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这里不谈化妆品对美容的作用，也不是这方面的专家，这个应该是负责化妆产品研发的人最有话语权。
这里从其它方面来谈哪些方法对于美容是有效的，或许很多人不清楚。
1、笑是最好的美容方法
为什么这么说，这是因为一个人的皮肤状况，如色泽度、润泽度、紧致度等都与人的内分泌系统有关，而情绪对调节内分泌系统起到关键作用。
当你快乐时，脑内会分泌一种快乐多酚，对缓解痛苦、增强机体免疫力都有益处，同样，人的肌肤也具备类似的机制，当肌肤感到你是快乐的时候，皮肤自身对于抵抗炎症、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成都起到促进作用。
另外，当微笑时，人的面部多处肌肉群处于运动状态，使面部皮肤红润、细致；同时，笑也可促进呼吸，加大肺部吸氧量，有利于全身肌肤的物质交换，有利于调节皮肤皮脂腺的分泌，从而减少面部皮肤病的发生。
这也是为什么一个快乐的女人肌肤总是看起来光彩的原因。
2、运动其实也是最有效的美容护肤方法
美容不光是敷面膜和涂抹一些化妆品在脸上那么简单，其实还包括运动。
运动对美容而言，也是最自然、最全面、最健康的全身美容方法，而不仅仅是只对皮肤起作用。
例如，大家熟知的一种运动就是瑜伽，瑜伽是一种从内而外健康的美容方法，可以起到对抗皮肤色斑、肤色晦暗以及排毒的作用，毒素排出本身也有利于净化血液，从而净化皮肤、消除色斑。
又如游泳，即是一种全面的健身运动，又可解决皮肤干燥、肌肤缺乏弹性问题。这是因为在游泳时，皮肤血流量增加，加速血液循环，同时增加皮下组织营养供应，使皮脂腺分泌量增加，从而皮肤更加健康。另外，游泳时，水流和波浪对全身皮肤的摩擦拍打有着特别的按摩作用，可有效缓解皮肤松弛、使皮肤更光洁滑润。
3、水果、蔬菜、美容营养品
这也是由内的“喂养”肌肤，而不是单纯涂抹在皮肤表面，由内而外的健康才是皮肤健康的关键。
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美容问题，好吧，既然邀请了，那么悠然就回答一下，让大家了解一下普通农村女人是怎样看待并运用的美容方法。
首先声明，悠然不代表所有农村女人，我只是谈谈自己本身的美容做法。
悠然的皮肤属于不白净的那种，记得当姑娘时不知道防晒，曾经一度被姐姐笑话是来自非洲的姑娘。
结婚后生了儿子，坐月子出月时，被村里人说成结婚后变漂亮了，于是也喜欢臭美的我开始注意防晒，当时所能做到的防晒措施就是:尽量避免艳阳高照时去地里干活。
在三十几岁，具体哪年记不清楚，只记得是春天，那年开始脸上严重爆皮，一时间竟然束手无策，只用大宝的我，除了比之前多了晚上也擦大宝外，着急后用过去那种叫口油的油擦脸，不过没缓解，一直以为皮肤缺了油性的我大概过了十年后才知道那是皮肤缺水。
现在懂得了美容知识，知道皮肤应该善待，应该做美容，所以如今四十好几的我也开始用自己的办法呵护皮肤了。
悠然做法是，保证睡眠，然后晚上睡觉时必定洗脸，把脸上的灰尘洗去才可以休息，家中有乳液，水和霜，这三样基本保证每天用两样，有一点悠然做的不错，就是防晒霜每天用，而且防晒现在个人认为做的很彻底，出门基本上戴口罩。
其实知道自己对美容付出的太少，应该敷面膜，应该用更多护肤产品，如今随着年龄的递增，悠然的脸上除了多了沧桑，还多了斑点。
想善待皮肤，舍不得花钱，想利用农产品自己捯饬，又懒得麻烦。这就是悠然，一个普通的农村女人对美容的看法和做法。
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