皮肤干燥吃什么水果:有些人在冬天皮肤干燥,吃什么水果能润肤

1、石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2、苹果富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。

3、葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。

4、猕猴桃又叫奇异果,不但酸甜可口,而且还有很多维生素C,据说有17人体所需的氨基酸,在众多水果中,我最欢的就是它了。作为一种高营养水果,它的养颜功效极其显著,可以防止便秘,有助于人体消化,能立即清除体内残留的有害代谢物。

5、草莓属浆果,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。而且,对油性皮肤来说,草莓去油、洁肤的效果更明显。经常使用草莓美容,不仅可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,能大大缓解那些夜猫子的失眠症状

皮肤干燥吃什么水果:有些人在冬天皮肤干燥,吃什么水果能润肤图1

有些人在冬天皮肤干燥吃什么水果能润肤?是常见性问题。不能单独而论,水果在冬季是很少的东西,积便有那也是深秋初冬保

存下来的,所以水果要和疏菜相答配才是最好的选择。首选要每天吃上一两个平果,平果可以通润五脏补充体内所缺乏的某种营养帮助消化系统消食化积。在冬季如果怕凉可以蒸着吃老年人和儿童这样吃最好。还有平果配梨也可以煮在一起吃果喝汤也很好。都能起到补充水分滋润皮肤的这是内在对皮肤补充水份作用的。梨和甘蔗白箩卜答配煮水喝也是很好的选择,都能解决润肺而滋补皮肤不干燥的问题。多吃柚子、橙子、猕猴桃,葡萄干,多喝开水、蜂蜜水,这此东西里包含有VC成份和果糖胶源能给皮肤干燥提供养份,使皮肤发嫩。蔬菜类也不能缺少特别冬季要吃白菜、红白萝卜、豆制品、奶制品,要想皮肤不干燥从内到外都要多加补充营养,全面提生补充在各种条件具备的情况下,相信你的皮肤会水嫩润滑不在干燥的!

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