因为疫情的原因也不能出门，天天在家吃吃喝喝也不运动，成功长到了110，决定绝食到疫情结束（也不是绝食就是只吃水果和喝水之类的）持续记录
原体重 55
1月28日（第一天）
从昨晚8点一直到现在下午1:30什么都没吃没喝
3:10分，吃了若干个小番茄
好吧我输了，绝食改成节食，5点吃了不加酱油香葱盐的蒸鸡蛋还有若干个小番茄
现在是晚上九点，打了几把王者，不是很饿，去称了一下体重已经52.9了。在打几把上钻石就睡觉
1月29日（第二天）
从昨晚十二点一直睡到今天下午一点多，我太能睡了！不过我昨晚上钻石了！！！
4点吃了小半碗饭和三块鸡肉，还吃了几粒牛肉干
7:40了，我发现减肥最大秘诀就在于睡觉，大半天睡过去了，而且刚刚睡起来的时候没啥食欲，等实在饿得不行吃个七分饱，然后玩玩手机又到了睡觉时间！无限循环！
12点啦，今日体重52.4
1月30日（第三天）
昨晚和男朋友打电话打到三点多QAQ，然后今天下午三点才起床，然后喝了好多水，吃了满满一碗蛋炒饭！
晚上就不能吃啦，我床头放了好多坚果可以吃嘻嘻
一点半啦！！今日体重52.0，感觉走两步都有点胸闷气短
1月31日（第四天）
睡到下午才起床，三点多去泡了方便面吃还加了两个蛋，太罪过了，不过其他都没吃了
刚刚称体重52.0没变，哭了。下午两点多还没吃的时候称是51.6。我决定15天吃一次方便面解馋嘻嘻
2月1日（第五天）
晚上十一点半啦，刚刚称体重51.6啦！！！！激动！今天只吃了一顿饭，也只吃了八九分饱。
2月2日（第六天）
下午吃了一碗饭，八九分饱
太罪恶了，晚上吃了一碗挂面，罪恶罪恶！！！
下午称的体重是51.6
2月3日（第七天）
自己做了青椒炒肉，吃了菜，没吃饭，喝了两口椰子汁
体重51.5
2月4日（第八天）
下午称体重是51.5，但我称完就跑去吃了一碗火鸡面….
2月6日（第十天）
昨天忘记更新了，刚刚上完厕所去称了一下51.1。
开心！希望开学可以瘦到45
2月9日（第十三天）
我男朋友偷偷摸摸给我送了好多零食，但是他怕外面有病菌啊啥的没和我见面，把零食放在我家门口就走了 太感人了
但我也没咋吃，喝了椰子汁吃了坚果、水果啥的..
晚饭这几天就吃了泡面和饺子之类的
刚刚称体重51.0 不过这几天有点便秘没上厕所
估计上个厕所会更轻一点
2月19日（第二十三天)
时隔辣么多天才更新哈，今天早上当晚网课，然后去称了一下（其实这十天我都不敢称体重，我怕还没掉我会崩溃）
我发现体重已经50.1了！我还以为我看错了呜呜呜呜太感人了，终于降了
但我减肥也没受啥罪，我晚上喜欢熬夜到两三点，然后网课在床上听，上完网课睡觉，起床吃饭一般已经下午四五点了，然后我会五点多吃饭，什么方便面啦，炸肉啦，都吃，吃到撑。然后晚上如果饿了吃坚果和水果。这几天还喝掉了一大瓶芬达本来以为不会瘦的。
再等几天再更（小声bb：才不会告诉你们因为我这几天又便秘了，我想等啥时候拉干净了再称体重）
2月29（第不知道多少天）
这几天没增也没减，男朋友绝对是减肥的最大阻碍，希望各位姐妹先分手再减肥会比较有成效
他今天竟然瞒着我从他那边坐车过来我家送吃的（香辣蟹和炸鸡）这这这简直岂有此理！！我恨我不姓柳。
3月一日（第n➕1天）
姐妹们，我的体重还是50.0，但是！！我的肚子已经完全平了！！就是那种侧躺着睡也不会有肉摊下来的那种！（肚子肉比较多的集美应该知道我在说啥）感觉就是前面虽然体重降下来，但体型变化并不是非常大没有跟上体重，但现在平台期，体型变化真的很大！我自己能感觉到，不仅是肚子，小腿也瘦了好多！我太开心了！我要加油！
每一星期为周期，从这星期一开始饿了就吃鸡蛋，不要煎鸡蛋（油太重）可以荷包蛋可以蒸鸡蛋可以水煮蛋，可以稍微加一点辣酱（不然太单调）我上网查了有科学研究根据的文章，成年女性一天可以吃八个鸡蛋（因为胆固醇有外源性和内源性两种，外源性占比很少，巴拉巴拉，总之八个可以，但不要超过八个，过了就太多了）渴了就多喝水。
let us go！
3月7日（第好多天）
我刚刚吨吨吨喝了一碗汤吃了三个荷包蛋，吃饱喝足想起来体重这件事
然后去称了体重
我！49.3啦！昨天称体重的时候还是49.9！我终于降到50以下啦！大概要到4月份才能开学，我还有一个月的时间继续这种方法减肥，不知道最终可以减到多少，期待！我的脸比刚开始减肥那时候都小了一圈
再更一下
上上个星期本来掉到48了，但是我这两个星期吃的有点多。因为解封了经常出去和姐妹们玩，吃的就多了。然后我又长回来了，现在还是49，我好难。好想开学！我妈说我弟弟幼儿园给她发信息要填表格，大致意思是快开学了啥的，大学应该会迟一点开学，我猜测应该四月中旬会开学吧。我的新一轮又开始啦！这一次坚持到4月10号！我会来更新的！
4月18日（之前在知乎上有个匿名回答被杠精追着杠，把我气的卸载了，然后又上课考试作业啥的忙得团团转，到现在才想起来太抱歉啦！！）
集美们，我胡汉三又回来了！太难了，外面火锅店烧烤店都开门了，我瘦不下来！！！ 但是也没胖，就一直维持在48-49，也挺好的，不过我觉得我小腿和胳膊瘦了好多，可能之前一直是掉秤，现在才反应到身体上？（我瞎猜的）
5月3日
最近在做美丽芭蕾和周六野
我好累，这分明是死亡芭蕾
首先要学习减肥以前搞笑艺人金亨0在过度减肥中死亡了过度减肥很危险。
还有减肥的时候最重要的是肝的逆弓肝脏会生成脂肪分解酵素。所以肝功能顺畅的话不会发胖
作为参考我的情况是174虽然是100，但现在是68，体重减轻是随意的。介绍我的减肥方法，请参考。缺食减肥的话会反弹
1.生活化恳求所。
2.坚持一日三食的原则。
早餐皇帝，午餐王，晚饭乞丐，饭后三小时不就寝
3.正确的生活（正确的态度，正确的饮食生活，规律的生活）生活化。
4.身心顺其自然，不受压力。
像抽象的话就可以了
安德烈·阿斯莫利茨的医生们都不知道的奇迹般的肝清扫，搜索崔京松博士的解毒疗法，进行肝清扫（纯食品橄榄油疗法），对增强免疫力有很大的帮助，与其说是喜欢对身体有益的东西，不如养成对身体有害的习惯。以前在饥饿线上挣扎的时候因为不足而生病，但是因为生活的富饶，有过过度摄取的倾向，现在比起附加的量（+）的疗法，拔掉的音（-）的疗法更有效，是一种理想的治疗方法。
请用自我诊断法检查一下自己的姿势。
下巴关节和脊椎的关联性，搜索动物进化论会有帮助，如果要确认脊椎的变形，就要在镜子上露脸，利用线在眉毛的眉间中央和鼻梁的中央、嘴唇、下巴的中央和，两侧锁骨的中央不位于直线的话，是脸部不对称，这意味着脊椎变形，也会感觉到人体有科学的结构。
除此之外，还有耳朵高度、肩膀高度、坐骨高度、胳膊、腿长度不同的症状。
而且，连接上牙和下牙的话，中央中心的线要保持直线才是正常的，如果歪着的话，意味着下巴关节错位，也意味着脊椎错位。
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