多数人会把美丽作为自身的终身事业，但有的人即使每天使用高昂的护肤品，并定时去美容院，自身的皮肤还是会出现各种问题。如果自身的眼部看来总是肿肿并且无神的样子，这会使人的整体形象大打折扣，更会影响个人自信。
眼部出现这样的问题到底是什么原因引起的?引起的原因主要就是自身因素及外在因素引起的，如睡眠缺乏、休息不佳、长期焦虑、心情沮丧等因素均会促进眼袋产生或加重眼袋的程度。所以，小编告诉大家睡前这样做就可以有效缓解眼袋的形成。
眼袋形成的原因
想要使自身的肌肤变好，一定要找到皮肤变差的原因，找其根源再制定治疗方案，而眼袋的形成也是如此。眼袋的形成是由于多种因素导致的，正常是因为睡眠不足引起，换个角度从解剖学来看，下眼睑脂肪团的增大和松垂、眼轮匝肌松弛无力以及皮肤的松脱下坠等都会成为眼袋的帮凶。
1、遗传因素
有些人自出生就会患上某种疾病，面部肌肤的状态也是如此，这就是所谓的遗传因素。遗传因素会出现眼袋，如果家族有遗传史的话就会很容易出现大眼袋，如家族性高血压症、心脏病等都会导致眼袋的出现及变大。
2、年龄因素
除了外在原因会使自身眼袋变大，其实最主要的因素是年龄的增大。当人的年龄不断增大的时候，眼部神经会不断疲乏或老化，使得肌肉弹性降低，累积脂肪，这样也会让到眼袋开始变大。
3、自身因素
由于现代生活节奏的不断加快，人们的压力增加的同时会使自身的生活出现紊乱的情况，也就出现失眠及熬夜的现象。长期处于焦虑疲倦的状态就会出现大眼袋，这样原因很容易处理，保持轻松的心情，注意休息就可以了。
眼袋改善的方法
1、姿势的改变
改善眼部的方法很多，眼袋也是如此。晚上睡前可做这个动作就可以缓解眼袋。为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。
2、用维生素E胶囊
每一种维生素都有自身的价值，维生素E也是如此，它不但有美容养颜的功效，对眼袋的缓解也是有不错的效果。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液，对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
3、用无花果或黄瓜片敷眼
女性护肤会使用相关的护肤产品，对于眼睛的保养会使用眼膜，除此之外，眼袋的缓解可以在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
4、用甘菊等敷眼
眼袋主要分为上眼袋和下眼袋，多数人的下眼袋比较明显，而且人的精神面貌主要是下眼袋决定的。在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
眼袋的形成主要自身睡眠有很大的关系，睡眠的不足又是因为平时生活压力等因素引起，所以睡眠与眼袋的关系密切，可以服用助眠的饮品，静心R助眠口服液就是不错的选择。它只要是以炒枣仁、地黄、白芍等为主要原料制成的保健食品，具有改善睡眠的作用。
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