很荣幸为你回答
首先，脚趾头痛有很多原因，可能是血液循环不好导致，鞋子穿太紧也会脚趾头痛，鞋子穿太硬也会脚趾头痛。你晚上睡觉穿袜子也会脚趾头痛，有些人晚上睡觉穿袜子会引起手指甲痛。这样的原因实在太多了，实在不好分辨，而且要找到具体原因才能治疗和改善。你光问脚趾头痛怎么办？别人不好下结论，谁知道你是撞伤呢，还是别的原因呢！你这样的问题，基本上只能理解为平白无故痛。
分析，为什么脚趾头会痛？
一: 可能有关节炎痛风，类风湿关节炎等骨质问题，
天气变化都会造成痛风。
二: 可能是不小心骨折，需要去医院拍片确定，容易骨折也是缺少营养。
三: 可能是营养跟不上引起，有时候你最近想吃点什么就是你身体最缺少的东西，人有时候很奇怪。
四: 晚上睡觉最好不要穿袜子，经常睡觉穿袜子，血液循环不通畅导致脚趾头疼痛。
五: 鞋子穿太紧太硬都会对脚有一定的伤害，这会给脚带来很大的负重挤压，压坏你的细胞组织，简单说就是被压伤。
我建议不管是哪种情况，最好先去医院里检查一下，就算你在这里得到答案，你也不敢确定是真是假，只能基本了解一下，最终还得去医院确诊。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！～～～
能看到最后的人都是用心做事的人，希望做个朋友一起交流生活领域各个方面。
1、避免穿过软的薄底布鞋。软底鞋让足跟更多的接触地面，反复刺激导致足跟部的非特异性炎症反复发作，足跟痛难以治愈。应当选双硬底鞋。
2、在足跟部应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。把足跟痛对应的地方凿空，让疼痛部位不再接触鞋底，避免反复刺激。
3、运动锻炼。经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。足跟痛的部位是足底筋膜的附着部位，即筋与骨的交界点。
4、温水泡脚。改善足的血运对改善足跟痛也有一定好处，但是时间一定要超过15分。
5、药物物理疗法。当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗，也可以局部用膏药进行短期治疗，同时注意全身身体状况，是否有骨质疏松、骨质增生，代谢性疾病往往会出现足的症状。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/19273.html
