食养源 面部下垂提升术,如何改善脸部的下垂和法令纹

说到脸部下垂和法令纹,是很多小姐姐的烦恼吧,女生25岁之后,胶原蛋白会慢慢流失,皮肤变松弛弹性下降,面部软组织就会往下堆积,鼻唇沟上缘也会相应的鼓起来,进而挤压出两条“法令纹”。

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随着现代进程的加快,这种肌肤老化现象越来越年轻化,因为现在很多人熬夜是常态,也没有做好保养,肌肤得不到很好的恢复,胶原蛋白流失快,加上重口的饮食习惯,脂肪堆积过多,面部软组织下垂快,即使年纪轻轻,也会一脸衰老模样,肯德基三姐妹中的GiGi,95年的脸已经垮了↓

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所以啊,不要觉得年轻,就不会出现,脸垮的时候,没有一次偷懒是无辜的!从现在开始,做好提升紧致面部肌肤的工作,才不会让老态过早的在脸上显现出来。

今天跟大家分享两组针对脸部肌肉的练习,通过运动和按摩,让脸部组织保持紧致状态,来抵抗地心引力。

第一组:3分钟提拉按摩(可配合精油使用)

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用手掌下半部位从下巴处向太阳穴方向上推,收回时,轻柔一些,重复10次。

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用手指和指腹从嘴唇这向耳朵的方向提拉,左右脸为一组,重复10组。

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用手掌下半部位,从鼻翼处-颧骨-下颌-下巴-鼻翼处方向按摩脸部,左右脸为一组,重复5组。

做这组按摩的动作时,力度要适当,可现在手部涂抹紧致精油,或者现在脸部涂抹有紧致功效的护肤品,再进行按摩。

第二组:面部瑜伽

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(1)鼓一口气,保持五秒。

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(2)把气鼓向左边,保持五秒。

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(3)把气鼓向右边,保持五秒。

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(4)把气鼓向上方,保持五秒。

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(5)把气鼓向下方,保持五秒。

做这这组面部瑜伽时不需要屏住呼吸,做完后两颊向内轻轻吮吸放松一下。这组动作简单,用时少,睡前、醒来,午休后,上班小憩时都可以做上一组。

除了上面两组锻炼方法,日常生活中要避免过多的夸张的表情;用一些富含胶原蛋白的保养品来护肤,补充流失的胶原蛋白;防晒也很重要,因为紫外线是造成皮肤提早衰老的罪魁祸首之一;饮食上要保持摄入含有胶原蛋白、维生素和矿物质的食物。

保持美丽这条路没有捷径,维护好自身的优势,控制住体重也维持好状态,颜值耐打,花路才能走得久一些呀~

谢请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

睡前提拉紧致操?改善双下巴!法令纹!下垂脸

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哈喽宝宝们?又到了种草时间啦?

随着时间的流逝,皮肤一天天开始无法抗拒地心引力的“诱惑”满满地从上往下走

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当你的眼角双眼皮开始有点掉,法令纹也逐渐变深,抬头的时候会发现自己有了抬头纹

这个时候你一定要开始注意了⚠️皮肤下垂就是初老的征兆!不好好保养你会越来越垂!而且随着熬夜,现在皮肤下垂越来越年轻化,所以一定要从娃娃抓起!

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除了借助仪器之外,当然埋线提升我之前跟大家有介绍不建议采取,有些学生党宝宝会觉得美容仪超出了自己的预算~没关系!今天表姐就跟大家get一个我每天睡前都会做的提拉紧致操~你只需要睡前腾出五分钟的时间就可以了!

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首先你要在面部涂抹一个按摩的精油?

1⃣️提拉眼部

反手按住太阳穴位置,另外一只手的中指和无名指从眼头按压滑至眼尾到太阳穴按压停留五秒

一遍15次

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2⃣️提拉法令纹

双手握拳,食指突出,从法令纹位置用画圈的方式向上打圈至眼尾

每组15遍

3⃣️抬头纹提升

手势同上,从额头中间打圈按压至太阳穴

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每组15遍

4⃣️轮廓线双下巴提升

大拇指按住下巴位置,壶口沿着轮廓从下往上滑动至耳后有一个穴位重点按压

5⃣️全脸提升

用五指手指交替向上提拉脸部,每边各15遍

按摩毕竟不是医美,贵在坚持,其实每天做一遍都能看到轻微的提拉效果,但是想要保持还是要坚持每天做!

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说到这里,猜你们一定会问我按摩时脸部精油用的是什么

今天跟大家推荐一款平价贵妇级抗老精华粒:

❤️CHILAN自然兰时空腻龄精华液❤️

下面说下表姐的使用真实反馈?

首先它的外包装很吸引我,是像鲑鱼籽精华那种黄金色的小胶囊,这样我出差携带会非常方便

它是天然无添加的,富含葡萄籽OPC、猴面包树籽、牛油果、VE等成分,像葡萄籽就是非常珍奢的抗衰因子,很多女明星都是靠它来冻龄的

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它主打是抗氧化修复胶原蛋白再生,虽然小小的一粒但是精华是满满的足够涂全脸甚至脖子,因为营养成分高挤在手上的时候是很粘稠的凝胶,但是很好推开,推开之后会快速的被皮肤吸收,有很好的补水提亮效果,敏感肌孕妈咪也可以放心用

除了晚上睡前搭配按摩手法,白天我也会用一粒,因为有抗氧化功效可以给皮肤形成保护膜来抵御外界的紫外线和灰尘

最重要的是价格也白菜,很适合学生党

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好啦今天的种草就到这里啦有什么问题就跟表姐留言吧!么么哒

你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~

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