徒步
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深蹲视频:徒步深蹲有什么用没，感觉运动量太小，对腿部肌肉刺激太小
你好，我是white犀牛！很高兴为你解答 【徒步深蹲有什么用，感觉运动量太小，对腿部刺激太小？】 首先运动量不是根据你运动的类型决定的，而是由训练时间和训练强度来决定。 深蹲是练习…
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