回答。
碰巧我的孩子也遇到同样的问题，其实一般家庭都会遇到，我也苦心研究，也希望孩子长高，身心健康。
我一直都在结合实际的给孩子补充营养，但是收效甚微，于是多方面研究，也有一些心得体会，或许有一些帮助。
首先我们记住：营养、睡眠、运动、情绪都均衡，才能健康的成长。
问题第一点：
孩子通常身高矮小。可能跟吃饭有密切关系。
回答前，我们先来看下胃和脾的关系。
胃和脾是这样的关系，胃腐熟食物，人吃的食物，需要胃来初步消化。脾的作用是运化水谷精微，也就是脾会把胃消化过的食物精微运输到身体各器官，为身体提供营养。
孩子吃饭多但就是不长个，属于胃强脾弱，即使吃的再多，脾也无法运化吸收食物营养，身体营养不足，又怎么能长高呢？
对于胃强脾弱引起的不长个，就需要靠健脾来帮助孩子长高了！
孩子成长的过程中，会有两个长高的“黄金期”。
第一个黄金期就是咱们说的“一天一个样”的学龄前期，3-6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。补钙对孩子今后的成长发育非常重要！
这个年龄段的孩子，大多都有偏食、厌食的坏习惯，存在钙质摄入量严重不足的现象，这都会影响到孩子骨骼中的钙质储备，导致孩子个头矮小、发育期身高增幅变小。
第二个黄金期就是青春期，也就是我们常说的“转骨期”，通常是8-14岁这个发育阶段，大多数孩子身高会有一次突增。
能否抓住孩子的长高黄金期，与营养、睡眠、运动、情绪等是密切相关的。而其中营养是最为基础的因素。
膳食平衡，不偏食挑食才能给身体成长加满油。如果对孩子食物摄入不讲求营养的话，细胞发育得不到应有的能量，长个也无法如期进行。
第二个问题是：生长激素好吗？
生长激素是什么？为此我多次跑了医院，挂号咨询了很多医生。
答案非常一致：生长激素就是蛋白质。根据个人体质不同，可以打也可以不打。
没人能够大胆并且明确的告诉你，好或者不好。
下述是打了生长激素可能潜在的危险，望家长熟知。
1、轻度短暂的水钠滞留，血压轻微改变，通常在治疗7天后消失。
2、良性颅内压增高，表现为头疼、呕吐、视力丧失、视神经乳头水肿，这些症状出现在生长激素治疗的头几个月，也可晚至3年出现，发生率1/1000-6/1000。停止生长激素治疗后，颅内高压症状很快消失，间隔一段时间后重新使用小剂量生长激素治疗。
3、生长激素促进骨的生长，成比例地改善身高，生长激素治疗不会增加脊柱侧突发生的危险，但会加快脊柱侧突的进展。
4、生长激素治疗导致股骨头滑落发生率4/10万-150/10万。
5、甲状腺代谢，大部分生长激素治疗中甲状腺功能没有明显的改变，特发性生长激素缺乏症患儿中，30%患儿甲状腺分泌低于正常。因此，在生长激素治疗期间，3个月应该检测甲状腺功能，如果发现降低应该及时补充甲状腺制剂。
6、免疫功能，血液中B淋巴细胞和巨噬细胞上有生长激素和胰岛素样生长因子受体，生长激素和胰岛素样生长因子可以刺激细胞增值，刺激B淋巴细胞产生免疫球蛋白，增强NK细胞活性，诱导吞噬作用和促进杀灭细胞内原体，生长激素缺乏症的患儿虽然有轻微的免疫功能异常，但一般没有显著的临床症状。
7、脂代谢，生长激素具有分解脂肪的作用。
8、糖代谢，生长激素治疗会增加空腹和餐后胰岛素水平，但空腹血糖和血糖稳态正常，停止治疗后，恢复正常。
9、生长激素不会引发肿瘤，但是如果已经存在肿瘤，则生长激素的治疗会导致肿瘤的生长，这也是为什么儿童在注射生长激素前需要做全套检查的重要原因，用来排除某些代谢疾病或者肿瘤等。
排除遗传因素，孩子身高尽量不要人为干预。
如果骨龄问题比较大，只能赌博一样的去打。虽然肯定会长高，但是一定会有副作用。
一位知名的中医大夫亲口说，您是要孩子的身高，还是要孩子未来的健康？？
其实连我自己都不知道。
遇到此问题的家长，一切好运。关注杰森，一起讨论孩子的未来。
近年来，很多家长更加关注孩子身高问题，当遇到生长激素缺乏时，在遵医嘱的情况下通过外源注射生长激素在帮助孩子长高。那么，生长激素真的可以帮助孩子长高吗？怎么观察生长激素的效果呢？今天就来和大家分享一下。
只要孩子使用生长激素就万事大吉，坐等长高了吗？并不是，生长激素已经临床应用近30年，实践已经证明是一个有明显的治疗作用和良好安全性的药物，但因使用后儿童生长速率加快，定期复查监测其安全性仍然很重要。
因此，家长应每3个月带孩子到医院复查随访，监测身高、体重、性发育、骨龄、甲状腺功能、胰岛素样生长因子及其结合蛋白、肝功能、血糖、胰岛素、糖化血红蛋白等多项指标。根据这些复诊检查结果，医生可以更好的指导儿童合理使用生长激素，确保生长激素的治疗效果和安全性，如果注射时间长后孩子出现了恐针，可考虑使用电子注射笔来减少恐惧。生长激素理论上可以使用到骨骺完全闭合为止，如果已经达到一定满意身高则可以停用。
注射生长激素最大效应一般出现在治疗的6-12个月期间，对于确诊为矮身材的患者在注射生长激素的过程中，每三个月到医院做一次随访检查是必要的，医生可以依据各种数据进行治疗前后的对比，综合评估，优化个体化治疗方案。
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