有想法是好事，扎针拔罐刮痧艾灸，怎么入手。拔罐刮痧艾灸都可以自己在家做。
可以先学简单的拔罐，如今临床使用的比较多的是玻璃火罐，竹罐子，拔罐很简单，拔罐的原理就是利用点火棒把罐子里边的空气排除来制造一种负压环境让火罐吸附在人体体表皮肤上。拔罐需要注意安全用火，以防烧伤烫伤情况，熟悉拔罐的适应症和禁忌症。拔罐最多见的就是用于颈肩部背腰部，其它的四肢比较少用。拔罐有两点要求，一是快（速度要快）和稳（拿罐要稳），准（部位要准，比如痛点拔罐），二是注意安全，尤其是对长头发女士拔颈部火罐，要防止烧伤别人的头发。拔罐颜色有深有浅，具体每个人不同哦。
艾灸也是比较简单，我们常说灸穴位，首先选穴，然后就是拿着艾条对着烤就OK了，一般是离皮肤3-5厘米左右吧，艾灸主要是温通经络，活血化瘀，通络止痛，主要用于寒性病症，比如很多女士的痛经问题，手脚冰凉问题，都可以艾灸足三里，三阴交，中极，关元等。也是要注意安全哦。艾灸温度以皮肤能耐受为度，不要离的太近，也不要太远哦，距离适中最好，自己把握好距离哦。
刮痧也很简单，首先准备刮痧板，刮痧油，然后暴露需要刮痧的部位，先涂刮痧油，然后拿着刮痧板顺着皮肤纹路来刮，单方向刮，不要来回刮，小心刮破皮哦，一般以皮肤红紫就可以了。同一部位最多刮痧15分钟，不要刮时间太长了，小心把皮肤刮破了。
这四个里边最难学的是针灸，学针灸要知道经络，要学腧穴，要知道主要穴位的主治和禁忌症，可以看看针灸学，同时还要练习指力，还要学习针刺方法，内容很多，这是个系统工程，记的东西比较多。要花时间来做这个事情。
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