粥来

长期睡眠不好该吃什么调理,长期睡眠不好怎样调理好

痰热扰心型——常表现为失眠多梦、睡眠易醒，可伴有心烦气躁、头重目眩、口干舌燥、胸闷痰多、嗳气吞酸等症状；舌红苔黄腻、脉滑数。中医治疗以清热化痰、养心安神为主；平常养生饮食宜清淡，不…

时遇
饮食养生 2023-02-05