2023年:戒色,运动,旅行

自律者出众,自懈者出局。

人到中年,身体开始走下坡路,心态也逐渐枯萎。我们需要调动自身的能动性,重新召唤生命的能量,加持自己的后半生。

2023年最好的活法,是戒色,运动,旅行。

2023年:戒色,运动,旅行

戒色

吕洞宾有诗:

“二八佳人体似酥,腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。”

色字头上一把刀,石榴裙下命如纸。

一个人如果好色纵欲,耽于邪淫,会迅速消耗自己的生命。

明朝皇帝朱常洛,做了四十多年太子。其间经历政海风波,朝野纷争,阴谋诡计,好不容易才熬到皇位。

继位后,政敌郑贵妃广选美色宫女,送给朱常洛。他见色惑心,来者不拒。每天与美女耽于床笫之欢,不知节制。

力不从心的时候,还让大臣奉送春药,以助龙威。

结果不到一个月,就因身体透支,恶疾缠身,一命呜呼。

古话说:物极必反,乐极生悲。

贪欢纵欲,会掏空自己,让病邪侵袭,身体崩坏。

戒除色欲,固精守元,颐养正气,生命才会强健持久。

2023年:戒色,运动,旅行

运动

经常运动的人,体内的生态系统如一汪清泉,沁人心脾。久坐不动的人,体内生态系统如一潭死水,毫无生机。

通过运动,提升身体的热量,激活免疫细胞,能让自己保持强劲的体力,精力和活力。

白岩松曾因为长时间的伏案工作,身体状况十分堪忧,血压已超过临界值。

医生要给他开药。他制止说:请给我一个月的时间,自己调理。如果没有好转,再来找您开药。

白岩松说的调理,就是运动。

从此,不管多忙,他都要每天抽空慢跑一小时。日复一日的奔跑,让他的身体回到了很好的状态,各项指标重新恢复正常。

生命在于运动,健康在于锻炼。

让身体动起来,把运动坚持下来,时间久了,身体和精神都会有双向的改变。

运动与不运动,数年后,差的是整个人生。

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旅行

在一个地方待久了,就会有向长天大地,释放自己的渴念。

把自己放逐于远方,看壮丽的风景,新鲜的人物,陌生的山河,重新绽放生命的活力。

李白从二十四岁,就仗剑天涯,辞亲远游。他走过名山大川,结交英雄豪杰,书写璀璨诗文。用永不停歇的脚步,走出文学史上最靓丽的风景线。

因为阅历丰富,见多识广,他的人生格外地洒脱与豪迈。

面对苍茫世间,他想像大鹏一样雄飞高举,有所作为。

面对人生挫折,他不悲观幽怨,调整心态,畅意人间。

旅行,成就了李白的诗歌,也成就了他的心性。

蔡澜说:“尽量地学习,尽量地经历,尽量地旅游,尽量地吃好东西,人生就比较美好一点,就这么简单。”

通过旅行,看不一样的人间烟火,阅更多的世态人情,会从心底刷新自己的生活。

2023年:戒色,运动,旅行

结语

周国平说:“人生最重要的事情,是照看好生命,安顿好灵魂。”

戒色,是对生命的滋养。运动,是对健康的执着。旅行,是对心灵的慰藉。

新的一年,新的征程。以自律成全自己,以努力刷新自己。砥砺前行,勿怠勿懒,活出自己想要的精彩。

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