭也不可能，只有靠政府来挑大梁。 　　二、对于家庭的责任不能放弃，政府要鼓励，社会要提倡，同时还要有具体措施。 　　三、恪尽孝道是传统美德，对于这些子女，社会要给予表彰，这是社会的导向问题，引导子女“见先思齐”。与其批评坏的，还不如引导好的，要在道义上谴责做得不好的人改过自新，形成良性循环。 　　四、要从文化的角度努力，必须要把传统文化的美德和精华继承下来。凝聚着中华民族核心的东西就是文化，就是我们的传统美德。如果在文化上不遵从，还怎么发扬光大？我们谈中华文化不要泛泛而谈，应该具体到细则和每一点。只有在物质层面、文化层面和社会层面得到保障，才能把空巢老人的问题解决好。（摘自新晚报）

老人的手机铃声该如何设置？

点设置——情景模式——个性化选择——根据喜好设来电铃声。

1.不要太热闹的铃声。

2.选择纯音乐作铃声。

3.铃声音量不宜过大。

手机设置来电铃声方法：

设置-声音和振动-铃声-选择需要的系统铃声。如需自定义来电铃声，请向上滑动屏幕-点击“+”从设备存储中添加-选择已下载的铃声即可。

点设置——情景模式——个性化选择——根据你的喜好来设来电铃声呀！歌曲必须是你手机！要设彩铃就要先下载了

有的手机为了节省成本，

连来电都不可以设置的，

你看一下设置–情景模式里面有没有铃声设置，

如果没有或者不能更改，那便是不能设置

1:走在乡间的小路上

2:不知道

3:不知道

4:不知道

5:熊熊乐园1宣传片

歌曲来自外置系统内存卡，适合巨盛C298G

逗老人开心的养生笑话？

老爷子身体不错，就是满嘴牙都掉了，就剩下一颗牙，吃东西还塞牙了……吃藕套眼儿里头了.您体格好啊，一看就知道一准儿活到死,我正往前走呢，后边汽车响，有城管的、联合执法的，我撒腿就跑！（你跑什么啊？）你管着吗，跑过三条胡同，路边一卖羊肉串的，架子上烤好了二百多串，我抄起一把，“吃完再给钱啊”正吃着呢，联合执法的车来了，那小子抱着炉子就跑……这是我的幸福啊。这个办法吃烤白薯也行，买光盘，这都用得上。

男人一到40岁，该如何养生？

1、男人40一枝花，这个年龄段的男人还是很年轻的，越往后走，身体就开始走下坡路，也要开始注重保养身体了。

2、做一个爱笑的男人，喜欢笑的男人性格开朗，心胸宽广，也能有和谐的人际关系，更有助于身心健康。

3、不和生活中有恶习的人做朋友，吃喝嫖赌朋友一定要远离。

4、总是爱发牢骚，有负面情绪的人，不要经常在一起，时间长了你也会成为一个郁闷的男人。

5、不要久坐，长期坐着不运动，人到中年就会长出圆圆的大肚腩。

6、不要经常晚上去吃夜宵，晚上去夜啤烧烤店喝啤酒，就会长出啤酒肚。

7、不要有太多的欲望，欲望太多，能力有限，只会让自己处在忧愁之中，影响身体健康。

8、夫妻恩爱，和老婆和睦相处互敬互爱，有一个温馨的家庭氛围，会让男人更加神采奕奕。

9、保证睡眠，不要熬夜。熬夜会让男人加速衰老，白天不能集中精力工作。

10、不抽烟，少喝酒。抽烟伤肺也费钱，戒掉香烟，更有利于身体健康。少量喝酒，不能醉酒。

11、不要胡吃海喝，每顿保证七分饱就可以了，人有饥饿感更健康。

12、遇事不急躁，不生气。保持一个平和的心态，对待生活中所发生的任何事情。

13、让自己的业余爱好。工作之余，有自己的业余爱好，会让一个人心情得到放松。

14、和别人攀比。有攀比之心，会让男人心理不平衡，影响心理健康。

15、常喝水的好习惯。不要等到渴了再想起去为身体补充水分。

16、不要和外面的女人有不正当关系，影响家庭团结，情绪也处于一种紧张状态，影响身体健康。

17、尽量在家里吃饭，没有必要的应酬，不要去下馆子，家里的饮食才是最健康的。

18、不要经常吃垃圾食品，少喝碳酸饮料。

19、多吃清淡饮食，远离辛辣食物，远离腌腊食品。

20、做一个爱卫生的中年男人，勤洗澡，勤换衣，拒绝邋里邋遢。