很多人只知道，眼睛肌肤的状况与饮食、作息习惯有着很大的关系，而从眼睛周边的肌肤状况也就很容易看出最近的身体情况。但很多人不知道的是，眼周肌肤的真实状况其实是最先能说明身体的肝脏功能好坏的部位。故而，肝脏功能的变化也是眼周肌肤的最佳晴雨表！
1.养成合理的膳食习惯
研究表明，保持健康的饮食习惯对于肝脏功能的保养是很有效的，因而在日常生活中，注意多摄入多种蔬菜瓜果，就会有利于增加各种营养补充，从而有效的带给眼周肌肤自我恢复的多种活性成分。
2.调整好心情
一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，从而导致送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松的话，那么交感神经会占据优势。因而，尽量保持一颗平和、舒适的好心情，这对于眼周肌肤的保养是很有益的。
3.养好身体的规律
坚持早睡早起，尽量避免给体内摄入烧烤、辛辣等刺激性食物，多多摄入含有较多纤维的食物，并且尽量保持早起排便的习惯，对于维持眼周肌肤的良好状态是很有作用的。
4.加强运动
保持适当的身体运动不仅能加速体外肌肤的新陈代谢，而对于调节肝功能正常化也有会所帮助。但是，如果长期处于静态的身体，只会导致人体皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果就会适得其反。
青春痘顾名思义发病于青春期，通常是由于体内荷尔蒙分泌活跃，造成油脂分泌过量，堵塞毛孔感染而形成的。
有效的预防是可以大大减少发病率的，避免其带来的各种困扰，我们可以从以下方面入手：
——多做补水，所有的皮肤问题都是从干燥开始的。皮肤的油脂是我们体内分泌出来的，但水分确是人为补上去的，充足的水分是皮肤水油平衡首当其冲的重要因素，只有水油平衡的条件下，才不会刺激皮肤，加剧皮脂的分泌。
——要用温和的洗面奶，温水洗脸，即要洗干净，又不能过度，否则给肌肤造成‘干燥’的假象，反而会分泌更多的油脂。
——饮食要以清淡为主，尽量避免进食油腻、辛辣、刺激、高糖类食物等，引发内分泌紊乱。
——良好的作息习惯，有规律的生活和充足的睡眠会保证身体各器官的正常排毒，以及皮肤细胞的正常更新。
——保持良好的心情，不要给自己施加过多的压力，着急上火解决不了问题，反而给身体造成负担。
——适量的运动，会拥有健康的体魄，促使体内的荷尔蒙分泌趋于正常，从而远离青春痘的困扰。
青春痘是每个人在初中时期到高中时期，也可以认为这是一个生理现象。
脸上长痘痘，80%是生活习惯造成的疾病20%是皮肤病造成的。
皮肤病造成那就该趁早就医，进行治疗。
生活习惯造成的我们应该发现下自己平时有哪些不卫生的生活习惯，并且改善。
1.饮食不卫生 比如垃圾食品、辛辣食物、油炸食品吃的太多等都有可能造成痘痘生长。
2.作息不规律，年轻人在上学时代经常熬夜打游戏抽烟，导致新陈代谢紊乱。
3.生活不卫生，被子不勤洗、勤晒、导致滋生螨虫，造成皮肤病。
我们要每天勤用洗面奶温水洗脸，合理的安排自己的作息时间，多吃绿色食品少吃冷食物 油炸食物，多做运动保持身心健康，电脑辐射对身体不好，最先接触的就是我们的皮肤。
好的生活习惯，可以造就一个人的精神外貌。
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