每个人的内心都有阴暗的一面，首先正确对待，不要太过自责。
心理学上有一句话，对待这种问题非常有效。
你一观察，它就不见。
当内心涌现出黑暗想法的时候，立即想象自己站在内心里，用旁观的角度去观察它，不要干扰他，就在一旁静静观察它，看这个黑暗的念头从哪里出现，由谁生发，如何长大？
当你注意力集中用内观的心法去审视它的时候，你会发现它消失不见了。
这种方法常被佛教中用来消灭自己的欲望。
我经过实践，发现它对于戒烟很有帮助。在克制自己有些欲望的时候，都可以采用这种内观的方法。
您可以试试。
人性是复杂多面的，我们要承认自己的内心有阳光的一面，有阴暗的一面，有高尚的一面，也有龌龊的一面。
最后，心念要和现实分开。
通俗来讲，就是无论你内心如何黑暗，都不要把它释放到现实当中来。
如果不然，风里雨里，监狱等你！
請！貪嗔痴三毒就是一個人内心黑暗的源頭。人心阴暗會做出您意想不到的恶行坏事，就像《拉摩的侄儿，集人間罪恶于一身。首先对坏人，要勇敢向他作斗多呀;其次要有勇有谋，学習和锻炼心智与计谋，敢于斗争，又善于斗争;第三相信和依靠人民群众，好人感恩共産党，坏人怕群众。涉及克服自己的阴暗心理，主要是让心田照砌阳光，多为国家、售体和人民的利益着想。要多学习无私奉献，正大光明，见义勇为，侠胆义骨，古道热肠，剑胆琴心的好人好事与英雄人物事迹，身上正能量多了，心理就不孤寂狭窄了。克服阴暗心理，建议多研究些科学、宇宙学，在浩渺宇宙的面前，在光海，光洋里……您情不自禁就不会渺小阴暗了。若您心理善良富于同情心，必然不會阴暗的！
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