，关于脸上长斑我还是建议您去大医院挂一个比较好的皮肤科医生的号来具体了解，一般也花不了多少钱的。
因为斑有各种各样的，每一种斑的治疗方案都是不一样的，很多斑其实不能靠吃东西和护肤品去掉。
我自己原来也长斑，到医院后才知道这是一种先天性源于基因的斑，最有效的祛斑方式只有激光。其实在此之前我也试过各种偏方，吃过各种东西，买过淡斑小白瓶但都没有效果，激光后确实算比较立竿见影有效果的。
另外，有些斑不及时治疗有加重的可能性，还是早就医早解决吧！
所以，我义正言辞地说:基本可以肯定，吃什么东西也不能祛斑。
脸上长斑怎么办？
听我的，两步走:第一步，激光祛斑；第二步，物理防晒。
别相信什么化妆品祛斑，会反弹，是交智商税。
别相信什么食物，但有的食物长期吃，会让皮肤细嫩，是真的。
接下来，听我慢慢道来。
我年轻时，脸上有些许的小雀斑，但我已经忘记得一干二净了，为什么这会儿又记起来了呢？
是因为前几天，我们几个大学同学群里叽叽喳喳聊天，大家感叹岁月无情催人老的同时，都在夸我，越长越时尚，穿衣打扮越来越潮。
但一个不识趣的姐们儿挑事儿不嫌事大，说记得我上学的时候有小雀斑，咋现在看不见了?
我也奇怪，我脸上现在没有斑斑点点了，于是说，岁数大了，脸皮厚了，斑斑点点都被厚脸皮盖住了。
于是，我认真地复盘了一下下班历程:
1.曾经在美容院做过激光祛斑，效果惊人
大概十五六年前，一个闺蜜开了美容院，生意很好。
那时，我还热衷于每星期都去她店里躺一会儿，按摩一下脸，敷个面膜。
后来，她买了一台仪器，说可以祛斑，可以嫩肤。
她悄悄给了我一个成本价，做五次，2200元。
我做了五次，也结痂了，也脱痂了，我以为我会有一张粉粉嫩嫩的脸横空出世。
事实证明，是我想多了，一到夏天，我的鼻子周围会出现一大片蝴蝶一样的东西，我知道什么是丑女无敌了。
我也无语了。
2.今年的脸干干净净
其实，已经忘记自己的皮肤了，反正老花也看不见，关键是很少照镜子了。
今天在办公室，几个年轻同事都夸我皮肤干净有光泽。
我为自己狡辩了一下:已经七八年不去美容院了，怎么可能皮肤有光泽呢？
想了一想，归功于这几点:
第一，不去美容院，皮质层变厚，增强了皮肤抵抗力，夏天不容易出现晒斑。
第二，物理防晒到位。我每次出去徒步，都是口罩帽子防晒衣，无论多热，都是全副武装。
今年夏天出去自驾游几天，老公没有防晒，身上掉了一层皮，我啥事都没有。
即使上班的路不到十分钟，我都是帽子口罩防晒衣全副武装。
这一点非常重要。
第三点，今年做了两次光子嫩肤。
我不知道是不是因为这个的原因，现在脸上真的非常干净，没有一颗痣，也没有斑，而且我应该再去做，因为口罩的原因，也因为懒，一直还没去。
第四点，最近皮肤好，应该还因为睡眠好，常年锻炼得好，还有吃红薯的原因。
我前面说过，一个冬天，我会吃九十斤红薯，三箱，今年已经吃完一箱了。
总之，我认为我脸上的斑不知不觉消失的原因是:1.物理防晒到位；2.光子嫩肤的功劳。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/19693.html
