桃胶百科 辟谷BOB网址登录能减脂肪吗

首先需要纠正的,不是绝食,而是断食辟谷,人体在一段时间内断食,让肠胃得到休息可以排除肠道毒素垃圾,净化血液,重启免疫系统,让身心得到蜕变,对身体是有益处的,但不是所有人都适合辟谷,而且一个月的时间对于初次尝试辟谷的人来说并不适宜,需要一定的时间闭关修养,还要在专业指导才能进行。

由于现代人的生活节奏加快以及工作生活压力等,真正拿出一个月的时间来专门进行辟谷练习是大多数人做不到的,下面为大家介绍一种既不耽误生活和工作,又可以达到清除肠道毒素垃圾的方法:

丹枫琼浆净食排毒法(自身经历,已坚持定期排毒多年)具体方法如下:

一、净食前准备:2~3天清淡饮食,最后1天全天流食,丹枫琼浆2瓶,柠檬10个,辣椒粉,量杯,散肚嘧啶

二、具体流程:

⭐️净食第一天,清晨空腹,温水服下2片散肚嘧啶,半小时后开始喝琼浆,丹枫琼浆➕柠檬汁➕辣椒粉勾兑摇匀,原浆20毫升温水稀释喝下,根据个人体质,全天定量(260~320毫升)

反应:个人体质不同反应不同

1,低血压低血糖者易头晕犯困~补充睡眠即可

2,排便排尿~肠道表层大便排出,正常反应

3,体重减少1~2斤左右

⭐️净食第二天,进入调理阶段

1,面色灰暗,气虚犯困,头晕~继续补充睡眠

2,排便排尿,肠鸣~肠道毒素排出,促进蠕动

3,舌苔变厚,有口臭~胃里积存毒素排出,淡盐

水淑口,早中晚刷牙

4,睡眠改善,早睡早起~调理神经

5,体重下降1~2斤左右

⭐️净食第三天,琼浆根据身体反应随时调整用量

1,面色恢复正常,精神状态良好

2,排便减少,排尿增加,尿液发黄~表层大便排净,进入深层排毒,净化肾脏膀胱

3,面部出痘,色斑~肠道排毒反应,痘出净后自然退去皮肤恢复光滑

4,体重下降1斤左右

⭐️净食第四天,进入内脏排毒阶段

1,面色红润有光泽,全身皮肤光滑细腻,头发顺滑不易脱落~肺排毒,补充气血

2,眼睛明亮,陆续出现各种排毒反应(如口腔溃疡、血压血糖忽高忽低、阴道分泌物排出等)

3,体重下降1斤左右

⭐️净食第五天,继续深度排毒

1,出现黑色宿便,黏稠恶臭,马桶水冲不干净~肠道末端褶皱毒素排出

2,体脂明显减少,口臭淡化,舌苔减轻~大部分毒素排出,肠胃得到净化

3,体重变化不大,维持或继续下降

⭐️净食第六天,调理脊柱神经

1,颈椎腰椎患者有明显感觉~配合瑜伽体式效果更好

2,身体轻盈,已经逐渐适应辟谷的感觉~身心舒畅,充满喜悦感

3,体重无明显变化

⭐️净食第七天,准备复食,建议专业老师指导下进行

桃胶百科 辟谷BOB网址登录能减脂肪吗图1
桃胶百科 辟谷BOB网址登录能减脂肪吗图2

【坚持BOB网址登录10年,绝食、代餐粉、拔罐用无数,这次终于成功在10天瘦5斤,BOB网址登录不反弹】

关于BOB网址登录的弯路,很多群里的小伙伴都有话要说,今天的这位小伙伴更加是,坚持BOB网址登录10年,各种BOB网址登录方法用无数,但是反而是越减越肥,疯狂反弹。但是没有想到和朋友一起跟着大鹏BOB网址登录以后,反而是越减越瘦,丝毫没有反弹。下面我们来看看她自己的分享

【大家好,我是微笑出于礼貌,我是通过朋友介绍认识大鹏的,在认识大鹏之前我已经坚持了10年的BOB网址登录了,无论是辟谷、拔罐、代餐粉各种各样的BOB网址登录方法,我都试过,但是每一个很辛苦,难以坚持,减下来以后都是浑身没有力度,甚至没有精神的。一不小心就会发弹,甚至会出现了越减越肥的问题。我心里很着急想要瘦下但真的不知道怎么办好了。而一次机会里面,我看到了一位两个月没有见的朋友,身材变化很大,她成功瘦下来了,而且每餐吃饱吃好。让我很羡慕,我也想最后尝试一下。就在头条上关注了大鹏,从12月10日开始吃减脂餐,也开始跟着大鹏做零基础动作,虽然刚开始因为我没有运动基础,所以做每一个动作都很吃力,但是我还是坚持下来了。没有想到坚持了十多天就瘦了5斤,这让我很激动,很兴奋!更加相信大鹏了。所以有咬牙坚持了一个月,成功把体质从34.9%减到了30.6%。整个人的身材苗条了很多,而且睡眠也得到了改善,周围的朋友都说我更加年轻了,所以今天我想通过自己的亲身经历告诉大家,大鹏的减脂理念就是吃饱,吃好,睡好!是十分正确的!2019年我最幸运事就是遇见大鹏,2020年我会一直紧跟下去,打造出BOB网址登录更苗条的自己!同时我也希望我的心得分享给更多需要BOB网址登录BOB网址登录的小伙伴儿们!让大家少走弯路!最后由衷地谢谢大鹏,感谢大鹏的团队!感谢你们让我收获BOB网址登录,让我成功瘦下来】

桃胶百科 辟谷BOB网址登录能减脂肪吗图3

今天在这里和大家分享这个案例,是想到大家BOB网址登录可以少走弯路,所谓的拔罐、瘦身包、代餐粉都是通过控制我们摄入的食物或者水分来达到,这些方法都是极不BOB网址登录的,减去的都是体内水分以及非常宝贵的肌肉,不但不能真正BOB网址登录,而却反弹很快,伤害基础代谢,变成易胖体质,陷入反复反弹反复BOB网址登录的恶性循环。

我是健身教练大鹏,想要了解更多健身BOB网址登录的知识,可以关注我。每天晚上8点我都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练,都是针对性、高效的训练课程,适合大众化人群。饮食上,大鹏也有具体的食谱和饮食课程,可以加入我们,会有专人每天去辅导你的一日三餐,关键是免费的(需要食谱的小伙伴,在今日头条搜索“健身教练大鹏”,进入主页,关注后,在头像边上会有“私”“信”按钮,点进去输入“BOB网址登录”两个字就可以了)

桃胶百科 辟谷BOB网址登录能减脂肪吗图4

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/shys/3351.html

(0)
上一篇 2022-05-03 10:40
下一篇 2022-05-03 10:48

相关推荐

发表回复

登录后才能评论