青少年儿童身心的健康成长与祖国的繁荣昌盛和家庭幸福息息相关。怎样才能让青少年儿童身心健康成长呢？青少年儿童时期生理、心理发育很快，处于生长发育的动态变化过程中，不同的月龄和年龄具有不同的生理与心理特征，所以保障青少年儿童身心健康成长基本的做法是，根据青少年儿童的生长发育特点，做好科学的保健工作。
新生儿期 ：出生至满28天内为新生儿期
这一时期小儿脱离母体开始独立生活，内外环境发生巨大变化，但其生理调节和适应能力不够成熟，易发生体温不升、体重下降，各种疾病如窒息、感染等，不仅发病率高，死亡率也高，在发达国家约占婴儿死亡率三分之二，尤以第一周为高。保持体温正常恒定；提倡母乳喂养，保证婴儿营养；保持皮肤清洁，避免损伤；
婴儿期 ：28天至满１周岁为婴儿期
此期是生长发育非常快速的时期，所需的热能和蛋白质比成人相对高，婴儿期抗病能力较弱，易患传染性和感染性疾病。这时需要重视卫生习惯的培养和注意消毒隔离，定期连续科学体检。
幼儿期 ：１─３岁为幼儿期
生长发育迅速，出现第一个生长高峰期，消化发育不成熟，神经心理开始发育，感知觉开始发育，运动和语言开始发育。给予充足的营养，注意消化紊乱和营养缺乏性的疾病；
家长应定期检查，继续做好计划免疫接种，预防常见病、多发病及一些传染性疾病的发生；坚持户外活动，给予感知觉刺激，有计划科学早教培养良好的卫生习惯，预防异物吸入及窒息；定期科学体检，预防肥胖、性早熟、矮小等的发生。
学龄前期 ：３─６岁为学龄前期
生长稳步增长，心理发育逐渐成熟，免疫活跃，神经髓鞘发育形成智力发展。家长应关注心理发育，预防事故发生，加强教育，合理安排生活。
学龄期：６─12岁为学龄期
部分生长进入青春期，生长速度相对缓慢，除生殖系统外各系统接近成人；心理发育成熟，免疫力活跃，智力更加成熟，可接受科学文化教育。家长应加强教育，提供学习环境，培养学习兴趣，合理安排生活，供给充足营养，注重性教育，预防事故、性早熟的发生。
青春期：12─18岁为青春期
生长发育再次加速，出现第二个生长高峰；生殖系统发育成熟，出现叛逆期。家长应促进交流，加强心理教育，加强营养，注重性教育，增强体育锻炼。
需要注意的是，当身高达不到同龄人标准，需要及时就医，如果孩子已经属于矮小症范畴时，医学上建议早发现、早诊断、早治疗，年龄越小 ，治疗效果越好，且体重越轻，对于家长来说，越省钱！
如果对市场上目前存在的增高药进行简单分类，大概有以下几种：
以钙、维生素D、氨基酸为主的营养补充剂。一家药店的职员就向记者推荐了一种“生长胶囊”，140元一瓶，3个月为一疗程。她说，孩子不长个多数是因为缺微量元素，如果自己吃钙片，效果就不如这种把钙、维生素D和氨基酸等按比例配好的成药。其言之凿凿，态度诚恳。但潘慧告诉记者，补钙只是让骨骼变得更结实，和长个并无必然影响。
打着“生长激素”旗号的激素类药物。真正的矮小症患者中，确实有一类，是因生长激素缺乏所致。但潘慧表示，一来这需要通过专科医院的检查才能判断是不是需要补充生长激素，二来，生长激素是处方药，且必须注射。所以，市场上的“生长激素”万万不可乱用。
号称进口的生物基因高科技“秘方”。据潘慧了解，目前能证实有增高效果的药物只有生长激素，其他的不管吹得有多高科技，都不可盲信。
违禁添加性激素的普通药物。不排除有些药物吃了真的使身高短时增加了，但这很可能是因为其中违禁添加了性激素。“性激素使孩子提前发育，虽然个子会短时间变高，但同时也会使骨骺提前闭合，反而导致最终身高不足。”
潘慧提醒，准备买增高药前最好先问自己几个问题：
1.孩子是不是真的矮小？如果能保证在3岁以后至青春期，每年长高5厘米就没问题。
2.个子矮是什么原因造成的？如果是因为挑食、运动少，就应从生活习惯上改善，只要好好吃饭，就不会缺乏营养素。如果是因为疾病，才需要治疗。
3.选择怎样的治疗？到专科医院先进行咨询、诊断确认病因，再在医生指导下用药。说到底，任何增高药都不能乱用。
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