系统脱敏疗法,如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导

理学解答:如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导?

  • 其实我是不太建议用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导。这是为什么呢?
  • 如果你一定要用,请谨慎又谨慎!
  • 家长那么强调幼儿交往有必要吗?您可知幼儿交往本质?幼儿的主导活动是什么?
  • 有什么好办法对不敢交往的幼儿做心理辅导?

一起来看看!

我为什么不太建议用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导?主要是幼儿年龄小,其次我们有更好的办法!

心理学,一般是3-6岁的幼童,我们称作幼儿。这个年龄,我们用系统脱敏对孩子意味着什么?

首先看下,什么是系统脱敏疗法,它的原理是什么?操作过程是什么?(来源:线上,与教科书一致)

系统脱敏疗法定义

系统脱敏疗法(systematic desensitization)是由学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时,施加与焦虑和恐惧相对立的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。

该法可以用来治疗恐怖症,除此之外,也适应于其它以焦虑为主为主导的行为障碍,如:口吃、性功能障碍和强迫症。

基本原理

系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上,它的治疗原理是对抗条件反射。

恐怖症是由于外界刺激而引起的情绪紧张,这种刺激与紧张情绪形成条件反射,因而患者一想到这只能够刺激情境就会产生焦虑。

所以沃尔帕认为去除焦虑的积极方法就是解除恐怖对象,消除焦虑:当引起焦虑的刺激存在时,造成一个与焦虑不相符的反应,则能引起焦虑的部分或者全部抑制,从而削弱刺激与焦虑之间的联系。就是采用放松的方式,鼓励患者逐渐接近所恐惧的事物,直到消除对该刺激的恐惧感。

操作过程

  • 放松训练。

一般需要6—10次练习,每次历时半小时,每天1至2次,反复训练,直至来访者能在实际生活中运用自如、随意放松的娴熟程度。

  • 建立恐怖或焦虑的等级层次

这一步包含两项内容:

(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。

(2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。采用五等和百分制来划分主观焦虑程度,每一等级刺激因素所引起的焦虑或恐怖应小到足以被全身松弛所抵消的程度。

  • 系统脱敏

(1)进入放松状态:首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境,然后让患者坐在舒适的座椅上,让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。

训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部训练,过程中要求患者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛的区别,经过这样反复长期的训练,使得患者能在日常生活中灵巧使用,任意放松程度。

(2)想象脱敏训练:首先应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松,之后反复重复以上过程,直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧,那么该等级的脱敏就完成了。

以此类推做下一个等级的脱敏训练。一次想象训练不超过4个等级,如果训练中某一等级出现强烈的情绪,则应降级重新训练,直到可适应时再往高等级进行。当通过全部等级时,可从模拟情境向现实情境转换,并继续进行脱敏训练。

(3)现实训练:这是治疗最关键的地方,仍然从最低级开始至最高级,逐级放松、脱敏训练,以不引起强烈的情绪反应为止。为患者布置家庭作业,要求患者可每周在治疗指导后对同级自行强化训练,每周2次,每次30分钟为宜。

当然也有它的变式,这个无所谓,万变不离其宗。

通过以上,我们可以看出系统脱敏法的特点,他的使用范围。

如果成人恐惧,用系统脱敏这种行为疗法,可能会非常有效。但是对一个3-6岁左右的幼儿,使用系统脱敏,搞不好再次伤害幼孩幼小的心灵,后遗症很大。

更况是对幼儿不敢交往!

我建议不要使用。如果您一定要用,请特别谨慎!

对幼儿交往要求那么高,那么急有必要吗?幼儿交往的本质是什么?抓住本质,对症下药,正面管教!

幼儿的年龄3-6岁,这个时候,其实是刚从家里去幼儿园,开始接收外面更大世界,逐渐社会化的过程。

那么这个过程,他们的交往,不像成人交往那样,出现社交恐惧症!他们就是出去认识幼儿园老师、同伴,再多些相关人如此而已。

他们与老师的关系,不用幼儿去担心什么!他们这时候,最多的就是与同伴建立关系,一起玩游戏。幼儿阶段也叫游戏阶段,以游戏主导的。所以幼儿交往本质是发展同伴关系。

这时候,可以发展下同伴关系!这都是自然而然形成的,有的儿童直接上去,有的儿童会试试慢慢加入,这都是很正常的,

很少存在什么交往障碍。因为这个就是可以不会的!我们无需要揠苗助长!

很多家长以大人交往去要求幼儿,善于交际,情商高,领导力,实在没必要。那么小应该允许他出现各种问题,快乐成长!

如果家长总是担心自己幼儿交往问题,需要心理辅导的可能应该是家长,而不是幼儿。心理咨询师一定要清楚,怎么做才对他们家庭有帮助!家长不懂情有可原,然而心理咨询师学习过心理学和教育学,应该清楚怎么做!

大家可以看下哲学家卢梭的《爱弥儿》!现在武汉疫情,亲们可以看看育儿和心理方面的书!

这个书讲述了卢梭根据儿童的年龄提出了对不同年龄阶段的儿童进行教育的原则、内容和方法。在第一卷中,着重论述对两岁以前的婴儿如何进行体育教育,使儿童能自然发展。

卢梭曾经说:“误用光阴比虚掷光阴损失更大,教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远。”

请家长和教育工作者三思!

系统脱敏疗法,如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导图1

尊重自然,让他们去建立属于他们自己的同伴关系!家长和育儿工作者关注幼儿交往应该侧重聚焦在同伴关系。

尊重自然,人是自然一部分,在教育方面,人之所行,要健康,就应该用自然做最高准绳!

3-6岁的幼儿,应该尊重儿童的生理、心理、语言发展规律去因材施教!

这个时候,儿童比较幼小,生理、心理、语言等都在发展!他们对外面社会是没有什么认识的。他们的行为基本属于本能!

英国心理学家,精神分析师,儿科学家温尼科特说:在二到五岁或七岁的年纪,每个正常孩子都会经历最为强烈的心理冲突,这种冲突源自于强有力的本能倾向性,这些倾向大大充实了孩子的情感和人际关系

这是时候,我们把孩子送到幼儿园,不是学到什么知识,算术,这都不是重点,甚至没必要这时候学,而是请幼儿园老师给孩子介绍家庭外的大千世界,以及发展同伴关系,建立家庭外的情感连接!

幼儿园老师的责任是维持、加强和充实孩子与家庭的个人关系,同时将更广阔的世界、更多的人和机会介绍给孩子。

老师的这种角色,家长也会认可。从而家庭与学校,通过家长与老师关系的建立,也为孩子成长提供安全又能探索的空间,促进孩子的成长。

系统脱敏疗法,如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导图2

进入幼儿园,对孩子来说,是个家庭之外的社会经验。

心理学家埃里克森的心理发展理论也指出,3-6岁幼儿,她们的主要任务是获得主动感,克服内疚感,体验目的的实现。那么幼儿的交往情况可以以此指导!我认为这幼儿游戏阶段,儿童的交往,是建立同伴关系。如果家长和育儿工作者懂,应该侧重聚焦在同伴关系。

儿童的同伴关系是儿童在交往过程中建立和发展起来的一种儿童之间,特别是同龄人之间的人际关系。

儿童之间的交往是促进儿童发展的有利因素,同伴关系对于健康的认知和社会性发展是绝对必须的。大量研究表明,同伴关系有利于儿童社会价值的获得社会能力的培养,以及认知和健康人格的发展。

系统脱敏疗法,如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导图3

发展与教育心理学:同伴关系的4大作用!从同伴关系的发展特点去理解孩子的交往水平,做到心中有数,科学干预。

  • 同伴可以满足儿童归属和爱的需要以及尊重的需要。

儿童在同伴集体中被同伴接纳,并建立友谊,同时在集体中占有一定地位,受到同伴的赞许和尊重,从而产生一种心理上的满足,这对于儿童的发展有益。

  • 他们交往为儿童提供了学习他人反应的机会。

同伴的影响主要是通过强化、模仿和同化的机制实现的,同伴榜样在儿童行为和态度改变上具有很大作用。

  • 同伴是儿童特殊的信息渠道和参考框架。

同伴既可以给儿童提供关于自我的信息,又可以作为儿童与他人比较的对象。儿童在将自己与同伴进行比较的过程中,形成对自我的评价。

  • 同伴是儿童得到情感知识的一个重要来源。

儿童心理学家研究表明,当儿童面临陌生或恐怖情景时,同伴的在场可以消除紧张和压抑。

已经研究表明,早期同伴关系不良将导致以后社会适应困难。

家长要知道同伴关系的发展特点:三岁儿童偏爱同性同伴交往,和同性同伴一起玩耍。三到四岁,同伴关系的强度和同伴建立起友谊的数量都有显著增长。但是儿童早期的友谊一般比较脆弱,容易发生变化,形成快破裂也快。

如果家长知道这个特点,再去看自己孩子的交往情况,心里有个底,有谱!一般都是很正常的!

如果有差差距,家长也不要过于着急,要对孩子有耐心,因为每个人发展有先后,就像有的人大器晚成。

系统脱敏疗法,如何用系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导图4

5个社会技能训练的干预方案,助力教育工作者辅导幼儿交往!

社会技能训练的对象是同伴关系不良的儿童,训练的目的在于通过干预,改进儿童的同伴关系,促进其社会性的发展。

社会技能的训练的干预方案包括:

  1. 让儿童学习有关交往的新的原则和概念。
  2. 帮助儿童将原则和概念转化为可操作的特殊的行为技能。
  3. 在同伴交往过程中树立新的目标。
  4. 促进已获得的行为的保持和在新的情景中迁移。
  5. 增强儿童与同伴成功交往的信心。

记得当年我考心理学研究生,这是一道考题。它确实是很接近应用的。里面可能有些专业术语,家长可以翻译一下,知道这些,在此基础上也可以拓展无数小方法,而这些都是无数实践和案例总结出来的,比想当然要靠谱的多。

我看现在家长都比几十年前家长懂的多,以前有几个家长懂得心理学,教育学呢?多少都是蛮干,犯了不少错误,都是无知的代价。好在我们现在社会进步了,家长可以学习,可以咨询,来解决不知不行的问题。

关于幼儿不敢交往的问题,我们这下看,是不是轻松些?站在人生的长度去看,聚焦幼儿同伴关系去看,你肯定会有自己的理解和答案。还会用系统脱敏吗?如果用,是不是有更周全的思考呢?

总结

  • 我不太建议系统脱敏疗法对不敢交往的幼儿进行心理辅导。
  • 如果你一定要用,请谨慎又谨慎!
  • 对幼儿交往,不要那么急,要求那么高,尊重自然,把握本质,发展同伴关系!
  • 幼儿交往:爱和游戏——同伴关系!

最后再引用卢梭教育名言做结语,希望给您带来更多思考:

“误用光阴比虚掷光阴损失更大,教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远。”

有兴趣可以阅读《发展心理学》《爱弥儿》《妈妈的心灵课》!

我是@解忧心理医生 ,欢迎阅读、评论、交流!

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