1.刷酸：刷酸的目的是为了更好的清洁毛孔、祛痘和闭口粉刺、改善毛孔粗大和皮肤粗糙的问题，由于我是超级敏感肌，刷酸这个事确实需要非常谨慎，美国产的STRIDEX水杨酸棉片算是比较温和的刷酸产品了。敏感肌建议先选绿瓶装的，含0.5%水杨酸，比较温和，是入门级的刷酸。红瓶装的含2%水杨酸，属于进阶级，建立耐受后可以试试红瓶装的。这两种都不含酒精，但是也不要频繁使用，每周2-3次就可以了。
2.收缩毛孔CP：壬二酸净颜凝露+水杨酸细致毛孔霜，非常温和的日夜组合CP, 容易吸收，轻薄易推开，不搓泥，白天用粉管，晚上用绿管，清爽控油、平衡油脂分泌、疏通毛孔、溶解黑头、收缩毛孔，壬二酸含有芦荟和马齿笕提取物，能够很好的补充水分，锁水滋润，洁面后，在爽肤水后涂在T区和毛孔粗大的地方，然后按照正常护肤流程即可。我大概使用了一个月后就有明显的效果，鼻头的毛孔缩小了，基本没有黑头的烦恼了。
3.内调：除了外部干预，其实内调也是非常关键的，这款美国进口的胶原蛋白肽玻尿酸口服水光片我已经吃了一段时间，确实是有效果的，玻尿酸是长效锁水的基础，也被称为液体黄金，使皮肤细嫩光滑、祛皱、增加弹性；胶原蛋白肽的分子含量是1000道尔顿，活性高易吸收，可以补充人体流失的胶原蛋白，让肌肤保持弹性紧致；雨生红球藻也就是虾青素，能够阻断自由基对皮肤胶原蛋白的氧化分解，保持肌肤弹嫩；N-乙酰神经氨酸也就是燕窝酸，可以深入基底补水，对抗自由基延缓皮肤衰老。长期服用可以提亮皮肤、淡化斑纹、细腻毛孔，特别适合加班熬夜党、皮肤干燥粗糙、斑纹皮肤和受损皮肤的人群。
总结：饮食和睡眠同样会影响皮肤状态，长期吃油腻辛辣的食物、熬夜党们，基本都有毛孔粗大、皮肤出油粗糙的问题。要想彻底解决这些问题，还是要养成好的习惯，宝子们，为了变美还是要付出点辛苦哒！
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