妊娠纹淡化，橄榄油真的能淡化妊娠纹吗

妊娠纹都是纸老虎，只要你认真预防，认真对待都是能解决的！

今年是我在产后康复中心工作的第9个年头了，工作的时候宝妈和我聊的最多的是关于妊娠纹预防和修复的问题。关于妊娠纹首先我们倡导孕期预防护理，其次是产后尽快修复，最后才是激光。身为一名专业产后护理师，必须负责任的说，护理得再好妊娠纹也只能淡化而不能消失！

⭕️ 首先科普几个常识性问题吧：

1⃣️ 妊娠纹遗传就可以不管了吗？

万事不绝对！不能否认妊娠纹很大一部分原因来自遗传，但我想说遗传不是借口，孕期做好足够的护理预防并控制好体重才是避免妊娠纹的正确打开方式！

2⃣️ 妊娠纹和哪些因素有关？

首先不能长太胖，孕期科学体重参考BMI值，控制体重对妈妈和宝宝健康同样重要，对妊娠纹预防也很重要。其次是体质，干性肤质更容易长妊娠纹，孕期擦油霜特别重要！

3⃣️ 孕期预防妊娠纹可以做什么？

控制饮食：首先戒糖，但可以喝蜂蜜水，火龙果、香蕉含糖量很高！少食多餐，三餐可改为7餐！多吃含VC的果蔬和高蛋白的食物，有助于重建皮肤的胶原纤维。

运动：适当运动，增加皮肤代谢能力。

孕妇瑜伽（最好有专业机构或者老师指导）

固定单车（简单安全，有氧运动，强度要适中）

游泳（安全，热量消耗大，水的浮力还能缓解孕期不适）

凯格尔运动（产后修复重点）

拉玛泽呼吸法（针对分娩助产的锻炼方法，缓解分娩痛苦）

擦油：足量甚至是过量的擦油，不止是肚子，胸、臀、大腿也会长纹，不能忽略。

4⃣️ 长了妊娠纹真的就只能激光了吗？

不是的，尽早用祛疤产品是能做到最大限度淡化的，激光是针对三五年那种已经发白了的妊辰纹的。

5⃣️ 擦油有手法的讲究吗？

顺时针或者从下往上的再从左往右都是没问题的，来回或者胡乱打圈按摩可能会胎儿绕颈。

⭕️ 有哪些护肤品可以预防妊娠纹？

娇韵诗套装，mamakids，帕玛氏、欧比信、oceanwell预防效果都是可以的，关键在于用量，够量才能起到预防的作用！根据宝妈们使用反馈，娇韵诗的会有点儿搓泥，mamakids比较适合油性皮一些，帕玛氏很多反映味道不太好，对干性皮肤的妈妈来说欧比信、oceanwell更适合！

⭕️ 孕期长了妊娠纹有没有真正有用可以淡化的护肤品？

有！欧比信奇迹精华，oceanwell护理油，不仅可以孕期预防用，还能淡化妊娠纹！也就是说如果前期你没护理好不小心长了那么两根妊娠纹放心从他俩里边选一个吧。有个前期没长结果一个晚上就长出妊娠纹的宝妈来我这，我看不太严重用的oceanwell的护理油，坚持了个把月就看不太出来了！稍微严重点儿的我就用欧比信的奇迹精华了，坚持护理真的能看到妊娠纹变化，由红变粉再变成肤色，宝妈们更是美滋滋的！

⭕️ 产后妊娠纹真的有淡化方法吗？

孕期没控制住妊娠纹的宝妈生完可以试试巴复平，皮肤修理工壳聚糖成分，凝胶质地干了结成膜能抗氧化还能修复皮肤表层胶原蛋白，效果实打实的！红色有点发黑的妊娠纹都能用！先用热毛巾把肚皮捂热再涂巴复平，我看过吸收最好的3个月就淡化成皮肤颜色了，不仔细看根本看不出来，吸收差点儿的，3个月也能明显看出变化，坚持涂也能淡化到皮肤本身差不多的颜色，关键在于坚持！

需要避雷的有百洛油、橄榄油，百洛油的视黄醇会影响宝宝智力发育，橄榄油基本无效。

最后推荐个祛剖腹产疤痕的，scargle硅酮凝胶，增生疤痕我们都会一天3遍的给涂这个，效果按月起论，毕竟都是疤了又不是手术不可能见效那么快的~坚持就会看见效果。