乔麦

• 养生知识

  乔麦怎样去皮(荞麦的皮怎么吃)

  荞麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及丰富的膳食纤维。多吃荞麦可以帮助控制血糖和血脂，控制体重，是种保健效果很好的粗粮。 那脱了皮的荞麦怎么吃呢？ 1、荞麦粥。这是最简单的…

  时遇

  2023-04-30