孕妇秋燥吃什么糖水,秋燥煲什么糖水

导语：教你5种正宗糖水的做法，助你赶走秋燥，再也不用花钱买，真好喝

秋天到了，天气十分干燥，这个时候我们应该多吃些清热止渴，润燥养胃的食物，今天给大家推荐几道清热去燥的正宗糖水做法，是我之前在广东上班的时候我朋友教我的，我是一年四季都很爱喝糖水的人，今天给大家分享的这5种是比较适合秋天喝的，朋友们一起来看看吧！

绿豆糖水

1.准备食材，绿豆、莲子、百合、冰糖。2.绿豆、莲子、百合提前放入清水中泡发（最好是前一天晚上泡，第二天可以直接做更节省时间哦）。3.所有食材放入锅中，开大火煮，大火煮开后转小火慢炖，小火炖40分钟后加入两颗冰糖，搅拌一下盖上锅盖再煮20分钟左右。糖水在煮的过程中我们要不时地来搅拌一下，煮熟后先不出锅，关火后再焖10分钟就可以盛出啦。绿豆糖水有清热解渴的作用哦。

红枣银耳糖水

1.准备食材，桃胶、银耳、桂圆、红枣、枸杞。2.桃胶和银耳需要提前泡发，桃胶上的杂质比较多需要挑干净，洗净沥干备用。银耳撕成小朵。3.锅中加入桂圆、银耳、红枣，再加入适量的清水盖上锅盖开大火煮，大火煮开后转小火再煮20分钟，时间到了打开锅盖，下入桃胶再炖10分钟左右，出锅前下入枸杞焖2分钟左右即可盛出，喜欢甜些的适量的放些糖。红枣银耳糖水很润燥哦。

冰糖雪梨百合糖水

1.准备食材，雪梨、冰糖、百合、红枣。2.所有食材清水洗净，雪梨去皮切成小块，百合用开水烫一下，红枣对半切开去核备用。3.锅中加入所有食材，加入清水（按照食材的量），开大火煮，大火煮开后转小火继续煮30分钟左右，关火焖10分钟盛出。清肺润燥特别好。

酒酿鸡蛋甜汤

1.准备食材，冰糖、鸡蛋、枸杞、银杏果、木薯淀粉。2.银杏果去皮用清水浸泡后洗净，去掉芯备用。两颗鸡蛋打入碗中，再加入适量的清水和木薯淀粉快速搅拌均匀备用。枸杞洗净。3.锅中加入适量的清水，加入冰糖和银杏果，大火煮，锅中水烧开后盖上锅盖再煮20分钟后左右开盖，倒入酒酿，继续煮5分钟左右。时间到了开盖把刚才搅好的鸡蛋液淋入锅中快速搅散，大火煮开后转小火慢炖，直到锅中糖水变的粘稠即可。

蔓越莓水果茶

1.准备食材，蔓越莓、红茶包、雪梨、丑柑、小金桔、香蕉、蜂蜜、蔓越莓果汁。2.所有食材清洗干净沥干水分，雪梨、香蕉去皮切成小块备用。3.锅中加入适量的清水，水开后下入红茶茶包，大火煮开后关火，焖煮几分钟等红茶的茶味渗透出来。4.准备一个大点的容器，把所有的水果放入容器中，加入蔓越莓果汁和红茶茶汤，轻轻搅拌均匀（一定要轻轻的搅）即可，喝的时候直接倒，我家小孩特爱喝这个呢。