绿豆

主料：带皮老冬瓜、猪骨、绿豆、干海带、鸡脚 辅料：陈皮、姜、蜜枣、盐 1、把材料准备好（想口感更加丰富的可以添加胡萝卜和玉米） 2、绿豆可以提前一晚洗干净后，用袋子或盒子等容器装好…

绿豆可能是我们最常见的豆类了，在夏天，用绿豆熬煮成的绿豆汤，简直是居家必备的解暑良方。很多人家里都会熬煮绿豆汤或是绿豆羹，来调节夏季饮食的燥热，更有甚者，会将绿豆制成冰糕，美味无比…

绿豆是非常有利健康的“黄金食物”，可解热毒，热量很低，有利于保持身材。而中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，吃小米有防止衰老的作用。 平时常吃点绿豆小米粥，…