减肥是一件既简单又困难的事情，很多胖子们信誓旦旦的开始减肥，可大部分人都在中途败下阵来，真正减肥成功的少之又少。很多人都以为，减肥失败是因为意志力不够坚定。虽然减肥是需要意志力，但是相对而言，科学健康的减肥方法比意志力更加重要。
下面这些减肥狂人，他们就是在专业团队的支持下，用一套科学健康的减肥方法，在短时间内取得了巨大的减肥成果，有不少人减掉的体重，要超过自己原先一半的体重。成功瘦下来的他们，身材、颜值、以及身体健康情况都得到了极大的改善。有不少人看完他们的减肥过程和前后对比照，激动得眼泪都掉了下来。
上图是第一季《超级减肥王》的冠军RYAN，他减掉的重量是122磅，约110.7斤。
上图是第二季《超级减肥王》冠军MATT，他减掉的体重是157磅，约142.4斤。
上图是第三季《超级减肥王》冠军ERIK，他减掉的体重是214磅，约194斤。
上图是第六季《超级减肥王》冠军MICHELLE，他减掉的体重是110磅，约99.8斤。
上图是第七季《超级减肥王》冠军HELEN，他减掉的体重是140磅，约127斤。
上图是第八季《超级减肥王》冠军DANNY，他减掉的体重是239磅，约216.8斤。
上图是第九季《超级减肥王》冠军MICEHAL，他减掉的体重是264磅，约239.5斤。
上图是第十三季《超级减肥王》冠军JEREMY，他减掉的体重是199磅，约180.5斤。
上图是第十四季《超级减肥王》冠军DANNI ，他减掉的体重是121磅，约109.8斤。
以上的减肥狂人们，都是在短短的时间内顺利的减肥成功，瘦下来后大家都感觉换了一个人一样，减肥有时比整容还有效呀。但是要注意的是，他们是在专业团队的指导下进行减肥的，一般人可不要盲目照搬，要不然会产生各种难以预料到的情况。
即使是他们健康的瘦下来了，但是他们减肥的速度过快，也埋下了强烈的反弹趋势。据后面回访资料显示，《超级减肥王》中那些成功瘦下来的减肥冠军们，绝大多数都反弹了回来。所以有网友戏称，《超级减肥王》应该改名叫《超级反弹王》了。
韩国女明星朴宝蓝从一个大胖妞，瘦成了一个骨感美女，在短短4年的时间中，她瘦了32公斤，变身为苗条女神。下面就来看看韩国女明星朴宝蓝减肥方法，其瘦身食谱和运动大公开。
朴宝蓝减肥前后
韩国歌手朴宝蓝是从韩国某知名选秀节目出道，刚出道时她可是个大胖妞，后来消失了一段时间，再次现身时，她已经是个身材苗条的女神了。在消失的那段时间中，她成功瘦身32公斤。后又在某节目中大方公开自己的减肥食谱和运动，引来众多女孩竞相效仿。
朴宝蓝的减肥食谱大多都是以蛋白质食物和蔬菜为主，而且还做了一份计划书，早每个时间点该吃什么东西，做什么运动，都规划得特别好。朴宝蓝不忘倡导减肥还是要靠饮食和运动互相辅佐，才会达到最高效益。
朴宝蓝的减肥食谱：
8点：起床，早餐是一个番茄和一个红薯，大约(120-150g)，再配上100克的鸡胸肉和蔬菜(生菜,黄瓜等不要加调味料！)
10点：开始做运动（跑步）
12点：100克鸡胸肉沙拉配上减肥果汁(膳食纤维和维他命丰富)
15点：一根香蕉+3个鸡蛋白+1个鸡蛋黄
18点：一个红薯+100g鸡胸肉+菠菜
21点：一根香蕉+2个鸡蛋白+鸡蛋黄1个+3个核桃
朴宝蓝兼顾运动瘦了32公斤
朴宝蓝刚出道时圆滚滚的脸蛋和身材，看着还是蛮可爱的，但如今是瘦子当道，所以她开始靠着运动及饮食控制减肥，成功甩掉32公斤的肥油，腰围也硬生生比原本小了一半。经常在健身房跑步。举哑铃等使用运动健身器材帮助减肥。
朴宝蓝减肥后
瘦身成功的朴宝蓝，让大家眼前一亮，原本身材圆滚滚的她摇身一变成了骨感美女，仔细一看，倒是和f(x)的雪莉有几分相像呢。连锁骨线条都十分清晰，表情充满梦幻感，更显性感魅力。
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