拥有一头柔顺又有光泽的头发是很多人的愿望，那么怎么做才能使自己的头发变得黑长直呢，其实在日常生活注意保护自己的头发就可以了，而且可以注意饮食方面的一些禁忌，这样使头发变得柔顺有光泽也就十分容易了。
第一，很多人觉得自己头发容易油腻，就应该买控油的，其实这想法是错的。因为你头发毛囊缺水，它才会分泌油脂来平衡水油平衡，也就是说你越控油，头发很有可能越来越油腻，要选择水润滋养类的洗发膏。
第二，头发不是自然风干最好，至少得用吹风机把发根部吹干，头发没有干之前尽量不要睡觉，容易引起感冒或者头痛，而且头皮容易发痒，滋生霉菌。
第三，多吃一些黑芝麻，不仅可以改善发质，对皮肤也是很好的。有条件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄榄油对改善头发发质都是非常有效的。
第四，少烫染头发。最伤发质的就是烫染头发了，全是化学试剂合成的，不要觉得价格高一点伤害就少很多，其实那些烫染剂成本很低，低到你完全想不到，化学的东西对头皮和毛囊的伤害非常大。
第五，少吃辛辣油腻的食物，少抽烟喝酒，会刺激头皮出油的。
第六，选择一把好梳子。尽量使用木梳或者牛角梳，塑料的梳子会对头发产生静电伤害。
有的朋友喜欢使用护发素，对于一些头皮属于油性的人来说并不适合，容易堵塞毛囊，但不是说不能用，可以抹在发尾部分，不靠近头皮就行。
要使头发柔顺并且有光泽的话，一定要少进行烫染，因为烫染对头发的伤害非常的大，会使头发变得干枯，所以在日常生活中要注重头发的保养，注意上述所说的方面，这样就会使发质变得更好。
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