小孩学游泳的最佳年龄学游泳有什么好处

这条问题既然问的是儿童学游泳。

那我就从两个方面解答一下，首先儿童学游泳是想向哪个方向发展。

1，如果是想游的非常得好(就是那种一出手就知道是从小练过的），或者是想向专业方向发展。那建议从幼儿园中班开始（如果是小学一年级之后，再学游泳，专业体校就不收了），在游泳馆报长训班，或者去少儿体校选拔老师那里报名。这样的小朋友一般会从最基本的打腿开始练，就像少林寺习武之前要学会扎马步一样。一开始打腿练习就需要半年到一年，之后再开始学习自由泳划手半年，大概一到两年之后开始学习自由泳手脚配合。也就是说，我们学自由泳可能就需要一年半左右的时间。自由泳，这种基础泳姿学会之后，才开始学其他泳姿。四中泳姿学会大概需要四到五年，然后反复不停的练习，成绩好的可以进省队。即便进不了省队，中途出来在游泳池里，人家一眼就能看出这个人是高手从小练过。

2，如果是仅仅想学会游泳，就是在泳池里淹不死，那我建议从小学二年级8岁之后开始学。报一个速成班就OK，一般这样的速成班都是流水线一样的，这样学会了游泳还要不断地巩固，否则第二年会容易忘掉，其实想要在泳池里淹不死，必须要学会踩水。但是往往这种速成班，只要你能游25米就算毕业了。以后在游泳池里游泳，看上去仍像一个菜鸟。

再来谈一谈儿童游泳的好处：

1、儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育

2、游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势

3、游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用，因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用

4、经常参加游泳的儿童，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。另外，游泳更有利于儿童骨骼钙化，防止佝偻病

5、游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”，游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以也是非常理想的减肥方法，因此游泳是生活中最常见的娱乐和运动项目之一

6、经常游泳，可以提高呼吸系统的功能

7、游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美，游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好

8、经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力

9、游泳运动可以让青少年儿童身体各部位得到全面、协调的锻炼和发育塑造优美体型，增强身体协调性。身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的冲击，这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势

10、游泳有减低心理压力的作用，孩子在游泳中能够感到彻底的放松。同时，在和队友教练，还有甚至统一泳馆的陌生伙伴朋友交流中，可以培养孩子社交能力和开朗性格。学会交朋友、学会走进生活

11、游泳时需要沉到水中去体会微妙的水感，在安静的水中调整细微的动作，倾听水中的音乐，发现陆上感受不到的微观又宏大的世界，孩子从小学习游泳可以培养一种高雅的品味和生活方式，锻炼一种沉稳绅士的气质

问题一：儿童游泳有如下好处

1、可使心肌发达，新成代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，为承担更大的体力负荷做好了准备。

2、促进大脑发育。激发小朋友的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

3、利于长高。游泳能够有效刺激小朋友骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，利于身高增长，使小朋友体格更健壮。游泳是全身性运动，小朋友在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

4、促进消化。游泳使运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使小朋友的食欲增大，并加强对营养的吸收，同时为了补偿在水中消耗的能量，小朋友体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

5、提高肺活量。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对小朋友胸廓的发育有良好的作用。

6、有助心脏健康，促进血液循环。由于水的浮力作用，以及水波和水压力对小朋友皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使小朋友的心脏得到很好的锻炼。而且游泳使小朋友全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环。

问题二：儿童多大都可以学游泳，游泳最理想的生理时期是0-4个月，因为新生儿有潜水反射，4-6个月会慢慢消失，把新生儿俯卧在水里，双臂和双腿会自然地作出游泳式的运动。这种新生儿条件反射消失了以后，再进行游泳潜水训练相对没那么容易。但这里指的宝宝游泳并不是指正规的游泳动作训练，只是结合游戏的水下运动而已，真正开展正规游泳训练普遍建议4岁后，具体时间每个孩子的认知能力和身体协调能力的不同而有所差异的。在那之前家长只需要培养好孩子水感，不怕水并学会换气，能不限动作能往前游最好。