饮食养生方法有哪些种类
饮食养生方法有哪些种类
在现代快节奏的生活中,人们越来越注重养生和健康,饮食养生方法成为了许多人关注的焦点。通过合理的饮食搭配和科学的养生方法,我们可以有效地提高身体健康水平。本文将介绍一些常见的饮食养生方法,帮助大家更好地了解如何通过饮食来养生。
1. 均衡饮食
均衡饮食是指合理搭配各种食物,保证身体所需的营养物质得到充分摄取。在日常生活中,我们应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,避免偏食导致营养不良。
2. 多吃水果蔬菜
水果和蔬菜富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,能够帮助消化、清理肠道和抵抗疾病。建议每天摄入五蔬果,多样化选择,保证各种营养物质的摄入。
3. 控制盐的摄入量
过量的盐摄入会增加高血压和心脏疾病的风险。因此,我们应该控制食盐的摄入量,尽量避免食用过咸的食物。
4. 选择健康的油脂
合理选择油脂对保护心血管健康非常重要。我们应该选择富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等,而减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
5. 少食多餐
少食多餐可以帮助我们控制饮食量,减少过量进食的问题。建议每天分成3餐或者5餐,并控制好每餐的分量。
6. 饮食清淡
过于油腻和辛辣的食物容易导致消化不良和肥胖等问题。我们应该尽量选择清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。
7. 合理烹饪方法
合理的烹饪方法可以最大限度地保留食物的营养成分。煮、蒸、炖、煎等烹饪方式比油炸、炒等方法更为健康。
8. 饮食规律
保持饮食规律对于胃肠道的健康至关重要。我们应该尽量按时进餐,不要饿着肚子或者暴饮暴食。
9. 合理咀嚼食物
咀嚼食物可以增加唾液分泌,帮助消化吸收。我们应该慢慢咀嚼食物,养成良好的咀嚼习惯。
10. 注意饮食安全
饮食安全是指食物的卫生和质量安全。我们应该选择新鲜的食材,避免食用过期或者不洁的食物。
总之,饮食养生方法有很多种类,我们应该根据自身的情况选择适合自己的方法。合理的饮食搭配和科学的养生方法可以保持身体健康,提高生活质量。
饮食养生方法有哪些种类
在现代快节奏的生活中,人们越来越注重养生和健康,饮食养生方法成为了许多人关注的焦点。通过合理的饮食搭配和科学的养生方法,我们可以有效地提高身体健康水平。本文将介绍一些常见的饮食养生方法,帮助大家更好地了解如何通过饮食来养生。
## 1. 均衡饮食
均衡饮食是指合理搭配各种食物,保证身体所需的营养物质得到充分摄取。在日常生活中,我们应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,避免偏食导致营养不良。
## 2. 多吃水果蔬菜
水果和蔬菜富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,能够帮助消化、清理肠道和抵抗疾病。建议每天摄入五蔬果,多样化选择,保证各种营养物质的摄入。
## 3. 控制盐的摄入量
过量的盐摄入会增加高血压和心脏疾病的风险。因此,我们应该控制食盐的摄入量,尽量避免食用过咸的食物。
## 4. 选择健康的油脂
合理选择油脂对保护心血管健康非常重要。我们应该选择富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等,而减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
## 5. 少食多餐
少食多餐可以帮助我们控制饮食量,减少过量进食的问题。建议每天分成3餐或者5餐,并控制好每餐的分量。
## 6. 饮食清淡
过于油腻和辛辣的食物容易导致消化不良和肥胖等问题。我们应该尽量选择清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。
## 7. 合理烹饪方法
合理的烹饪方法可以最大限度地保留食物的营养成分。煮、蒸、炖、煎等烹饪方式比油炸、炒等方法更为健康。
## 8. 饮食规律
保持饮食规律对于胃肠道的健康至关重要。我们应该尽量按时进餐,不要饿着肚子或者暴饮暴食。
## 9. 合理咀嚼食物
咀嚼食物可以增加唾液分泌,帮助消化吸收。我们应该慢慢咀嚼食物,养成良好的咀嚼习惯。
## 10. 注意饮食安全
饮食安全是指食物的卫生和质量安全。我们应该选择新鲜的食材,避免食用过期或者不洁的食物。
总之,饮食养生方法有很多种类,我们应该根据自身的情况选择适合自己的方法。合理的饮食搭配和科学的养生方法可以保持身体健康,提高生活质量。
谷雨节气养生方法有哪些呢?
谷雨是二十四节气的第六个节气,谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。
气温升高降水多,湿邪易与热邪合
谷雨是春天的最后一个节气。春季肝木旺,在五行生克的规律下,本就是会克制脾土的,若是调养不当,造成脾气虚弱,不能运化水液,水液不化,则聚而生内湿,再遇上谷雨天气潮湿闷热的环境,湿邪与热邪相合,出现湿热蕴脾的症状,临床多表现为腹胀、不想吃饭、发热、身体沉重,大便黏腻不易排尽,舌苔黄腻。
中医认为,凡是运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的都属于阳;相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的都属于阴。湿与水类,故属阴邪。阴邪侵袭人体,机体阳气与之抗争,必然有所消耗,所以湿邪侵袭人体,易损伤阳气。脾主运化水液,性喜燥而恶湿,故外感湿邪,常易困脾,致脾阳不振,运化无权,从而使水湿内生、停聚。而湿邪久聚不化,就会化热,变为湿热。
谷雨经络养生总原则——养肝健脾除湿
肝脾同补三阴交,健脾祛湿阴陵泉
三阴交,顾名思义,就是三条阴经相交会的部位。在中医经络腧穴理论中,有很多穴位是两条或者多条经脉相交会的地方,称之为“交会穴”。什么叫交会穴呢?我们可以以两条或多条地铁相交会的地铁站为例来理解。比如北京的地铁,由于有1号线,2号线,10号线,13号线等多条线路,在这些线路相交叉的地方的地铁站,就相当于是经脉上的交会穴。只不过现在北京的地铁的交会的站点都还是两条线交会的地方,而人体穴位的交会穴很多是多条相交会的而已。
三阴交,指的是人体下肢,足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经相交会的穴位。
它位于小腿内侧,内踝尖上3寸,骨头后边。在人体的下肢,在三阴交穴位以下,三条经脉的循行分布是从前到后是厥阴、太阴、少阴,在三阴交的部位,三条经脉相交,然后变换循行的部位,在三阴交穴位以上,三条阴经的分布是太阴在前,厥阴在中,少阴在后。正是由于三阴交这个穴位,是肝、脾、肾三条经脉相交会的地方,所以虽然此穴属于足太阴脾经,但是却可以调理肝、脾、肾三脏的气血。
阴陵泉,足太阴脾经合穴,在小腿内侧,膝关节下可以摸到一个突起的骨头,就是胫骨的内侧髁,该穴就在胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧骨边之间的凹陷处。《穴名释义》中谓阴陵泉:“具有健脾利水之功,大凡涉及内脏水湿之疾,如腹满月肿,小便不利,取之有清源导流利水之妙,亦似有泉义,故因以为名”。常点按此穴可以起到健脾祛湿的效果。
谷雨补脾,按太白
太白,在足内侧,第1跖指关节近端赤白肉际凹陷中。
《古法新解会元针灸学》中有:“太白者,脾之和也。阴土遇阳而相合,以化金质属肺应象天之太白星。此穴有全土生金之功,故名太白。”太白穴应脾土之性,为脾经输穴、足太阴原穴,其蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性,能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,湿易困脾,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,按揉太白以助脾气升发。
按摩时要注意力道,以穴位处微微感到胀痛为度,不必用太大力气,每天坚持按揉3~5分钟,不用吃任何药也能补脾。
日常养生最实用方法?
艾灸,一种无毒副作用的古原生态疗法,中国古代医术的重要组成部分。
“艾”,一种效用特殊的草。有一种草,样貌非常普通,在中国南北方的农村、田头野地随处可见。端午前后,这种草从地里被采进信守传统习俗的人家,默默为人辟邪祈福。在中国南方,广东客家人喜欢用它的根煲汤,祛风暖胃。安徽农村地区,产妇们依老人言,懂得用它泡的水洗澡或熏蒸,达到理气血、逐寒湿的作用。而在农村和城市郊区的夜晚,焚烧这种草驱赶蚊蝇,是常见的景致。
这种草神奇而又普遍,它就是“艾”。中国古代医学书籍,提到艾灸这种治疗方法“药之不及,针之不到,必须灸之”,是说很多针药无愈的病症,艾灸能够治愈。“保命之法:灼艾第一”,是说艾能续命,艾能补肾。
艾灸,是中国古代医术的重要组成部分,其特点是不用服药、无毒副作用,是一种绿色原生态疗法。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能,从而达到治病、防病的目的。“艾灸”成为常规常法而载诸典籍,经历了漫长的试验、研究、发扬,沿用至今。
艾之火是纯阳之火。故而中国古人,把太阳称为天之阳,把“艾”称为地之阳。阳气,是生命的根本。《内经》云,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。如果我们把阳气算作一百,那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程,故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。
艾热之热,非其他发热物质所能比拟。“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线,渗透力是普通长红外线的3到4倍,能够激活细胞免疫激活素,提高人体免疫力。
古法艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。艾火连续的燃烧、传递,可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内,通达病位,打通阻塞,自动调节身体内部阴阳的升降,从而达到壮阳、养生、治病的功用。中医研究机构用其他药材和其他各种物质、各种物理化学方法射线方法等等与艾做对比研究。结果没有一种方法可以完全替代艾。
中文的“艾”字,“乂”本意为治理恢复如初的意思。古代又称年轻美丽的少女为少艾,正是艾的医疗之用的理想外延。
古法艾灸为什么能治病
奇邪何来?疾病何来?人体本是阴阳对立的统一整体。中医认为,疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中,必然有某种病理产物的积滞,这种积滞的病理产物,如果能及时找到出路,病势则必然受到顿挫而走向痊愈。
中医工作者了解到,所有人身上都有一种经络现象,就像在一台运转的发电机身上,在金属导线上有电压和电流,十二经络与三百六十五穴是人体脏腑各官能、官与官之间互相传递信息的驿站和通路。健康的生命状态,内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通,在病理状态下穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。
艾灸和针灸一样,都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位,以特定的因子、人工激发感传作用,使良性循环得以恢复和巩固,使恶性循环得以遮断和阻滞,从而达到防病与治病的效果。
针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用,只不过从补穴意义上讲、艾灸的作用是补多泄少,针灸的作用是泄多补少。针灸主通经脉,不能补元阳;艾灸法是先补而后泄,在提高正气的情况下让邪气自除。
“以溢其邪,以行营卫”“有余可泄,不足可补”是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。古人强调养生是“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,至少在日常习惯上,“宁事温补,勿事寒凉”。
我们现代人却往往反其道而行之。现代人生活节奏已太难依照“日出而作,日落而息”。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境,加上不恰当地大量使用含量药物、激素,贪食生冷食物,经常身体保温不当、熬夜等等,人体健康所倚赖的阳气,容易被加速损耗。增加炉膛中的生命之火,变得越来越为现代人所需要。
古法艾灸能治哪些病
艾灸适应范围广泛,既适宜体弱病久的慢性病人,也适于体壮病轻的急性患者。对热性病患者也可以灸治。元气虚弱的人一般胃功能吸收差,服药治疗很难完全消化吸收药物,很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。长期服药而不及时恢复和补充元气又必然更损伤元气。古法艾灸,可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉,培补能量、提高正气、通调经脉、祛病除邪。
像肾虚、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等等,对于西医来说的不治之症,通过重灸关元等穴位,都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理人体“阴阳”的升降是有固定规律的,令元气逐渐充足,阴阳就必定按照规律运行,该升的升,该降的降,不必人为再去调整。人体内自有大药!
有哪些简单易行的日常养生方法?
现如今养生的概念颇深欢迎,相比于疾病的治疗,养生的作用是非常大的,其能够更好的预防各种疾病的产生,尤其能够有效的延缓人体的衰老,有强身健体的作用。
所以近年来加入养生团队的人越来越多,尤其在很多名人的推荐下,全民养生更是日益兴起。
其实养生并不难,很多简单易学的养生方法效果明显,作用大,我们可以长期坚持,其对于人体健康的意义同样是非凡的,下面就教给大家10个简单易学的小方法。
一、用木梳或者手梳理头发:
头部的穴位是非常多的,四通八达各种经络,而通过用木梳或者用手梳理头发,能够很好的按摩这些穴位,从而给脑部放松,可更好的增强人体经络与全身各组织器官之间的沟通。
另外头部的按摩还能避免脱发等现象的产生,所以经常的用木梳和手来梳理头发,按摩头部的意义很大。
二、用走路替代坐车:
走路是一种很好的运动方式,所以用走路的方式替代坐车是很好的养生方式,既能够促进大小腿的血液循环,还能够强身健体,有效的促进人体脂肪等的分解,是一种很好的养生手段,只需要在路程较短的地方,选择用走路的方式来替代车行就可以。
三、泡脚:
脚底的穴位非常的多,非常的复杂,而泡脚就能够很好的疏通这些穴位,刺激足部,可促进全身气血顺畅,经脉调和,从而达到防病保健的目的。
但是泡脚有很多注意事项是不能忽视的,例如泡脚水的温度不要过高一般在40-50度之间比较适宜,另一方面时间的选择也很重要,一般晚上9点临睡前泡脚的作用更好。
另外根据个人的体质可以在泡脚的过程中加入例如艾灸、生姜等成分,这对于养生的效果达成也很有帮助。
四、饭前喝汤:
汤的滋补作用是非常大的,尤其汤里的成分更容易被人体吸收,能够滋养肠胃等,所以饭前喝汤也是很好的养生方式,尤其根据营养需求在汤的成分内做合理的规划更是能够发挥好的作用,延年益寿。
五、慢跑:
慢跑对于人体的机能恢复,分泌人体的多巴胺等都有很好的作用,也能起到一定的养生作用,所以通过运动养生近年来非常受欢迎,其能够起到抗衰老等作用。
六、细嚼慢咽:
好的饮食习惯也是很好的养生方式,尤其细嚼慢咽能够降低肠胃的压力,促进营养的吸收。
七、微笑:
简单的微笑也能很好的实现养生的作用,尤其每天清晨起来微笑能够让心情更愉悦。
八、人体拉伸:
人体拉伸能够促进血液的循环,加速血液的流通和运转,所以在工作后做一些简单的拉伸动作能够达到养生的效果。
九、眼睛的顺时针转动:
眼睛是心灵的窗户,其涉及到的血管经络非常的多,而顺时针转动有助于血管和经络的放松,从而减轻眼部的疲劳,达到养生的作用。
十、按摩腹部:
腹部按摩能够促进肠道的蠕动,加速消化,所以日常做简单腹部顺时针按摩也是非常有必要的,还能避免积食等情况的产生。
通过以上内容的学习可以看出其实养生并不难,很多都是日常力所能及的,所以从生活的细节开始养生,保障身体健康并不难做到。
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养生粥的种类有哪些?
1、西瓜皮绿豆粥
西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。
做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。
2、莲子百合粥
百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果。
做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。
3、冬瓜瘦肉粥
冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。
做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。
4、丝瓜粥
丝瓜味甘性凉,可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰,利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。
做法:先将大米放入锅中用旺火烧开后,改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮,切成豆粒大的块加入到粥中,煮到瓜烂粥熟即可食用。
5、苦瓜菊花粥
苦瓜有一种独特的苦味,能抑制过度兴奋的体温中枢,可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦,具有清热疏风的功效。此粥可清暑热,有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。
做法:将大米和菊花洗净入锅煮至水开,把苦瓜去瓤切成块后,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。
6、荷叶莲藕粥
莲藕味甘多液,夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉,它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以,荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效,能缓解暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。
做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。
参考资料
人民网-会喝粥的人更长寿!6款养生粥在家自己做
保健养生礼品有哪些呢?
你可以送一套麦饭石的天中邑文化的手工茶具,该产品以有“嵩山药石”、“健康石”、“长寿石”之称的“中岳麦饭石”为原料,融入了中原文化元素的保健器皿,很特别的礼物
木板种类有哪些呢?
板材的主要种类有:实木板、大芯板、竹拼板、密度板、饰面板、细芯板、指接板、三聚氰胺板、防水板、石膏板、水泥板、免漆板、烤漆板、刨花板等。介绍一下板材的特性:
1.板材产品外形扁平,宽厚比大,单位体积的表面积也很大。
2.可任意剪裁、弯曲、冲压、焊接、制成各种制品构件,使用灵活方便。
3.可弯曲、焊接成各类复杂断面的型钢、钢管、大型工字钢、槽钢等结构件。市场上常用的墙体板材按材质大致分为水泥类、混凝土类、石膏类、复合类。
合页种类有哪些呢?
1.普通合页:用于橱柜门、窗、门等。材质有铁质、铜质和不锈钢质。普通合页的缺点是不具有弹簧铰链的功能,安装合页后必须再装上各种碰珠,否则风会吹动门板。
2.烟斗合页:也叫弹簧铰链。主要用于家具门板的连接,它一般要求板厚度为16~20毫米。材质有镀锌铁、锌合金。弹簧铰链附有调节螺钉,可以上下、左右调节板的高度、厚度。它的一个特点是可根据空间,配合柜门开启角度。除一般的90度角外,127度、144度、165度等均有相应铰链相配,使各种柜门有相应的伸展度。
3.大门合页:它又分普通型和轴承型,普通型前面已讲过。轴承型从材质上可分铜质、不锈钢质。从目前消费情况来看,选用铜质轴承合页的较多,因为其式样美观、亮丽,价格适中,并配备螺钉。
4.轴承合页(铜质):合页的每片页板轴中均装有单向推力球轴承一个,门开关轻便灵活,多用于重型门或特殊的钢骨架的钢板门上。
5.斜面脱卸合页:这种合页利用合页的斜面与门扇的重量而使门自动关闭。主要适用于较轻的木门或厕所等半截门上。
6.冷库门合页:表面烘漆,大号用钢板制成,小号用铸铁制成。用于冷库门或较重的保温门上。
7.扇形合页:扇形合页的两个页片叠起厚度比一般合页的厚度薄一半左右,适用于各种需要转动启闭的门窗上。
8.无声合页:又称尼龙垫圈合页,门窗开关时,合页无声,主要用于公共建筑物的门窗上。
9.单旗合页:合页用不锈钢制成,耐锈耐磨,拆卸方便。多用于双层窗上。
10.翻窗合页:安装时带心轴的两块页板应装在窗框两侧,无心轴的两块页板应装在窗扇两侧。其中一块带槽的无心轴负板,须装在窗扇带槽的一侧,以便窗扇装卸。用于工厂、仓库、住宅、公共建筑物等的活动翻窗上。
11.多功能合页:当开启角度小于75°时,具有自动关闭功能,在75°-90°角位置时,自行稳定,大于95°的则自动定位。该合页可代替普通合页安在门上使用。
12.防盗合页:普通合页,当其轴被抽出后,门扇可被卸下来,防盗合页,通过合页两个页片上的销子和销孔的自锁作用,可避免门扇被卸,而起到防盗作用,适用于住宅户门上。
13.弹簧合页:可使门扇开启后自动关闭,单弹簧合页只能单向开启,双弹簧合页可以里外双向开启。主要用于公共建筑物的大门上。
14.双轴合页:双轴合页分左右两种,可使门扇自由开启、关闭和拆卸。适用于一般门窗扇上。
啤酒有哪些种类呢?
一、啤酒分为
1)顶部发酵啤酒(艾尔啤酒)
2)底部发酵啤酒(拉格啤酒)
3)结合了上发酵和下发酵两种酿造工艺的(混合啤酒)
二、艾尔啤酒分为:
1)淡色艾尔(Pale Ale)
起源于英国,麦芽和啤酒花能够很好地平衡,让人口感温和的~淡色艾尔啤酒。
2)棕色艾尔(Brown Ale)
酒色呈暗琥珀色或棕色,巧克力和焦糖的味道明显的~棕色艾尔啤酒
3)波特啤酒(Porter)
啤酒颜色为黑色,口感非常顺滑,焦糖甜味和苦味平衡的非常好,还带点巧克力的味道的~波特啤酒
4)世涛(Stout)
与波特其实一脉相承,有更纯粹麦芽味道的~世涛啤酒。
5)小麦啤酒(Wheat Beer)
会让啤酒多一些果味的、也被称为白啤的~小麦啤酒。
6)比利时艾尔(Belgian Ale)
从酸、甜、苦、辣到各种香料味都有的~比利时艾尔啤酒。
7)酸艾尔(Sour Ale)
源于比利时,既有淡淡的麦芽甜香,又有鲜明的酸味和复杂果味的~酸艾尔啤酒。
8)拉比克(Lambic)
在通风的室内等着空气中微乎其微的天然野生酵母来发酵的~拉比克啤酒。
三、淡色艾尔啤酒主要分为:
1)英式苦啤酒(English Bitter)
2)优质苦啤酒(Best Bitter)
3)美式淡色艾尔(APA) American Pale Ale
4)印度淡色艾尔(IPA) India Pale Ale
5)琥珀色艾尔(Amber Ale)
6)北法风格窖藏啤酒(Bière de Garde)
7)爱尔兰红色艾尔(Irish Red Ale)
8)金色艾尔(Blonde Ale)
海绵有哪些种类呢?
海绵种类主要有A棉、粉红超、超软超、兰超力、灰高弹、白弹、绿高弹、黄高弹、彩红胶、PU胶等。
1.A棉:密度为13KG/立方米,用于持底、木架,表面掩盖一层;
2.粉红超:密度为25KG/立方米,用于扶手、靠背;
3.超软超;密度为36KG/立方米,用于靠背;
4.兰超力:密度为30KG/立方米,用于打底、座垫不受力中央等;
5.灰高弹:密度为35KG/立方米,用于座垫;
6.白弹:密度为35KG/立方米,用于座垫,弹性比灰高弹好;
7.绿高弹、黄高弹:密度为40KG/立方米,高级沙发座垫海绵,比白弹弹性好;
8.彩虹弹:又叫紫罗兰,密度为27KG/立方米,主用于靠背,比超软超还要软。
9.公仔棉丝绵的一种、特性为滑度好、弹性好,主要用于布艺沙发,靠背及抱枕,坐感温馨。适合做软体沙发。
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