眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。艾视雅提示您：眼睛也是非常脆弱的器官，非常容易受到光线的影响。
影响一：光线过亮（强光环境）
光线过亮时，瞳孔会自然缩小，使进入眼内的光线减少。长时间在强光下视物，瞳孔持续缩小，可使眼肌收缩，甚至于痉挛，出现视疲劳现象。同时，由于光线过亮，使视网膜受刺激后产生后像，从而出现一片耀眼的白光，这也是引起视疲劳和近视的一个原因。
此外，过亮的光线，其中的紫外线成分还会严重危害视网膜特别是黄斑部的功能，不仅导致视力减退，且难以恢复。
影响二：光线过暗（弱光环境）
光线过暗时，瞳孔会散大，使进入眼内的光线增多，此时为了看清物体，需要移近距离，睫状肌便加强收缩以增强调节力，时间一久，睫状肌就会因疲劳产生痉挛，出现视物模糊、眼胀、眼痛、头痛等眼睛疲劳症状。短时间在弱光环境中，对眼睛不会有太大的影响，但是长时间不矫正这些症状，眼球直径就会慢慢变长，成为真性近视。
影响三：光线闪动（炫光环境）
电视、电脑和手机屏幕发出的光线属于炫光。电视、电脑和手机屏幕不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常，眼睛干涩痒痛，还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。
影响四：光线对比度过大（白光环境）
光线对比度过大会强烈刺激人眼的视神经，连续看2个小时以上电视、电脑或手机，人眼的视力会暂时降低30%。要经过两个小时左右安静休息，视力才能恢复。特别看彩色电视，会大量损耗眼睛中的视紫红质，久而久之导致视力衰退。
影响五：高科技之伤（蓝光环境）
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。
1、损结构
有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
2、视疲劳
由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。
3、睡不好
蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。
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