玉米汁

玉米汁是一种以玉米为主要原料的健康饮品，这是近几年玉米最流行的一种食用方法。 玉米汁的营养价值 玉米汁中富含人体所必须的，但是自身又不容易合成的30多种营养物质，例如铁、钙、硒、锌…

主料 玉米 两根 辅料 白糖 一勺 牛奶 一袋 水 500毫升 步骤 1、买两个新鲜的水果玉米上笼屉蒸熟，取出晾凉。 2、用刀顺着玉米粒有孔隙处翘一排玉米粒，按顺序刮拨下来。 3、…