如何学习艾灸，如何在家自己艾灸

艾灸目前主要可以分为三类，分别是传统的经典艾灸，借助灸器的改良艾灸，电子艾灸。无论是哪一种方法的艾灸，形式上看似简单，其具体实践特别是要做好其实也并不容易，实际可以区分为不同情形。

最简捷的做法就是在医生或者灸师的指导下，“照猫画虎”，按照指定的灸法、穴位配方、使用指定的灸材，按时操作就好，大多需要借助灸器或者是改良之后可以便利施灸的方法。

第二种就是电子灸，买回电子灸器，按照说明书照着操作就好。因为艾灸原理的区别，对于这种无烟无火的电子艾灸，艾灸行业尚存不同的观点与看法，有待更多的深入研究验证，确认电子艾灸不同优势。

第三就是深入学习，反复体验，逐步提高，真正从艾灸小白变身艾灸达人。

几年来由于艾灸行业快速发展，市场规模急剧放大，艾灸人才相对短缺，相关灸法和灸器的创新验证研究也有一定的滞后现象，许多灸师经过短短数日的简单扫盲，就开始上岗，因此虽有网络上海量的艾灸知识和培训信息，但对于艾灸小白来说，许多时候都是难辨真伪谬误，这是一个亟待改变的情形。

相信随着艾灸行业的进一步发展和扩张，更加注重场景体验的专业化艾灸服务一定会应运而生，提供更多更为系统更为贴心的艾灸服务，是大家的居家艾灸可以更便利更靠谱。

我来回答。家庭艾灸学其实很简单的。难不难不取决于你的文化程度。

而主要取决于。你是否爱好中医艾灸？你是否爱好健康？这才是问题的关键。

有的人说我不懂经络穴位怎么办？我的穴位找不准确怎么办，其实这些都不是问题。

只要你有一颗热爱生命，热爱健康的心。

刚开始学艾灸。我们可以先从几个基本养生保健穴位来灸起。
比如大椎。命门穴中脘穴神阙穴关元穴足三里太溪。这几个穴位很好找。只要你稍稍留意点心，注点意他就会找到。

有的人说我找不准穴位怎么办？其实穴位找不准艾灸也不要紧。艾灸的穴位它是一个大概的范围。当穴位打开的时候。穴位对艾灸条有一个吸引力。

那么你手上是有感觉的

。你自己的身体他也会有感觉。学位对准人的身体。是特别的舒服。这个时候会产生有一股热流。随着相应的经络而流动。所以艾灸的穴位准确度要求不是很高。

那么艾灸。刚开始是你自己给自己交。，那么自己身体就能感觉温度。。自我调控距离的高低。一般的人灸个5~10只艾条就能熟练掌握。艾灸条的距离。而它的温度以温暖舒适为主。

这样通过自己在自己的身体上实践。你很快就会掌控艾条的火力。

至于配穴方面。我们一些初学者不可能做到精确的配角。那么我们可以请教一些比较专业的艾灸老师来给我们配穴。我们自学者不可能去学整个的中医理论。有的人他学不会不感兴趣。有的人他没有经历。所以我们请教专业的人员就可以了。老吴。专业的艾灸推拿老师。武汉东西湖职业学校艾灸推拿的老师。

嗯，今日头条的网友有什么问题可以问老吴。

第3个就是艾灸用火安全的问题。

艾灸。不用的时候。一定要放一个铁罐子。把艾灸条放到罐子里面。以防止发生火灾。艾灸条的他在铁罐子里面自己会熄灭。千万不可以用水来浇灭艾灸条！

我们在学习艾灸的时候还要不断的学习进步。这样随着你一边实习一边学习理论，你的艾灸技术会越来越高

专注蕲艾种植加工的老吴就回到这里。

祝你健康。

如何快速学会居家自助艾灸？

艾灸是传承几千年的中医传统治疗方法，在民间有着良好的群众基础，材料经济易得，技术可繁可简，很适合大家居家自助艾灸，进行疾病治疗和健康保养。那么如何快速学会艾灸呢

这首先取决于您选择的材料或者说装备及设备。随着艾灸市场的持续升温，相关的艾灸产品大量出现，除了大家最常见的艾条直接悬灸之外，还有大型的电子设备，如艾灸仪，艾灸床艾灸仓等，也有一些小型的艾灸盒，艾灸罐等等，还有不用点火的艾灸坐垫，艾灸被子，艾灸鞋垫等等，其目的都是用艾草的纯阳之气补充人体的正气。

如果图方便购买了电子艾灸产品，很简单，按照说明书上做就行了，很方便，没有什么技术含量。这也是这些艾灸产品的卖点和优点。

如果是使用艾灸条和艾灸绒进行传统的艾灸方法，就需要稍加学习，至少看看他人的操作，然后再试着在自己身上做，热度呀，灸感呀自己慢慢体会，这是第一条原则，必须动手做。第二条原则是掌握一定的艾灸知识，比如，哪里疼就艾灸哪里，哪里凉不舒服就艾灸哪里，局部施灸能起到一定的保健作用。第三条原则是学习一定的穴位知识，有了一定的艾灸基础，可以有针对的进行配穴艾灸，使得自己的艾灸水平上升到一个高度。

以上这三条原则，足以让您能够快速学会在家里自己艾灸保健，前面说过，艾灸可以很简单，艾灸也可以很复杂，真正的艾灸技术是一门专业，很多艾灸大家都是花毕生心血来研究传承，才能做到灸到病处，而我们一般家庭，按照我上面讲的三点，简单的进行艾灸保健够用了，关键是坚持。艾灸分为调理保健和治病，也都分有不同的层次，特别是治病，如果家里有卧床不起的病人，中风患者等还是希望您能认真钻研一下艾灸技术，网络视频，书本等等都有很多教材，学习起来很方便。