组合

牛奶加鸡蛋的早餐是最佳组合吗

并不是，蛋白质多，碳水少” 这两种食物中都有丰富的蛋白质，能够满足一天的需求，但是从供能角度来说还是有点差了，因为供能的基础燃料是碳水，而碳水要从全谷物、薯类、米面等食物中获得。而…

时遇
养生知识 2023-08-30