一颗痘痘大概多久会消

！回答前，先来看看导致痘痘的几个主要原因：

激素水平发生变化

人在经历青春期时激素水平会出现变化，而压力过大、精神紧张、焦虑、熬夜等也会导致激素水平异常，从而导致长痘。

毒素堆积

长期停留在封闭的空间，如宅在小房子里，在银行的现金柜台里从早到晚的工作，皮肤受到污浊空气的侵害；经常便秘的人，毒素堆积在肠道，也会有痘痘反映在脸上。

错误的清洁方式

有的人谈痘色变，一有痘痘长出来就想挤掉，结果用力过猛，手或者工具也没清洁到位，结果皮肤受伤兼感染，肿得更加厉害；又或者使用了不好的护肤品，特别是有锁水功能的洗面奶，基本上都是使用廉价的矿物油来锁住毛孔内的水分，实际上也隔绝了外部的水分再进入皮肤。一旦皮肤内的水分干涸，外部水分无法进入，皮肤也难以呼吸，就会产生包括痘痘在内的肌肤问题。这也是为什么有的人使用了锁水的护肤品一开始觉得很水润，到后面就出现问题，要频繁更换护肤品的原因。

遗传

确切的说，遗传的不是痘痘，应该是上一代的体质。父辈有油性肌肤、过敏性肌肤、有痤疮病史的，下一代更容易长痘。

如何祛痘

通过以上可以看到，割裂了导致痘痘的原因来谈孤立地讨论祛痘要花多少时间意义其实不大。祛痘的时间可能是你身体健康调整的时间；也有可能你在短时间内祛除了痘痘，但因为导致长痘的原因还实际存在，使得反复地长痘，治标不治本。所以想要祛痘应该从多少方面着手：

1.正确使用护肤品清洁皮肤。

推荐使用含有水杨酸的清洁产品。水杨酸成分安全，通过渗入毛孔，可扫除可能导致痘痘产生的油脂及残留污垢，避免油污阻塞毛孔，从而降低产生痘痘的机会。

2.合理安排休息时间。

人体能通过睡眠调整自身很多问题。保证充足的睡觉，防止激素水平紊乱，提高免疫力，减少让痘痘反复的机会。

3.健康饮食，控制情绪。

避免吸烟酗酒，忌吃过度辛辣的食物，生活要张弛有度，合理发泄情绪，保持积极的心态和情绪的稳定。

已经有痘印了怎么办？

相信很多人第一反应就是去死皮。其实死皮就是皮肤的角质层，对皮肤和皮下结构有重要的保护作用。去死皮要有正确的方法，最合理的其实不是采取机械手段将死皮去掉，而是应该提高皮肤的新陈代谢，当皮肤更新加块时，角质层的厚度自然就薄了，原来附着在皮肤上的痘印也就自然脱落了。对于痘印，建议对外可以使用肌肤修复精华，加速皮肤修复；对内要补充营养，可以吃些含蛋白质、维生素和多种身体所需微量元素的保健品，提高身体新陈代谢的能力。