暑气未消，寒气将临，身体常常有点小毛病。腰腹赘肉横着长，消化不良，咽喉肿痛、恶心呕吐，这些换季之时最容易产生。今天小编推荐可减肥可促消化可养颜的洋葱姜醋！有实践的网友证实，用这种方法45天瘦了38斤！
洋葱姜醋
材料：洋葱100g、嫩姜20g、米醋200ml
制作：将洋葱与嫩姜洗净切小块后加入米醋榨汁即可。
使用：于冰箱中冷藏，每日食用1次，每次60g左右。
效用：洋葱中的蒜素加上姜的辛辣素可以促进血液循环，加强新陈代谢，分解脂肪，抗击衰老。醋可以为身体提供能量，抑制乳酸形成。
专家解析：生姜其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增加肠胃动力，帮助消化。醋中的有机酸含有柠檬酸，不仅可以为身体提供能量还可以消除疲劳，帮助肠胃蠕动，促进血液循环以及活化新陈代谢，减少脂肪沉积，柠檬酸与糖代谢有关，可达到消脂减肥的作用、醋还可在短时间杀死食物细菌，可预防食物中毒。而洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症，推动新陈代谢，减少脂肪堆积。
更多瘦身方法，给大家推荐个瘦身老师：xinyansky，每天更新瘦身难题，为你制定瘦身计划！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/25027.html
