感谢“悟空小秘书”邀请。
在过几天就是农历春节，也是一年中最重要的节日，春节期间我们朋友聚会和各种酒席常常不断，而对于一些人来说，抽烟、喝酒更是餐桌上下的必备操作。但在这里，全科扫地僧务必要给大家一个忠告，抽烟、喝酒有害健康，绝不是一句空话，我们要重视健康，更要珍爱生命。已有的大量研究都表明吸烟、饮酒与癌症密不可分，近半数癌症患者是由于后天性因素所导致，这些因素并非遗传而来，是可防可控的，如果我们控制得当，就可以降低癌症的发生，而吸烟、饮酒是完全可以控制的危险因素，也能大大降低癌症的发生。
烟草中含有大量的有害物质，这些物质大多具有致癌性，会增加癌症的发生。研究显示，近20%的癌症发生和近30%的癌症死亡与吸烟有关。其中吸烟与肺癌关系最为密切，其次为喉癌（著名主持人李咏就因此去世）、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、结直肠癌等。同时吸烟也会增加慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等疾病的发生，而不吸烟或者戒烟则可以降低癌症（特别是肺癌）和相关疾病的发生，所以大家一定要戒烟。
饮酒（特别是长期过量饮酒）与癌症发生的关系同样不容小觑，约5.6%的癌症发生和4%的癌症死亡与饮酒有关。其中饮酒最常引起的癌症有口腔癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等。研究表明，随着饮酒时间和饮酒量的增加，我们机体发生癌症的概率也在逐渐增加，而控制饮酒量则可降低相关癌症的发生。我们建议大家不饮酒或者戒酒，不能戒酒者必须严格控制量，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g，相当于白酒、葡萄酒和啤酒每天分别不超过1两、2两和6两，每周不超过5天。
希望大家正确认识，为了自己的健康，大家一定要做到戒烟、限制饮酒，当然不饮酒最好。癌症固然可怕，但大多时候是可防可控的，我们要保持良好的生活习惯，并注意健康体检，特别是对有家族史和高危因素的人群，更要做好筛查，这样就可以很大程度的降低癌症的发生和提高患癌后的治疗效果。
本文相关数据参考医脉通环宇达康全球专家的相关文章，在此对作者表示感谢。
感谢阅读，祝大家身体健康，新的一年，诸事顺心如意，健健康康、开开心心过大年。关注作者，获取更多健康知识。
其实一直不愿意说一个真相，抽烟、喝酒可以致癌不假，关键是你的基因，很多人不抽烟喝酒照样得癌症，换个好理解的说法：你投的胎好不好。我也是一名医生，看见病人就问是否抽烟喝酒，可事实呢，很多直肠癌、肺癌的患者不抽烟喝酒。我不鼓励烟酒摄入，但家里有肿瘤病史的人最好经常进行针对性体检。一个人每天都有癌细胞产生，但人体的免疫细胞把它们杀灭了，一旦出现基因不稳定或者突变，死亡之门就打开了。虽然我是无神论者，但对未知的事物一直保持敬畏之心，人定不能胜天，这个天是指宇宙的普遍规律而不是神怪，所以，开心的生活吧，活出所有平行宇宙中最好的自己，最后提几个问题：宇宙的边界在哪里？宇宙外面是什么？宇宙大爆炸前现在我们在的空间是什么样的？
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