女生早上要吃好，3种早餐不重样，营养又美味，吃出红润好气色
作为一个资深的起床困难户，相信很多人都经历过，早上被“封印”到床上，根本起不来床的情况，每次都磨磨蹭蹭的花了好久才穿好衣服，一看表结果浪费了太多时间，要迟到了，根本来不及吃早饭。
虽然早上不想喝一碗热乎乎的汤羹，可是平时的工作学习又比较忙，也没有时间准备食材和制作，这里给就跟大家分享3种非常适合早上喝的汤羹，非常适合早上没时间吃饭的你，营养又美味，让你一整天都有干劲。
1、山药葛根玉米粉
山药葛根玉米粉山药和葛根都被打粉混合在其中，精磨之后非常细腻，开盖后能闻到淡淡山药的清香。像喝的时候只需要先倒入温开水，然后适量放入山药葛根玉米粉，边加边搅拌，充分搅拌后就可以饮用了。
冲泡后的山药葛根玉米粉比粥更加细腻一点，喝起来口感很棒，香甜可口，早上没空做饭的姐妹们就可以冲调一碗。也可以根据个人喜好，可以加入蜂蜜、红糖或者坚果等配料，让它更符合你的口味。
起床后感到饥肠辘辘，感觉自己需要摄入能量，可以下面则冲一碗山药葛根玉米粉，里面的山药含量比较高，还有葛根的加持，营养更加丰富，早晨喝上一碗喝全身都暖暖的。
2、五谷素食粉
也有一些人选择不吃早饭的理由，是想通过节食减肥，可是这种方法很容易反弹，而且不吃早饭对身体的有害而无益，经过一夜的消化，身体正是急需补充能量的时候，需要在早晨给身体补充营养，来支撑一上午的工作学习。
推荐了159五谷素食粉，早上起床晚了或是加班饥饿，就可以冲调一碗，不但快捷又美味，拿出一袋素食粉倒进碗里，然后把用温开水变加边搅拌即可，一碗五谷素食粉就完成了，色泽诱人甜香可口。
辅料也很丰富，而且对减肥有好处的食材，如大豆、燕麦、薏米、黑米、花生、莲子、百合等，膳食营养均衡而丰富，来上一碗既有饱腹感，还能养胃字母，促进肠道蠕动，辅助代谢让你有一个好身材。
3、七度方益颜糕
红枣是生活中常见的女性保养食品，含丰富的营养成分，更有“天然维生素丸”之称。其中铁元素含量可观，常吃能很好地改善女性贫血、气血不足的情况。红枣可以用来泡水、煮粥、做成干果蜜饯还有做成红枣小点心的吃法。
我就比较喜欢这款红枣做成的小点心——七度方益颜糕，不仅营养丰富，最重要的是特别好吃，酸酸甜甜的，又很软糯。平时上班无聊了，吃上几颗，很提神，感觉上班都更有动力了。
里面不仅添加了红枣还有枸杞、花生、红豆、木糖醇等，木糖醇代替蔗糖，减肥期也能吃，不仅低热量而且更加香甜。全是红色补益女性的天然食材，经常吃补气养血，皮肤红润细腻有光泽，身体也会变好。
粉色的精致小圆瓶，里面是一枚枚桃红色的小点心，表面是一层细细的玫瑰花粉。咬一口內馅是红糖色的，看着就有食欲，又很营养。
早起从被窝里钻出来本来就是一件艰难的事，起床之后还要想着怎么做早餐，思考每天吃什么也是让人头疼的事，选择上面3种早餐，做法得够简单，汤羹得够营养，早餐得够美味。
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